Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Entrenatzaile amerikarrek ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte Indiako hezitzaileentzat
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Medikuntzari dagokionez, Trombozitopenia izenarekin ezagutzen da plaketen kopuru txikiaren arazoa. Osasun egoera horren larritasuna kausaren araberakoa da batez ere.
Egoera horren zantzu ohikoenak sudurreko odoljarioak, odol odoljarioak, ubeldurak, erupzioa eta, kasu gutxitan, gorotzetan edo gernuan odola bezain larria izan daiteke.
Osasun egoera hau larria izan daiteke, horregatik beti egon beharko zenuke abisu seinale horien bila.
Irakurri ere: Odol plaketak handitzeko janari harrigarriak
Jende gehienak bere plaketen kopurua ezagutzen du odol-zenbaketa azterketa osoa eginez.
Egoeraren larritasuna arina den kasuetan, lasai dago plaketen ekoizpena handitzea bizimodu osasuntsuagoa hartuz edo bizimoduan aldaketa txiki baina garrantzitsuak sortuz.
Horregatik, gaur Boldsky-n, plaketen kopurua txikiagotzeko modu natural batzuen zerrenda osatu dugu. Horiek ez dute tratamendu metodo garestirik edo mingarririk, ezta piluletan sartu ere.
Irakurri ere: Plaketen mailak handitzen dituzten 10 elikagai
Horren ordez, sartu eguneroko bizitzan aldaketa batzuk eta bizi ezazu zeure burua.
Begira itzazu hauek.
1. Lo egokia egin
Lo egokia egitea funtsezkoa da zure osasunaren ongizate orokorrerako. Horregatik, duela gutxi plaketen kopuru baxua ezagutzen baduzu, egunero atseden egokia hartzen eta gutxienez 8 orduz lo egiten hasi behar duzu.
2. Ariketa fisikoa egin
Aldian-aldian ariketak egitea oso ona da odol zirkulaziorako eta, gainera, plaketa kopuru egokia mantentzeko. Beraz, plaketen kopuru baxua diagnostikatu bazaizu, ariketa moderatuekin hastea pentsa dezakezu.
3. Ur asko edan
Ura hartuz gero, plaketen ekoizpena nabarmen handitu daiteke. Hau da, seguruenik, plaketen kopurua baxua handitzeko trikimailu ezagun eta errazena.
4. Jan C bitaminan aberatsa den janaria
Ikerketa batzuek frogatu dute C bitaminan aberatsa den janariaren kontsumoa handitzeak plaketen kopuru baxua nabarmen handitu dezakeela. Beraz, sartu eguneroko dietan tomateak, limoia, laranjak eta abar bezalako janariak, plaketen kopuruari bultzada emateko.
5. Sartu Indian Gooseberry
Plaketen ekoizpena handitzeko antzinako modua da hau. Egunero Indian indiar gooseberry-aren zukua edateak plaketen kopuruaren arazoa konponduko du eta sistema immunologikoa ere indartuko du.
6. Jan espinakak
Espinakak plaketen trastorno baxuaren arazoa naturalki tratatu dezakeen superalimentua da. Gehitu entsalada ontzira edo egin zukua. Edozein modutan, espinakak bitaminen funtsezko iturri bikaina da, plaketen ekoizpena areagotzeko.
7. Jan Granada
Granadak burdin ugari dituzte eta askotan plaketen kopuru txikiaren arazoa tratatzeko erabiltzen dira. Izan fruta hau egunero arazo hau konpontzeko, oso ona baita zure osasunerako.
