Zure Seinalea Zure Gorputza Berotuta dagoela Eta Kudeatzeko Moduak

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 6 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 8 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 10 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 13 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Teknologia BSNL-k instalazio kargak kentzen ditu epe luzeko banda zabaleko konexioetatik
• Albisteak Kumbh mela itzuliek COVID-19 pandemia areagotu dezakete: Sanjay Raut
• Kirolak IPL 2021: BalleBaazi.com-ek denboraldiari ongietorria eman dio 'Cricket Machao' kanpaina berriarekin
• Filmak Vira Sathidar Aka Narayan Kamble auzitegitik COVID-19 dela eta gainditzen du
• Automobilak Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
• Finantzak Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Eguzkitan nekatuegi sentitzen zara? Goizean edo arratsaldean irteteko asmoak kikildu egiten zaitu? Beno, normala da horrela sentitzea, gehienok 37 ° C-ko gorputzeko tenperatura maila segurua baitugu, eta hori gainditzen denean zure gorputza berotu egin daiteke.

Gorputz osasuntsuek gorputzaren tenperatura autoregula dezakete eta bero gaixotasunen sorrera ekidin dezakete beroarekiko intolerantzia . Zure gorputzak kanpoko nahiz barneko tenperaturaren aurrean erreakzionatzen du gorputzeko tenperatura igotzen denean kanpoko nahiz barneko tenperatura handitzen denean ^[1] .

harri beroen masajearen onurak

Jarduera fisiko bizia egin ondoren edo egun bero batean, ohikoa da gorputzeko tenperatura normala baino altuagoa izatea. Hala ere, gorputzaren tenperatura 38 ºC edo gehiago igotzen denean, zure gorputza gehiegi berotzen dela esan nahi du.

Kanpoko tenperatura beroak, jarduera fisiko bizia, sukarra eragiten duten gaixotasunak eta zenbait botikek gorputzeko tenperatura altua eragin dezakete ^[bi] . Gorputza berotzen denean, zorabioa edo kasu larriak sor ditzake, medikuaren arreta beharko da.

Gehiegizko berotzea arriskutsua da zure gorputzarentzat, eguzkiak eragindako beste arazo batzuen atarikoa delako, hala nola deshidratazioa, zure bihotzaren osasunean eragina izan dezakeena, ehun delikatuak kaltetuz, garuneko eta gorputz osoko nerbio zelulak kaltetuz, eta horrek nahasmena sor dezake. , memoria narriadura, eta baita konortea galtzea ere ^{[3] [4]} .

Horregatik, beharrezkoa da gorputza berotzearen seinaleak eta sintomak antzematea, emaitza larriak saihesten lagun dezakeelako.

Hona hemen zaindu beharko zenituzkeen gorputzeko berotze sintomak ^{[5] [6]} .

1. Larruazala kizkurra

Ikerketen arabera, gorputza berotzearen hasierako sintomenetako batek larruazalean eta antzara-koskor sentsazio kizkurra izaten du. Eguzkitan edo jarduera fisiko gogorrak egiten ari zaren bitartean zeinu hauetakoren bat sumatzen baduzu, sartu barnera sintomak areagotu aurretik.

2. Buruko mina

Beroa agortzearen eta bero kolpearen seinale arrunta, zure gorputza berotzeak eragindako buruko minak tristeak eta dardaratsuak izan daitezke eta zure gorputza berehala hozteko premia duenaren adierazle da.

3. Goragalea

Gorputzeko ondoezaren beste seinale arrunt bat, goragalea da bero-nekea jasaten ari zaren seinale ohikoenetako bat. Goragaleak oka egiten badu, eskatu berehala medikuaren arreta.

4. Nekea eta ahultasuna

Zure gorputza berotzen hasten denean, zure energia maila oso baxua izango da nekatuta egotea eta zure gorputza ahula izatea ^[7] . Nahaste, asaldura eta antsietate sentimenduak ere sor ditzake.

5. Bihotz-maiztasunaren aldaketa

Zure gorputza berotzeko zantzurik larrienetakoa eta ohikoena bihotzeko taupaden aldaketa da. Bai moteldu edo azkartu daiteke. Bihotz taupadak moteldu badira - gorputza berotu egiten da beroa agortzeagatik eta besteak bero kolpea adierazten du ^[8] .

6. Izerdirik ez edo izerdia handitu

Izerdi izugarria ez da inoiz ona zure osasunerako. Zure gorputza izerdi bizian hasten denean, itzalpean sartzeko edo zure etxe barruan sartzeko garaia da. Hala ere, izerditzeko forma larria izerditzen ez duzunean gertatzen da! Bai, horri anhidrosi deritzo eta gorputzak bere burua freskatzeko duen gaitasuna itzaltzen du, izerdirik sortzen ez duena ^[9] . Kasu honetan arreta medikoa behar da.

7. Zorabioak

Gorputza berotzearen sintoma arrunta da, zorabioak ez dira alde batera utzi behar. Zorabioak beroa agortzearen seinale da, tratatu gabe geratzen bada bero kolpe batera igaro daitekeena.

Gorputzaren berotzea kudeatzeko moduak

• Edan likido freskoak
• Joan leku batera aire freskoagoarekin ^[10]
• Sartu ur freskoetan
• Aplikatu hotza gorputzeko puntu garrantzitsuenetan (eskumuturrak, lepoa, bularra eta tenplua, esaterako)
• Jantzi arropa arinagoa eta transpiragarriagoa
• Hartu beroa erregulatzeko osagarriak (galdetu medikuari)
• Altxa hankak
• Handitu airearen zirkulazioa (esate baterako, haizagailu baten aurrean eseri)

1. [1]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Gorputz berotzaile pasiboaren ondoren eta kirolarien eta entrenatu gabeko gizonezkoen giro tenperatura altuetan ariketa egin ondoren, oxidazio-antioxidatzaileen orekako asaldurak. PloS one, 9 (1), e85320.
2. [bi]Swingland, I. R., eta Frazier, J. G. (1980). Aldabran dortoka erraldoian elikatzearen eta berotzearen arteko gatazka. Biotelemetriari eta irrati bidezko jarraipenari buruzko eskuliburu batean (611-615 or.). Pergamona.
3. [3]Lushnikova, E. L., Nepomniashchikh, L. M., Klinnikova, M. G. eta Molodykh, O. P. (1993). Arratoi miokardioaren ehunen analisi kuantitatiboa gorputz osoko gehiegizko berotzean. Biulleten'eksperimental'noi biologii i meditsiny, 116 (7), 81-85.
4. [4]Onozawa, S. (1994). 5.282.277 AEBetako patentea. Washington, DC: AEBetako Patenteen eta Marken Bulegoa.
5. [5]Gravelle, G. eta Nossey, D. (2013). 13 / 481.902 AEBetako Patente Eskaera.
6. [6]Torres Quezada, J., Toshiharu, I., Coch Roura, H. eta Isalgué Buxeda, A. (2018). Faktore nagusiak etxebizitza anitzeko berotzeko barruko baldintzetan eta gorputzaren tenperaturan: landa-azterketa Japonian. Likidazioen Eraldaketa Adimendun, Jasangarri eta Zentzudunen Nazioarteko Konferentzian (3SSlouments) Prozedurak (163-168 or.). Technische Universität München.
7. [7]Martin, A. eta Ceranic, B. (2018). Beroketa globalak eraikinetako berotzeetan duen eraginaren berrikuspen kritikoa.
8. [8]Ucci, M., Gauthier, S. eta Mavrogianni, A. (2018). Erosotasun termikoa eta berotzea: ebaluazioa, alderdi psikosozialak eta osasunean eraginak. In A Handbook of Sustainable Building Design and Engineering (226-240 or.). Routledge.
9. [9]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Gorputz berotzaile pasiboaren ondoren eta kirolarien eta entrenatu gabeko gizonezkoen giro tenperatura altuetan ariketa egin ondoren, oxidazio-antioxidatzaileen orekako asaldurak. PloS one, 9 (1), e85320.
10. [10]Sun, Y., Jin, C., Zhang, X., Jia, W., Le, J., & Ye, J. (2018). Berberinek GLP-1 jariatzea leheneratzea koloneko entozitoak babestearekin lotzen da, dietak eragindako sagu gizenetan mitokondriako berotze gehiegizkoarekin. Elikadura eta diabetesa, 8 (1), 53.

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean