Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble auzitegitik COVID-19 dela eta gainditzen du
- Hiru arrantzale hil ziren beldur ziren ontziak Mangaluru kostaldean itsasontziarekin talka egiten zuenean
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Udan, guztiok zuku freskagarri eta osasuntsuak edan nahi ditugu, gorputzeko beroa murrizten dutenak eta sasoi beroan fresko mantentzen dutenak. Pudina edo menda zukua udako edari ohiko eta osasuntsuenetako bat da. Oso goxoa da eta prestatzen erraza ere bai. Menda berdearen hostoak chaat masala, kumino hazien hautsa eta gatza edo azukrea bezalako espeziekin nahasten dira. Pudina zukua hartzea osasuntsua da, hostoek osasunerako onura ugari baitituzte, udako edari ezin hobea bihurtzen dutelako.
Adibidez, pudina zukua udako edari hozgarrietako bat da eta horrek gorputzeko beroa murrizten du. Menda hostoak digestioa laguntzeko ere onak dira. Udan, digestio arazoak izanez gero, edan ezazu menta hosto zuku bat urdaileko giharrak lasaitzeko eta digestioa ere laguntzeko. Hona hemen pudina zukua izateak osasunerako dituen onura batzuk.
UDAKO URA OSASUNGARRI ETA NUTRIZIOA
Menda barietate askotan dago eskuragarri: applemint, horsemint, orangemint, pineapplemint, pipermint, menta-menta batzuk aipatzearren, pipermina eta menta-menta dira gehien erabiltzen direnak. Belarra aho freskagarri natural gisa jokatzen duen hosto freskagarri eta freskoetako bat da. Udan, pudina edo menda hostoak oso kontsumitzen dira, hozteko efektuengatik.
Pudina zukua hartzeak osasunerako dituen onurak:
pintxoak egiteko errezeta erraz batzuk
Gorputzaren beroa murrizten du
Hau da udako edari osasuntsu hau edatearen abantaila nagusietako bat. Pudinak gorputzeko beroa murrizten duen hozte efektua ematen du. Pudina zukua edateak aldizka babesten zaitu eguzki kolpeetatik.
Digestioa laguntzen du
Menda hostoak antioxidatzaile eta fitonutrientez josita daude, urdaileko giharrei erliebea ematen diete eta digestioan laguntzen dute.
Hidratatuta mantentzen zaitu
Pudina zukuak udan osasunari mesede egiten dio gorputza hozten eta hidratatuta mantentzen baitu. Horrek udako arazo ugari ekiditen ditu, hala nola deshidratazioa eta bero kolpea.
Ahoko Osasuna
Menda-hostoak aho-freskagarri naturaletako bat dira, ahoaren usaina, hortzetako desintegrazioa, hortzak horitzea bezalako arazo asko borrokatzen baititu. Menta bakterioen eta hanturaren kontrako propietateek ahoaren infekzioen erliebea ematen dute.
Eztula arintzen du
Mentolan menta sudurreko pasabidea irekitzen du eta arnasketa errazten du. Nahiago duzu menda hosto xehatuak pudina zukuan gehitzea, haiek murtxikatu eta eztula eta flema kentzeko.
ilea hazteko aholku osasungarriak
Estresa borrokatzen du
Menda hostoen usain, zapore eta antioxidatzaile sendoak estresari aurre egiteko eta lasai sentitzeko edari osasuntsua bihurtzen dute.
Goizeko gaixotasuna jotzen du
Goizean pudina zuku hotza edukitzea ederra da haurdun dauden emakumeentzat. Mentol zaporeak eta usainak goizeko gaixotasuna gainditzen dute.
Immunitatea bultzatzen du
Hosto berdeak C, D, E, kaltzioa, fosforoa eta bitamina B konplexuko bitamina ugari ditu, immunitatea indartzen eta hantura urruntzen dutenak.
