Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Anirban Lahiri ziur RBC ondarearen aurretik
- Eskasia ez da arazoa: Osasun Ministerioak estatuak salatzen ditu COVID txertoak 'gaizki kudeatzeagatik'
- Reliance Jio, Airtel, Vi eta BSNL-ren Sarrera Mailako Datu Bonuen zerrenda
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Auzitegitik Pasatzen da COVID-19rengatik
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Noizean behin, denok sentitzen dugu desegiteko eta kentzeko beharra, horrela burua garbitzen dugu eta mentalki freskoagoak eta osasuntsuagoak sentitzen gara, ezta?
Buru osasuntsu sentitzeko estresa nola kendu behar dugun bezala, era berean, zure gorputza fisiologikoki ere garbitu behar duzu, toxina kaltegarriak kentzeko.
Gaur egun, gehienok lanpetuta bizi gara, eta horrek agian ez digu osasuntsu jan edo kutsaduratik aldentzen uzten.
yoga asana izenak argazkiekin eta onurekin
Gutako askok egunero toxina asko dituzten elikagaiak irensten ditugu, hautsarekin eta kutsadurarekin ibiltzen gara, zenbait produktu ere erabiltzen ditugu, hala nola kosmetikoak, etxeak garbitzeko produktuak eta abar, denak toxinak dituztenak.
Toxina hauek gure sisteman sartzen dira eta osasun baldintzak sortzen hasten dira, indigestio sinple batetik hasi eta minbizia bezalako gaixotasun hilgarrietaraino.
Beraz, oso garrantzitsua da zure gorputza barrutik garbitzea, kanpotik garbi mantentzea gustatzen zaigun bezala.
haurrentzako erloju politak
Horretarako, zenbait elikagai osasungarri kontsumitu behar dira, iraungitze-aparatuaren bidez toxinak gure gorputzetik botatzen dituztenak.
Hona hemen zure gorputz osoa desintoxikatzen duten jaki batzuk!
1. Pomeloa
Pomeloa Indian oso gosari-janari ezaguna ez den arren, beste herrialde askotan, fruta hau gosariaren funtsezko atala da. Pomeloa gosaltzeko kontsumitzeak zure digestio sistema, zirkulazio sistema eta gibela ere garbitu ditzake, antioxidatzaile eta C bitamina kopuru handiak baititu. Beraz, pomeloa goizero jateak gerrialdea argala izateaz gain, pisua galtzea sustatzen du, zure gorputza ere desintoxika dezake.
2. Espinakak
Haurrak ginela, Popeye jauna ikusiko genuke espinaka latak berehala boterea lortzeko. Marrazki bizidunen ikuskizuna besterik ez zen arren, espinakak superalimentua izatea ez da faltsua. Osasunerako beste hainbat abantailekin batera, hala nola anemia tratatzea, metabolismoa eta immunitatea indartzea, hezurrak indartuz etab., Espinakak zure gorputz osoa desintoxikatzen du toxina kaltegarriak botaz.
3. Laranja
Egunero laranja fruitu bat edo laranja zuku fresko baso bat kontsumitzeak, batez ere goizetan gosariarekin batera, zure osasuna nabarmen areagotu dezake. Laranja zukuan dagoen C bitaminaren osagaiak gaixotasunak urruntzeko immunitatea areagotzeaz gain, germenak hil eta gorputzeko toxinak modu eraginkorrean isuri ditzake, barruak garbituta mantenduz.
4. Baratxuria
Antzina, jendeak uste zuen baratxuriak deabruak eta banpiroak urrundu zitzakeela, etxeetan mantentzen zirenean. Hau ere izan liteke gure arbasoek esateko modua baratxuriak gaixotasun arriskutsuak urruntzeko gaitasuna duela, nahiz eta hilgarriak izan daitezkeen, gure gorputza toxinak kentzen dituela. Alizina izenarekin ezagutzen den konposatu batek toxinak iragazi ditzake, digestio sistematik zehazki, horrela osasuntsu eta seguru mantenduz.
5. Brokolia
Gutako askok, helduek zein haurrek, ez dugu brokolia gustatzen, nahiz eta badakigun osasunerako oso garrantzitsua dela eta osasunerako hainbat onura dakartzala, bere gustua dela eta. Hala ere, gorputza toxinak kentzea nahi baduzu, zelula mailatik bertatik, brokolia da funtzio hori modu naturalean bete dezakeen janaririk onena, antioxidatzaile ugari baitu.
6. Te Berdea
Gutako gehienok maite dugu egunero katilu bat edo bi berde hartzea, ezta? Beno, ohitura hori jarraitzen ez baduzu, te berdea osasunerako onura ugari dituelako egin duzu. Te berdean dauden antioxidatzaile indartsuak zure metabolismo tasa hobetu eta pisua galtzen lagun dezakete. Gainera, zure gorputzak toxinak modu naturalean botatzea ahalbidetzen du, horrela desintoxikatuta mantenduz.
aldietan yoga egin daiteke
7. Ekilore Haziak
Ekilore haziak oso ezagunak dira egun, batez ere bizitzeko modu guztiz organikoa aukeratu duten pertsonen artean. Ekilore haziek zuntza eta folatoa dituztelako, zure gorputza ondo elikatuta mantenduz gero eta osasuntsuagoak izateaz gain, toxikoki eta gorputzeko hondakinak modu eraginkorrean garbitu ditzakete.
8. Aguakatea
Gaur egun, aguakateak janari mota guztiei gehitzen zaizkie, entsaladetatik ogitartekoetara, ezta? Hau da, aguakatea elikagaiz josia dagoen eta osasunerako hainbat abantaila dituen superelikagaitzat hartzen da. Aguakatearen omega-3 gantz-azidoek koloneko hormak ondo lubrifika ditzakete, toxinak gorputzetik igarotzea errazten laguntzeko, horrela desintoxikazioan laguntzeko.
9. Turmerika
Turmericak kultura eta erlijio garrantzia du India bezalako herrialdeetan, bere sendagai balio harrigarriagatik. Sendatzeko propietateekin, mikrobioen aurkako izaerarekin eta abarrekin batera, kurkuma desintoxikatzaile naturala ere bada. Zure dietan turmerika gehitzeak zure gorputzeko toxinak eta hondakinak modu eraginkorrean garbitzen lagun dezake.
