9 Aita toxikoa duzula seinale
1. Zure anai-arrebekin konparatzen zaitu
Zu eta zure ahizpa nagusia bi pertsona guztiz desberdinak zarete. Baina hiru seme-alaba dituen medikua denez eta zu irakasle bakarra zarenez, zure aitari gustatzen zaio zu biak elkarren aurka jartzen saiatzea. Zure ahizpak bidea hartzen du, baina zure aitaren etengabeko zirikatzeak ziurgabe eta erasotua sentiarazten zaitu.
2. Ez ditu mugak errespetatzen
Zure aita maite duzu, baina beti izan du zaila bere lekua jakitea. Zure etxean agertzeko ohitura hartu du, iragarri gabe, afaltzen geratu ahal izateko esperoan. Maite duzulako, amore ematen duzu, baina deitu gabe sartzeari uzteko eskatu ondoren ere, egiten jarraitzen du.
zer dira kafe-hondarrak
3. Arrazoia izaten tematzen da
Zure aitak inoiz egon zaren pertsona guztiak gorrotatu ditu, eta inor nahiko ona izango ez dela sentitzen hasi da. Antzeko iritziak ditu zure karrerako helburuei, lagunei eta ia beste guztiari buruz. Zure bizitzarekin eta bertako jendearekin pozik zaudela adierazi baduzu eta oraindik ez dela zure negoziotik kanpo geratuko, zure aitarekin duzun harremana toxikoa izan daiteke (dagoeneko ez bada).
4. Nekatuta sentitzen zara denbora pasatu edo berarekin hitz egin ostean
Zure aitarekin elkarreragiten duzun bakoitzean guztiz gastatuta sentitzen al zara? Ez gara ari denbora pixka bat bakarrik egon behar duzula sentitzeaz, inguruan egotea maite dugun jendearekin ere gerta daitekeen zerbait. Pertsona toxiko batekin elkarreraginean garaituta senti zaitezke, bere joera dramatiko, behartsu eta mantenu handiko joerak energia xurga dezaketelako.
5. Etengabe jokatzen du biktima
Batzuetan, gurasoek ezin dute saihestu errua euren seme-alabei. (Zer esan nahi duzu, ez zarela eskerrak emateko etxera etorriko?) Baina aldea dago etsipena adieraztearen eta ingurune toxiko bat sortzearen artean, beste guztiei euren sentimenduen errua leporatuz. Zure aitak astebetez zurekin hitz egiteari uko egiten badio hurrengo Eskerrak lagunekin pasatzea erabaki duzulako, lurralde toxikoan egon zaitezke.
6. Zurekin lehiatzen saiatzen da
Zure aitari deitzen diozune bakoitzean laneko sustapen bati buruz edo zure seme-alabarekin lapiko-prestakuntzako aurrerapen bati buruz hitz egiteko, berak ezinbestean bideratzen du elkarrizketa. haren ibilbide ospetsua edo haren zu hazteko metodoak. Edozein harreman osasuntsu alde biko bidea izan behar du, eta zure aita zure garaipenak —handiak edo txikiak— ospatzeko gai ez bada, arazoren bat dagoen seinale da.
7. Dena berari buruzkoa da
Zure aitarekin 45 minutuko telefono-dei bat egin berri duzu, ez dizula zure bizitzari buruz edo nola zauden galderarik egin konturatzeko. Gai garrantzitsu bat jorratzen ari bazen edo albiste zirraragarriren bat bazuen, hori da gauza bat. Baina hitz egiten duzun bakoitzean nahiko gertatzen bada, harreman hau toxikoa izan daiteke.
8. Beti daude kateak lotuta
Noski, aitak bilobak jasoko ditu eskolatik, baina ez duzu inoiz entzungo haren laguntza izatearen zortea duzun amaitzen... eta ondoren, bere sotoa berrantolatzeko berehalako eskaeraren ondoren. Ez dugu iradokitzen gure gurasoek gauza txiki guztiak gure alde egin behar dituztenik, baina mesede bat eskatzeko gai izan beharko zenuke zure buruaren gainean eduki gabe edo berehala truke zentzugabeko zerbait eskatu.
9. Ezinezkoa da atsegina
Etengabe makurtzen ari zara zure bizitzako guztiei atsegin emateko, zure aita barne. Jende gehienak eskertzen du zure malgutasuna eta laguntzagatik, baina zure aitak beti gehiago nahi duela dirudi. Bere begietan koherentziaz laburtzen ari zarela sentitzen baduzu, ez da kontua gauzak nola egiten dituzun, bere gain baizik.
Hollywoodeko film erromantiko arrakastatsuak
Zure aitarekin harremana hobetzeko 4 modu
1. Ezarri itxaropen errealistak
Mundu perfektu batean, denok harreman sendoak izango genituzke gure bizitzako guztiekin, baita gure gurasoekin ere. Baina kontua da, mundua ez dela perfektua. Guraso-seme-alaben bikote batzuk lagun onenak izango dira, eta beste batzuk, berriz, elkar onartzen dute. Zure harremana hobetu nahi baduzu, izan errealista. Agian ez zaude lagun onenak izateko pentsatuta, hori bai. Tamalgarria izan daitekeena da inoiz gertatuko ez den zerbaitetarako itxaropenak piztea eta ezinbestean gertatzen ez denean etsita egotea.
2. Aukeratu zure borrokak
Batzuetan merezi du ados ez egoteak. Aita-alabak (eta semeak), askotan antzekoak izan arren, aro ezberdinetan hazi zirela eta esperientzia desberdinak bizi izan dituztela gogoratu behar dute. Zuk eta zure aitak ideia guztiz desberdinak izan ditzakezu karrerari, harremanei eta gurasoei buruz, eta hori ondo dago. Garrantzitsua da zuetako inork iritziz aldatuko ez dituen eremuak identifikatzea eta bestearen iritzia errespetatzea epaitu edo etsairik gabe.
3. Ikasi barkatzen
Erresumin sentimenduetan zintzilikatzea txarra da zuretzat, literalki. Ikerketek erakutsi dute haserrea mantentzen odol-presioa handitzen du , bihotz-maiztasuna eta nerbio-sistemaren jarduera. Bestela, barkamena hartzeak osasun orokorra hobe dezake estres maila murriztuz. Osasun fisikoaz harago, uzteak norberaren osasun mentala, harremanak eta ibilbidea hobetu ditzake. Healthline txostenak eraikitako haserrea alderdi bati zuzenduta beste harreman batzuetara odola eman daiteke. Zure aita haserretzea edo zure aitarekin duzun harremana epaitzea zure seme-alabei oihuka egitean ager daiteke. Ikuspegia aldatzetik meditazio aplikazio bat deskargatzera, hemen zortzi ariketa bereziak dira erresumina askatzen laguntzeko.
4. Aitortu zure harremana ezinezkoa den ala ez
Guraso-seme-alaben bikote bakoitzak eztabaidaren bat izaten du. Baina etxean itzultzean zure ni txarrena bihurtzen zarela sentitu baduzu beti, zure familia zapaldu liteke toxikoa lurraldea. Jende toxikoak drainatzen ari dira; topaketak emozionalki ezabatuta uzten zaituzte». dio Abigail Brenner, M.D . «Haiekin denbora haien negozioa zaintzea da, eta horrek frustratuta eta bete gabe sentituko zaitu, haserre ez bada. Ez utzi zure burua agortzen, eman eta eman eta trukean ezer ez jasotzearen ondorioz». Ezaguna zara? Guraso toxiko bat zure bizitzatik kentzea izugarri zaila izan daitekeen arren, ez dago lotsarik hori egiteak, batez ere dena probatu duzula iruditzen bazaizu.
LOTUTA : Maitasun toxikoa: 7 seinale osasungaitzezko harreman batean zaudela
