Mundua botila batean saltzen diren kremak eta edabeak botatzen dituen bitartean, Asiako sekreturik errazena eta txarren gordetakoa larruazal distiratsurako eta ile distiratsurako behar duzun guztia da. Arroz-urak -arroza pixka bat beratzen edo irakiten utzi duen ura baino ez dena- onura ugari ditu, eta zure zainketa pertsonaleko erregimenari gehitzeak zure larruazala eta ilearen osasuna hobetuko du natural eta kimikorik gabeko moduan. era.
Nola egin eta gordetzen duzu arroz-ura etxean?
Arroz-ura etxean egiteko bi modu oso erraz daude.
1) Ontzi handi batean, egosi gabeko arroz katilu bat uraren bikoitzan beratu eta ordu erdi inguru utzi. Iragazi ura botila batean - hau arroz-ura da.
neskentzako ilea mozteak
2) Sukalde batean, egosi arroza egosteko normalean erabiltzen duzun ur kantitatearen bikoitzan. Erdi egosita dagoenean, iragazi ura botila batera, eta erabili arroz-ur gisa.
Biltegiratzea: Arroz-ura estalkia duen pote, ontzi edo botila batean gorde behar da giro-tenperaturan leku lehor batean. Berehala kontsumitu daiteke, edo 4-5 egunetan zehar. Disoluzioa zenbat eta zaharragoa izan, orduan eta kontzentratuago, baliteke egun bakoitzean urarekin diluitu behar izatea. Arroz-ura bota behar da 5 egun igaro ondoren, eta lote fresko bat sortu.
Aholkua: Hobe da arroz organikoa erabiltzea, iragazitako ura garbitzea eta arroza ondo garbitzea erabili aurretik, gai kutsatzaile eta pestizidarik kentzeko. Arroz zuria hobesten da arroz marroia edo gorria baino, lehengo urak onura zabalagoak baititu.
Noiztik erabili da?
Txinako Huangluo herrixka, bertako Red Yao emakumeen bizilekua, Guinness Errekorren Liburuan dago 'munduko ile luzeeneko herrixka' gisa. Hemengo emakumeek ile luze, distiratsu eta osasuntsua dute, etengabe mantentzen dena. Herritarrek uste dute zorte, iraupen eta oparotasunaren ikur dela. Beraz, zein da ederki zaindutako ilearen sekretua? Txinako erremedio zahar baina oso sinplea - arroz-ura! Edabe magiko honek, orain mendeetan xanpu eta garbiketa natural gisa erabilia, mirariak egiten ditu argi eta garbi. Izan ere, emakumeak normalean ez dira gristzen hasten ia laurogei urte bete arte! Baina Txinak ez du arroz-uraren gaineko monopoliorik. Duela 1.200 urte inguru, Japoniako emakumeek, batez ere Gorte Inperialekoek, arroz-ura erabiltzen zuten ilea garbitzeko eta baita aurpegia garbitzeko. Irtenbide hau oso txalotua izan zen eta 'Yu-Su-Ru' izendatu zuten. Geishek batez ere erabiltzen zuten, larruazala leuna, tonu uniformea eta malgua mantentzeko. Koreak ere (orain edertasun-tekniketan berpizkundea izan du) eta Asiako hego-ekialdeko beste herrialde batzuek, hala nola Thailandia, Kanbodia eta Indonesia, arroz-ura edertasun osagarri nagusi gisa erabiltzeko historia dute. Beraz, zergatik da osagai sinple hau irtenbide indartsua, eta nola aprobetxa ditzakezu gaur egun bere onurak? Eman dezagun begirada bat.
Zer dauka eta zenbat aldiz erabil dezakezu?
Arroz-urak osagai ugari ditu larruazaleko eta ilearentzat nutrizio-balioa dutenak. Horien ehuneko 16 inguru proteinak dira, zelulen osasunerako ezinbestekoak diren osagaiak. Triglizeridoek eta lipidoek arrozaren uraren konposizioaren ehuneko 10 osatzen dute, eta almidoia (oraindik Japoniako kosmetikan erabiltzen den estraktua) ehuneko 9an dago. Karbohidratoak, inositol, azido fitikoa eta substantzia ez-organikoak dira arroz-uraren beste osagai batzuk. Hau da, batez beste, arroz zuri eskukada bat bi edalontzi ur berotan irakiten duzunean eta hondakin-likidoa iragazten duzunean.
henna ilearen erabilerak
Arroz-ura egunero bi aldiz erabil daiteke azalaren toner gisa, egunean behin azaleko maskara batean edo aurpegiko garbiketa gisa. Xanpu gisa ere erabil daiteke ilea xanpua egiten duzun bezainbeste, edo azken garbiketa gisa.
Zeintzuk dira bere azalaren onurak?
Urteetan zehar, hainbat ikerketak lekuko izan dira arroz-ura, Asiako sukaldaritzako ondarearen parte, bere edertasunaren ondarearen parte dela. Eta arrazoi onagatik. Bere azalean aplikatzeak hainbat onura izan dezake.
Daukan antioxidatzaile indartsuak zahartze goiztiarraren aurkako babeserako apusturik onena da. Erradikal askeak neutralizatzen ditu eta elastasiaren (elastina kaltetu eta errebote egiten duen entzima) propietateen arabera doa.
Gainera, larruazaleko oztopo kaltetuak hobetzen ditu eta hidratatuta mantentzen du. Larruazalerako arroz-ura erabiltzeak hainbat onura ditu.
1) Larruazal sentikorretako larruazaleko baldintzak arintzen ditu, aknea eta garauak barne
2002an, Belgikako Vrije Universiteit Brussel-eko Toxikologia Sailak egindako ikerketa batek zehaztu zuen hantura, erupzioak eta dermatitis bezalako larruazaleko gaixotasunak dituzten pazienteek onura handia ateratzen zutela egunean bi aldiz arroz-uretan bainua hartzeak. Beraz, azal sentikorra duten pertsonak, poztu zaitez! Inoiz imajina dezakezun astringente naturalena da, almidoi-eduki handiari esker, eta ona da akne kronikoa eta garauak jasaten dituzten pertsonentzat ere.
2) Zure larruazala eguzkitik babesten du
Arroz-ura eguzkitako krema naturala da, UV izpien eragin kaltegarrietatik babesten duena. Gainera, arroz-ura eguzki-erredurak tratatzeko erabil daiteke. Aplikatu eguzkiak kaltetutako azalean, eta zure larruazala azkarrago berreskuratzen lagunduko dizu. Poro irekiak estutzen ere laguntzen du.
3) Zahartzearen aurkako irtenbidea da
Larruazaleko ehundura asko hobetzen da, eta elastikotasuna berreskuratzen da arroz-ura erabiliz, batez ere azal lehor eta deshidratatuaren kasuan. Arroz-ura A bitamina, C bitamina, E bitamina, flavonoide eta konposatu fenolikoetan aberatsa da. Horrez gain, azido ferulikoa eta alantoina ditu, eta horiek guztiak larruazalaren funtzionamendurako beharrezkoak dira.
4) Azala hobetzen du
Arroz-uraren funtzio nagusietako bat azal distiratsuagoa eta azalaren tonu berdina da. Kotoi-bola bat arroz hartzitutako uretan bustitzen baduzu eta aurpegian masajea ematen badiozu, mirariak egiten ditu benetan. Eguzki-orbanak, pigmentazioa, hiperpigmentazioa eta pektuak argitzea aurkituko duzu.
6) Larruazaleko minbiziaren aurka babesten du
Zelulen hazkuntza eta birsorkuntza sustatzen ez ezik, zure larruazala leun eta leun mantenduz, antioxidatzaileak ere baditu, larruazaleko hainbat minbizi urrun mantentzen dituztenak eta zahartzearen aurkako agente gisa ere jokatzen dutenak.
7) Zure gorputzeko larruazalari mesede egiten dio, ez zure aurpegia bakarrik
Bainuontzi gisa erabil dezakezu: gehitu bi edalontzi arroz ur zure bainuontzian dagoen ur arruntean eta amaitu izpiliku-olio esentzial tanta batzuk. Beratzen ordu erdi inguru arrozaren uraren onurak gorputz osoan jasotzeko, izpilikuak lo egiteko egoera eroso batean baretzen zaituen bitartean.
Zeintzuk dira ilearen onurak?
1) Esan agur ile kizkurtuari
2010ean, ikerketa bat argitaratu zen International Journal of Cosmetic Science aldizkarian, non ikertzaileek argi adierazi zuten arroz-ura ilearen tratamendu gisa erabiltzeak hainbat onura eskaintzen zituela, besteak beste, elastikotasuna, ehundura eta marruskadura eta frizz txikiagoak. Hau, neurri handi batean, inositolaren presentziari dagokio, karbohidrato bat.
2) Kimikorik gabeko ile-garbitzailea da
Ilea garbitzeko xanpu gisa erabiltzea agian ez da dendan erositako xanpu bat bezain erosoa izango, baina produktu kimiko eta kontserbatzailerik gabe dator, eta ez duzu egokitu beharrik eman beharrik. 3) Zure scalp-aren pH maila orekatzen du
Arroz-urak zure ilearen olio naturalak osorik mantentzen ditu eta bere pH-mailak larruazalekoaren antzekoak dira! Onura gehigarrietarako, nahiago dituzun olio esentzialen tanta batzuk arroz-ura gehi daitezke, eta nahasketa honek zure ohiko xanpua ordezkatu dezake.
Pitera - osagai magikoa - hartzitutako arroz-ura da
Soluzioa indartsuagoa izan dadin, utzi arroz-ura arrunta egun bat edo bi estalkidun botila batean eserita. Arroz ur hartzitua bihurtzen da - usain barregarria izan daiteke, baina onura gehigarriak emango dizkizu zalantzarik gabe. Arroz-ura hartzitua gaztetasunaren elixirra da! Pitera dauka, zelulen birsorkuntza bultzatzen duen azpiproduktu naturala. Mineral, bitamina eta aminoazido ugari ditu, eta horiek guztiak ezinbestekoak dira zahartzearen aurkako. Osagai hau zientzialariek berriki aurkitu dute, eta modan dago azala gazte mantentzeko. Adibide bat emateko, sakea, arroz hartzitutako japoniar likore bat arroz-uraren printzipio berdinetan oinarritzen da. Sake fabrika bateko langileek esku oso gazteak zituztela aurkitu zen, gainerako azalekin alderatuta! Ikerketa gehiago egin ondoren, arroz hartzitutako uretan eta bere kimuetan aurkitutako pitera zela miragarrizko gertaera horren erantzule aurkitu zen.
Zeintzuk dira laguntzen duen beste modu batzuk?
1) Ona da urdaileko gaixotasunetarako
Arroz-ura zure dietan sartzea onuragarria da modu batean baino gehiagotan. Hainbat gaixotasun senda ditzake, hala nola urdaileko infekzioak, arazo gastrikoak eta goragalea. Hesteetako osasuna izugarri hobetzen du, eta horrek, aldi berean, kanpoaldean islatzen du, larruazal leuna eta distiratsua emanez.
2) Arroz-ura ona da haurrentzat
Arroz-ura ere asko erabiltzen da Asiako kulturetan erizaintzatik kentzen ari diren haurrentzat, urdaila askatzeko.
3) Gorputza osasuntsu mantentzen du
Arroz-ura edatea ekzema, sukarra eta beste bakterio-infekzio batzuen aurkako sendabide naturala da. Energiaz beteta dago, kaloria gutxi baina karbohidrato asko dituen modu batekin, zure gorputzari eguna eraginkortasunez igarotzeko behar duen bultzada emateko.
4) Dieta tradizional baten parte da
Indiako hegoaldean, kanjia, arroz-urarekin egindako hartzitutako birrintzea eguneroko oinarrizko dietaren parte da, batez ere nekazari eta nekazarien artean. Uda tropikal beroetan, deshidratazioa saihesten du, galdutako mantenugaiak berritu eta gaixotasunak izateko aukerak murriztuz. Kanji prestatzeko, arroz edalontzi bat egosi lau edalontzi uretan. Arroza erdi egosita dagoenean, iragazi ura, gehitu gatza pixka bat behar izanez gero eta edan. Zure gorputzak eskertuko dizu, eta zure azalak ere bai. Kanji arroz marroi eta gorrien aldaerekin ere egin daiteke, zure gustu eta lehentasunen arabera. Gogoratu organikoa ahalik eta gehien mantentzea.
Dendan erositako kosmetikan erabiltzen al da?
Japoniako eta Hego Koreako erraldoi kosmetikoek arroz ura eta pitera erabiltzen aritu dira kosmetikoetan eta zientziaren eta naturaren onena uztartuz merkaturatzen dituzte. Gaur egun, goi-mailako hainbat markek funtsezko osagai hau dute, teknologikoki aldatua serum edo aurpegi garbiketa botila batean sartzeko. Egunero egin berri den bertsioa probatzea gomendatzen dizugu arren, ezin da ukatu dendan erositako bertsioek ere abantailak dituztela. Lehenik eta behin, iraupena luzeagoa da, eta ez duzu lote berri bat egiten jarraitu behar pare bat egunetik behin, eta hori mingarria izan daiteke denbora estutzen baduzu. Bigarrenik, beste osagai ugarirekin dator, produktu bakarrean onura osoa eskaintzen dutenak. Hirugarrenik, ospe handiko kosmetika-enpresa batera joaten bazara, erabilitako arroz-uraren kalitatea ziurtatuta zaude, eta ez duzu supermerkatutik zein arroz marka jasotzeko kezkatu beharko! Gogoratu, besterik gabe, zure etxeko lanak egitea edozein produktu hartu aurretik, ziurtatu zure larruazal motari egokitzen zaiola eta zure larruazalerako nahi dituzun onurak ere ematen dituela.
Zeintzuk dira bere ingurumen-inplikazioak?
Arroz-ura erabiltzen duzunean, arroza irakiten duen azpiproduktu bat erabiltzen ari zara, eta osagai bakarreko trikimailu bat da, eta horrek esan nahi du ez zarela beste ezertan sakontzen. Are gehiago, ez duzu zabortegietara iristen den plastikozko hondakin botatzeko erabiltzeak dituen ondorioei aurre egin behar, eta lurrari beste hainbeste toxina eta hondakin toxikoetatik salbu diezaiokezu. Benetan jende askorentzat prestatzen baduzu, ez bota arroza garbitzeko erabiltzen den ura ere; ontzi batean gorde dezakezu eta gorputza bainatzeko erabil dezakezu. Gainera, arroz urak ia ezer ez du balio! Dendan erositako serum eta toner garestiak aukeratu beharrean, erabili benetan merke (irakur ezazu, doan!) Brikolaje produktu hau eta ikusiko duzu ez duzula zure bainugelako apala beste gauza askorekin nahastu beharrik.
Zeintzuk dira txarrak?
Arroz-ura ez da sendabide miragarria, sendatzeko prozesu motela baizik. Egun batzuetan edo aste batzuetan erabiltzean onurak ikusiko dituzun arren, bere benetako onurak lortzeak bizimodu aldaketa bat egitea esan nahi du. Gosaltzea edo hortzak garbitzea bezain beste eguneroko errutinaren parte izan beharko du. Gainera, saiatu arroz zuri organiko ziurtagiria lortzen, ez-organikoak bertsioek ezagutzen dituzun zikinkeria, kutsatzaile, bakterio eta pestizida aztarna zabalak izan ditzaketelako, ekzema eta abar bezalako larruazaleko arazoak eraginez. Produktua etxean egindakoa denez, ez du kontserbatzailerik. Beraz, kontuz ibili beharko duzu gaizki dagoenean eta pare bat egunean behin lote berri bat prestatu.
Ospetsuek hitz egiten dute
Aishwarya Rai Bachchanarroz-ura zin egiten duen ospetsu bat da. Bere larruazala apur bat jasotzeko beharra duen bakoitzean, arroz-ura aurpegiko bat aukeratzen du, larruazalean kantitate kontzentratuak masajea emanez eta pixka bat esertzen utziz, hori baita larruazal gazte eta distiratsurako bere sekretua. Urrats bat gehiago ere ematen du, arroz irinarekin nahastuz esfoliazio esfoliatzaile bat egiteko. Nazioartean, Su-Man Hsu Londresko aurpegi-egileak Juliette Binoche, Anne Hathaway eta Freida Pinto barne hartzen dituen bezeroak ditu eta bere larruazala zaintzeko produktuak egiten ditu. Taiwango aurpegizale honen zahartzearen aurkako kitaren funtsezko osagaia arroz-ura da. Bere amak eta amonak erabiltzen zituzten edertasun errezetetara itzultzen da, inspirazio bila.
Aurpegi paketeak probatzeko
- Nahastu 2 koilarakada arroz ur koilarakada ehoko gramo irina eta koilarakada ezti batekin. Ondo nahastu eta aurpegi eta lepo osoan aplikatu. Garbitu ur epelarekin 20 minutu igaro ondoren eta lehortu. Pakete honek kutsatzaileek eragindako eguzkitan eta aurpegiko ezpurutasunak kentzen laguntzen du.
- Aurpegiko maskara probiotiko baterako, hartu kopa erdi mamia eta nahastu 2 koilarakada arroz ur. Utzi hamar minutuz. Ondoren, aplikatu aurpegi eta lepo osoan, eta utzi 10 minutuz. Garbitu zapi busti batekin eta lehortu. Pake honek zahartzearen aurkako eta larruazala sendotzeko onurak ditu.
- Nahastu edalontzi erdi bat arroz ur platano erdi pure batekin irabiagailuan. Gehitu ricino olio tanta batzuk eta aplikatu aurpegi osoan, begien azpian geruza oso fin eta zaindua barne. Busti kotoi-arlea arroz-ur koilarakada batean eta kendu paketea poliki-poliki. Pasta hazbeteko bakoitza atera ondoren, bota ura aurpegira eta lehortu. Nekatuta eta itxura tristea duen larruazalarentzat, pakete hau aproposa da.
- Hona hemen benetako gozamena! Antioxidatzaile sastraka honek zure larruazala distiratsu izango du denbora gutxian. Gehitu 2 koilarakada kakao hauts koilarakada arroz urarekin eta ondo nahastu. Garbitu hau larruazalean goranzko trazu motelekin. Ondoren, ondo garbitu eta lehortu eskuoihal batekin.
Zorionez guretzat, arroza etxeko osagai orokorra da eta ia merke, beraz, zergatik ez erabili gure onurarako.
Argazkiak: Shutterstock
Irakur dezakezu ere Erabili arroz-ura ilearentzat zurda eder bat lortzeko
