Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Reliance Jio, Airtel, Vi eta BSNL-ren Sarrera Mailako Datu Bonuen zerrenda
- Kumbh mela itzuliek COVID-19 pandemia areagotu dezakete: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com-ek denboraldiari ongietorria eman dio 'Cricket Machao' kanpaina berriarekin
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Auzitegitik Pasatzen da COVID-19rengatik
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Pepino eta Platano Smoothie | Udako Berezia | Smoothie Errezeta | BoldskyUdako goizetan zuku freskoak eskatzen dira eguna freskagarri batekin hasteko. Gure pepino banana smoothie errezeta zuku errezeta horietako bat da, zuku eta zuku zaporetsu ugari dituen nutriente eta bitamina ugari emango dizkizu aurretik duzun egun luzeari ezinbesteko bultzada emateko.
Udako garaian, batez ere egunean zehar, beroak gure gorputzeko fluidoak xurgatzen ditu eta laster deshidratatu ohi gara. Ur-hartzea soilik handitzea ez da irtenbidea, ezin baitigu fruta eta hosto berdeko barazkietatik lortzen ditugun bitamina eta mineral guztiak eman. Hori dela eta, zuku bat gehitzea egunero zure gosariko janari-taulan nahitaezkoa da, aldi berean hidratatuta eta elikatuta mantenduko zaitu eta.
Hollywoodeko maitasun istorio onenen pelikulen zerrenda
Udako smoothie berezien errezeta sortarako, eguneko aukeraketa hau pepino platano smoothie errezeta edalontzi fresko hau da, zure izpiritua berehala berrituko duena. Pepino platano zukuaren errezeta hau maite dugu, batez ere pepinoarekin lortzen ditugun C bitamina eta mineral ugari hornitzen gaituelako eta, aldi berean, kaltzio eta platanoaren zuntz kopuru handia ematen digulako.
Smoothie hau freskoagoa izan dadin, gehitu izotz kubo pare bat osagaiak nahastuz eta zerbitzatu gainean izotz kuboekin.
Errezeta hau berehala nola egin jakiteko, begiratu errezeten zerrendari edo ikusi gure bideo laburra.
KABURINA BANANA BANATZEKO ERREZETA | UDAKO ERREZETA BEREZIA PIATRO BANANA ZUZA ERREZETA | PIATROBANAKO BANANA IRAPENA PAUSOZ PAUSO | PIATROBAN BANANA SMOOTHIE BIDEOA Pepino Banana Smoothie Errezeta | Udako Smoothie Errezeta Berezia | Pepino Platano zukua Errezeta | Pepino Banana Smoothie Step By Step | Pepino Banana Smoothie Bideoa Prestatzeko Denbora 5 Minutu Egosi Denbora 5M Denbora Guztira 10 MinutuErrezeta: Kavya
Errezeta mota: Smoothie errezetak
Zerbitzuak: 2
Osagaiak
-
Osagaiak:
1. Pepinoa - 1
2. Platanoa (heldua) - 1
3. Ura - 1 ontzi
nola erabili mikrouhin labea
4. Azukrea - 2 koilarakada
Nola Prestatu-
Nola prestatu:
1. Zuritu azala platanoa eta pepinoa eta moztu zati txikitan.
2. Hartu nahasketa ontzi bat eta gehitu platano zatiak, pepino zatiak, ura eta azukrea.
3. Nahastu smoothie fin batean eta zerbitzatu gainean izotz kuboekin.
- 1. Azukrea gehitu dugu zuku errezeta zehatz honetarako. Anima zaitez beste edulkoratzaile edo eztia gehitzen azukrea ekidin nahi baduzu.
- 2. Gehitu izotz kubo gehiago irabiagailuan eta saihestu fruitu izoztuak gehitzea irabiatuaren freskotasuna lortzeko.
- Anoa - - Edalontzi 1
- Kaloriak - - 157 kal
- Gantzak - - 9,1 g
- Proteina - - 8,1 g
- Karbohidratoak - - 11,3 g
- Zuntza - - 2,0 g
URRATZ URRATZ - NOLA ERABILI KABAZANBAKO BANANA BATEKO LEHIAKETA
1. Zuritu azala platanoa eta pepinoa eta moztu zati txikitan.
2. Hartu nahasketa ontzi bat eta gehitu platano zatiak, pepino zatiak, ura eta azukrea.
3. Nahastu smoothie fin batean eta zerbitzatu gainean izotz kuboekin.
aurrealdeko ilea moztu neska indiarrentzat
Balorazioa: / 5
