Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishalek eta Jwala Guttak korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: Xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Jaggery Milk, Jaggery Milk. Osasun prestazioak | Jaggery esnearen abantaila magikoak. BoldskyNegua bizkor hurbiltzen ari da eta, beraz, ezinbestekoa bihurtu da zure larruazalaren eta osasunaren prebentzio neurriak hartzea.
Nahiz eta negua urtaro maitatuak izan, urte berri baten hasiera ospakizun askorekin ekartzen baitu, ez zenuke ahaztu behar zainketa egokirik egin gabe negua kaltegarria izan daitekeela zure osasunarentzat, baldintza klimatikoetan aldaketa dagoelako.
Beraz, armairutik hasi eta otorduetara, dena kanpoko klimaren arabera ezarri behar da.
Neguko otorduei buruz ari garela, guztiok gustatzen zaigu jaggery (normalean Gur deitzen dena) neguan. Balio sendagarriekin aberastutako edulkoratzaile naturala da.
Aho-urtzen den gur-ekin eta ghee tanta batek neguan gosari goxoa egin dezake. Gainera, aldizka jaggery esne baso batean kontsumitzen baduzu, zure osasunerako mirariak sor ditzake.
Esnea, denok dakigun moduan, mantenugai ugari du eta medikuak adin tarte guztietarako gomendatutako osasun edaririk onena da. Gutako askok, ordea, ez dugu gustuko bere gustua, beraz, haientzat dastatu koilarakada jagery batekin eta zuk zeuk ikusi emaitza.
Irakur ditzagun orain abantaila batzuei buruz.
• Immunitatea bultzatzen du:
Esnea, dakizuenez, kaltzio iturri aberatsa da, zure sistema immunologikoa hobe dezakeena. Jaggeryrekin bat egiten duenean, zapore ona izateaz gain, neguan ostalari bakterioei aurre egiteko immunitatea indartzen laguntzen du.
• Digestioa hobetzen du:
Indigestioa ohiko arazoa da pertsona gehienentzat. Bizimodu irregularrarengatik edo janari zaborra lortzeko irrikarengatik, indigestioak edozein momentutan eta edozein lekutan eragin diezaioke pertsona bati. Beraz, indigestioa, idorreria, heste mugimendu irregularra eta abar jasaten baduzu, jaggery kontsumitzea onuragarria izan daiteke zure osasunerako. Zure ohiko dietaren zati gisa esnearekin kontsumitzeak digestioaren prozesua azkartu eta azkar arintzen zaitu.
• Artikulazioetako mina murrizten du:
Edan esnea indartsuagoa izateko! Beno, guztiok hau txikitatik entzun dugu. Esneak duen kaltzioak hezurrak indartzen laguntzen du eta artikulazioetako mina murrizten du. Ema ezazu zure oinarrizko edaria jaggeryrekin emaitza hobeak lortzeko.
• Haurdunaldian anemia prebenitzen du:
Ama izatea emakumearen sentimendurik onena da, baina prebentzio neurriak hartu behar dira, amaren eta haurraren osasunerako funtsezkoa baita. Haurdun dauden emakume askok duten arazo bat haurdunaldiko anemia da. Medikuek, hala ere, burdinazko pilulak gomendatzen dituzte. Baina horiek edukitzeko zailtasunak izanez gero, alternatiba gisa, kontsumitu esnea jaggery anemia ekiditeko.
• Pisua galtzeko laguntzak:
Ba al zenekien esneak lagun dezakeela zure pisua galtzeko saioan? Beno, bai. Egin behar duzun guztia jaggery esnean gehitu eta egunero edukitzea da. Jaggery edulkoratzaile naturala da, beraz, ez duzu azukre gehigarririk behar eta, horrela, zure pisua murriztu dezakezu.
• Onak larruazalaren osasunerako:
Azalaren arazoa neguetan etengabe kezkatzen da. Edertasun errutina aldatu ondoren ere, larruazalak ez du bere distira naturala erakusten. Hona hemen neguan akatsik gabeko azala lortzeko irtenbidea. Edan ezazu edalontzi bat jaggeryrekin egunero larruazala leuna eta distiratsua lortzeko eta lehortasun eta azkura hori guztia desagerrarazteko.
• Hilekoaren mina murrizten du:
Hilekoaren mina zenbaitetan okerragoa izan daiteke, sabeleko mina eta karranpa utziz. Baliteke poltsa beroak eta botikak behin eta berriz erabiltzea ez izatea ona zure osasunerako. Beraz, kasu horretan, kontsumitu urdaileko karranpak murrizteko propietate sendagarria duen jaggery. Esnea gehituz gero, indarra izango duzu hilekoan lan egiteko. Gainera, jaggery eraginkorra izan daiteke egun horietan aldarte aldaketen aurka borrokatzeko ere.
• Metabolismoa hobetzen du:
Esnearekin jaggery-k digestio egokia eragiten du eta norbanakoaren tasa metabolikoa areagotzen du. Indigestioaren ondorioz sortzen den ezinegona murrizten den neurrian, pertsona batek bere funtzio guztiak energia maila hobearekin egiteko gogoa sentitzen du.
• Hezurraren osasunerako ona:
Jaggery potasio iturri aberatsa da eta esneak kaltzio eta funtsezko beste mantenugai batzuk ditu. Bien konbinazioa osasunerako edari ona izan daiteke zure hezurren osasuna hobetzeko eta hezurrak lehen baino sendoagoak izateko.
• Odola arazten:
Jaggeryren sendagai balio garrantzitsu bat zure odola arazten laguntzen duela eta toxinak zure gorputzetik kentzen dituela da. Beraz, esnearekin eduki bitartean, odola garbitu ez ezik osasuntsu egoteko ere balioko du.
• Indarra ematen laguntzen du:
Azukreak zein jaggeryk karbohidratoak eragiten dituzte gure gorputzean, erresistentzia hobea eta energia maila handiagoa eskaintzen digute. Baina bien arteko bereizketa lerroa dago. Azukrea karbohidrato sinple bat da, gorputzera iristen denean berehalako energia ematen duena. Baina jaggery konplexua da eta, beraz, denbora behar da hautsi eta iraupen luzeko energia emateko. Beraz, energia gehiago lortzeko, kontsumitu jaggery esnearekin egunero.
Hauek dira neguan esnearekin jagery izateak dakartzan abantaila bakanak. Izan eta zuk zeuk bizi emaitza.
