Makillaje-kopuru batek ezin du azala naturalki ederren xarma gainditu. Azala distiratsua hartzeko prest bazaude, hasi berehala oinarrizko batzuekin azala distiratsurako aholkuak eta bizimodu aldaketa errazak!
bat. Zein dira larruazala distiratsurako oinarrizko larruazala zaintzeko aholku batzuk?
bi. Zeintzuk dira esfoliatzeko aholku batzuk larruazal distiratsurako?
3. Zer bizimodu aldaketa egin ditzaket larruazal natural ederrentzat?
Lau. Azala distiratsuari buruzko galderak
Zein dira larruazala distiratsurako oinarrizko larruazala zaintzeko aholku batzuk?
Hasi harrapatzen azala naturalki distiratsua a jarraituz CTM edo garbitzea, tonifikatzea, hidratatzea errutina erlijiosoa.Garbitu
Zure aurpegia koipetsua eta zikintsua izan arren, xaboi gogorrak on baino kalte gehiago egingo du. Xaboiek larruazala olio naturalak kentzen dituzte eta lehortzen dute, eta horrek aknea eragin dezake. Gainera, xaboiak asaldatzen ditu larruazaleko pH maila , narritadura eta hausturak izateko joera duena. Beraz, utzi xaboia eta inbertitu zure egokia den aurpegiko garbiketa leun batean azal mota .Erabili ur epela larruazaleko poroak irekitzeko aurpegia garbitzen duzun bitartean. Saihestu ur beroa zure larruazala lehortu dezakeelako. Igurtzi garbitzailea aurpegian astiro-astiro eta, ondoren, ondo garbitu. Amaitu ur hotz zipriztin batekin poroak ixteko. Lehortu eskuoihal garbi eta leun batekin edo utzi azala airez lehortzen.
Garbitu aurpegia egunero bi aldiz bakarrik, goizean eta arratsaldean behin. Gehiegizko garbiketak zure larruazala lehortu eta apurketak izateko joera izan dezake. baduzu azala koipetsua eta egunean zehar garbitzeko beharra sentitu, besterik gabe, garbitu aurpegia urarekin eta azala lehortu. Olioa xurgatzeko paper xurgatzailea erabiltzea da aholkuetako bat azal distiratsua egun osoan zehar.
Saihestu aurpegiko zapi-zapiak erabiltzea aurpegia garbitzeko, merkataritzan eskuragarri dauden gehienek produktu kimikoz beteta baitaude.
Tonua
Bat Larruazal distiratsurako aholkuak tonerak erabiltzea da garbitzaileak uzten dituen zikinkeria edo makillaje arrastoak kentzen laguntzen baitute. Tonerrek larruazaleko pHa berreskuratzeko ere balio dezakete, poro handiak txikitu , eta aknea kontrolatu. Kontuan izan astringenteak eta alkoholdun tonerak gogorrak direla eta gehiegizko lehortasuna eragin dezaketela. Aukeratu alkoholik eta lurrinik gabeko toner bat eta zure azal motari egokitzen zaiona.Sentikorra baduzu edo azal lehor , saihestu aurpegiko garbiketa eta toner batera erabiltzea. Izan ere aknerako joera duen azala , alfa hidroxiazidoa (AHA) duten tonerek funtzionatzen dute onena. Aukeratu glizerina bezalako osagai onuragarriak dituzten tonerak, C bitamina , azido hialuronikoa eta Q10 koentzima.
Hidratatu
Hidratatzailea garrantzitsua da, baita larruazal koipetsuarentzat ere; trikimailua zure azal motari egokitzen zaion bat aukeratzea da. Larruazal koipetsua baduzu, saihestu astunak eta lodiak diren hidratatzaileak eta aukeratu egun osoko hidratazioa ematen duten arinagoak. Azala lehorra dutenek olioen ordez hidratazio bizia eskaintzen duten hidratatzaileen bila joan beharko lukete; olioek gainazalean eragiten dute, eta hidratatzaileek azala hidratatuta mantentzen duten hezetzaileak dituzte, ur molekulak larruazalean sartuz.Aplikatu beti krema hidratatzailea azal garbi eta hezean, ondo xurgatzeko eta luzaroan blokeatuta egon dadin. The azala distiratsu izateko aholku garrantzitsuenak Eguneko erabilerarako eguzki babesarekin eta gauerako azala konpontzen duen elikagarri eta lasaigarri bat erabiltzea da.
Aholkua: Jarraitu CTM metodoa egunero. Gogoratu produktuak ordena egokian jartzea. Hasi garbitzailearekin, jarraitu erabil ditzakezun serum, eguzkitako krema edo topiko sendagaiekin, hidratatzailearekin amaituz.
Zeintzuk dira esfoliatzeko aholku batzuk larruazal distiratsurako?
Esfoliatzeak aldizka zure mantentzen du azala gazte itxura eta distiratsua, hildako larruazaleko zelulen kanpoko geruza kentzen den heinean, azpian azal leuna agerian utziz. Horrek larruazala zaintzeko beste produktu batzuk zure larruazala hobeto sartzen laguntzen du.Erabili leun bat esfoliatzailea edo zure ohiko garbitzailea baina eskuila garbi batekin. Erabili mugimendu zirkular leunak zure aurpegian. Saihestu azala hanturatua edo hautsita esfoliatzea.
Exfoliatu astean behin edo zure larruazala sentibera denaren arabera. Larruazala gorria edo zuritua nabaritzen baduzu, exfoliazioa gehiegi egiten ari zara. Gainera, ez ezazu inoiz esfoliatu begien inguruko azala delikatua. Larruazal distiratsurako aholku onak barne esfoliatzea goizean bakarrik, zikinkeria eta hildako larruazaleko zelulak kentzeko; azala gauez konpontzen da, beraz, saihestu oheratu aurretik erasokorra izatea.
Aholkua: Azala aldizka esfoliatzeak azala distiratsua eman diezazuke; izan leuna eta ez egin aholku hauek azal distiratsurako.
Zer bizimodu aldaketa egin ditzaket larruazal natural ederrentzat?
Horrez gain azala distiratsurako oinarrizko aholkuak , bizimodu aldaketa batzuk egiteak denboran zehar zure larruazalean eragina duten kanpoko eta berezko faktoreak gainditzen lagun zaitzake.Jan osasuntsu
Jan fruta, barazki eta koipe osasuntsuen anoak dituen larruazaleko dieta bat. Eman jogurtak eta fruitu lehorrak bezalako elikagai osasuntsuak, saihestu alergia izan ditzakezun elikagaiak eta murriztu azukre gehigarria eta gantz ez-osasungarriak, larruazal osasuntsurako oinarrizko aholkuak jarraituz.
Ondo hidratatuta egon
Normaltasunez funtzionatzeko ura behar duten zelulez osatutako organo bizia denez, zure larruazala egingo du itxura osasuntsua eta ondo funtzionatu baduzu ondo hidratatuta egon egunean zehar. Deshidratatzeak zure larruazala lehortu eta lehortu egin dezake, baina kezkagarriagoa da azala lehorrak zahartzearen seinaleak izateko joera duela! Masail finak eta zimurrak agertzen ikusten badituzu masaila astiro-astiro pintxatzean, larruazala azkura baduzu edo larruazal gehiegi sentikorra baduzu, baliteke zure azala deshidratatzea.Edan gomendatutako zortzi edalontzi ur egunean, azukrerik gabeko zukuak eta edari osasuntsuak xarrupatuz. te berdea baita. Gaixotasunaren, jarduera fisikoaren eta ingurunearen menpe dagoen izerdi eta gernu moduan ur galeraren faktorea.
Ariketa
Ariketa fisikoa egiteak bihotzari eta birikei mesede egiten die, osasun orokorra areagotzen eta ematen dizu azala osasuntsua . Ariketa egitean, odol-fluxua handitzen da, eta horrek ezinbesteko mantenugaiak zelula guztietara garraiatzea errazten du. Odol-fluxua handitzeak erradikal askeak, toxinak eta zeluletako hondakin-produktuak kanporatzen ditu. Garrantzitsuena, ariketa fisikoak murrizten laguntzen du eta estresa kudeatu , sebazeo edo olio-guruinek gehiegizko olioa ekoiztea kontrolatzen duena, horrela larruazaleko zenbait baldintza hobetzen ditu aknea eta ekzema bezalakoak.
Aholkua: Egin oinarrizko bizimodu aldaketa batzuk zure larruazala eta osasun orokorrari mesede egiteko, eta, aldi berean, larruazal distiratsurako oinarrizko aholkuak erabiliz.
Azala distiratsuari buruzko galderak
G. Zer fruta eta barazki jan ditzaket larruazal distiratsu osasuntsua izateko?
ERA. Gozatu fruta eta barazki hauekin:- Espinakak, mostaza berdeak, errefau hostoak eta beste hosto berde ilun batzuk borrokan laguntzen duten bitamina, mineral eta antioxidatzailez beteta daude. azala zahartzea .
- Ahuakatea gantz osasungarriz eta E bitaminaz betetako super elikagai bat da. Aknea eta azalaren zahartze goiztiarra ekiditen ditu.
- Azenarioak, papaiak, kalabaza, mangoak eta abar beta-karotenoan aberatsak dira, toxinak kentzen laguntzen dute eta larruazala eguzkiaren kalte itzulezinetatik babesten dute.
- Tomateak likopenoan aberatsak dira, eguzkiaren babesa eskaintzen duen karotenoide bat eta azala kaltetzen duten erradikal askeen aurka borrokatzen duena. Jan tomateak gordinik zein egosita onurarik handiena lortzeko.
G. Erabili al ditzaket etxeko erremedioak azal distiratsurako?
ERA. Noski! Etxeko erremedioak produktu kimikoak erabiltzea baino hobeak dira eta komertzialki eskuragarri daude azala zaintzeko produktuak zure azalerako.- Birrindu soberan dauden frutak, hala nola bananak, aguakatea eta tomatea, eta aplikatu aurpegian. Garbitu ur hotzarekin 15-20 minutu igaro ondoren.
- Toner natural bat egiteko, birrindu bi tomate, iragazi mamia eta atera zukua. Gorde zuku hau hozkailuan edukiontzi itxi batean. Erabiltzeko, hartu tomate-zukua eta estutu berria den limoi-zukua kopuru berdinetan; ondo nahastu. Sartu kotoi-bola bat toner honetan eta aplikatu azalean. Utzi lehortzen 15-20 minutuz urarekin garbitu aurretik.
- Aplikatu ezti gordina uniformeki azalean. Garbitu ur hotzarekin 10-15 minutu igaro ondoren.
- Hartu gantz osoko esne hotza ontzi batean. Sartu kotoi-bola bat bertan eta aplikatu aurpegian eta lepoan. Garbitu urarekin 15-20 minutu igaro ondoren.
