Arrautza Entsalada Sandwicha: Nola Prestatu Etxean

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 6 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 8 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 11 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Kirolak Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
• Automobilak Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
• Albisteak Entrenatzaile amerikarrek ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte Indiako hezitzaileentzat
• Filmak Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
• Finantzak Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
• Teknologia AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Ulertzen dugu goizero esnatzea eta gosaltzeko zer prestatu jakitea zenbaitetan lan monotonoa izan daitekeela. Batzuetan ideiak agortuko dituzu. Horretan laguntzeko, gosari errezeta osasuntsu eta goxoa dugu hemen. Gaur arrautza entsaladako ogitartekoaren errezeta partekatuko dugu.

Errezeta erraza da, zalantzarik gabe, gosariaz gozatu eta egun osoan zehar sentiarazten zaituena. Ogia, arrautzak, tipula, letxuga eta sukalde guztietan aurkitzen diren oinarrizko espezia batzuk erabiliz prestatzen da. Korritu artikuluan behera gehiago irakurtzeko.

Errezeta: Boldsky

Errezeta mota: askaria

Zerbitzuak: 4

• • 6 arrautza handi
  • 2 eskukada txiki letxuga
  • 2 koilarakada jogurt edo maionesa
  • 2 baratxuri ale
  • 8 ogi ale oso xerra
  • 1 apio zurtoin, garbitu eta txikituta
  • Koilarakada 1 ale osoko mostaza
  • ½ kopa xehatutako tipula horia
  • Gatza dastatzeko
  • 1 koilaratxo piper
  • 1 koilaratxo limoi zuku

Nola Prestatu

• • Lehenik eta behin, egosi arrautzak 10-12 minutuz.
  • Bitartean, zatitu ogia eta nahastu tipulak, espeziak eta jogurta edo maionesarekin batera.
  • Arrautzak egosi ondoren, zuritu eta birrindu sardexka erabiliz. Ez dituzu guztiz birrindu behar itsatsi lodi bat osatzeko.
  • Gehitu baratxuria zurtoin apioarekin eta mostazekin batera.
  • Orain hartu ogi xerra, igurtzi gurina eta gehitu letxuga pixka bat.
  • Jarri arrautza entsalada nahasketa bat eta bukatu ogitartekoa beste ogi xerra bat.
  • Maionesarekin eta saltsarekin zerbitzatu.

Argibideak

• Arrautzak egosi ondoren, zuritu eta birrindu sardexka erabiliz. Ez dituzu guztiz birrindu behar pasta lodia osatzeko.

Nutrizio informazioa

• Jendea - 4
• kcal - 344 kcal
• Gantzak - 31,9 g
• Proteina - 13 g
• Karbohidratoak - 2,3 g

Kontuan hartu beharreko gauzak

• Ore gazia ere erabil dezakezu.
• Piperrak eta tipula gehitu ditzakezu.
• Nahi izanez gero, tipula gehiago gehi ditzakezu.

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean