Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabete besterik ez
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Zimurrak - Zimurrak zure bekokitik nola murriztu eta kentzeko aholkuak | BoldskyKopetako zimurrak edo, bestela, ildo-lerro deitzen direnak, gihar ehun ahulak direla eta gertatzen dira. Ez da beharrezkoa zimurrak zahartzearen ondorioz agertzea. Kontua da zimurrak ez daudela zahartzera mugatuta.
Gazteek ere kopetako zimurren arazo horri aurre egiten diote. Horren arrazoietako batzuk estresa, herentzia genetikoa, bizimodua, gehiegizko makillajea eta aurpegiko adierazpenak dira. Bai, ondo entzun duzu!
Irribarreak eta kopeta kopuruak bezalako aurpegiko esapideek kopetako zimurrak ere sor ditzakete muskuluen mugimendua dela eta. Hala ere, ezin ditugu horrelako gauzak ekidin, hauek komunikazioan funtsezko zatia baita.
Aurre egiten diozuen askok kopetako zimurrak ezabatzeko erremedio natural batzuk azter ditzakezu, ezta? Beno, leku egokian zaude!
eguzki-beltza nola kendu
Aurkeztea kopetako zimurrak zure larruazalean eraginik gabe ezabatzeko 15 modu naturalak dira. Begira ezazu.
1. Hobetu zure bizimodua
Bizimodu osasuntsua ia arazo guztietarako irtenbide da. Era berean, bizimodua hobetzea kopetako zimurrak ezabatzen lagun zaitzake. Saihestu gehiegizko estresa edo tentsioa hartzea. Jarrai ezazu dieta orekatua bitaminak sartuz eta ur kopuru ona edanez. A, C eta E bitaminak dituzten jakiak hartzeak kopetako zimurrak murrizten lagun dezake.
2. Kopetako masajea
Masajea kopetako zimurrak kentzeko metodo zaharra da. Odolaren zirkulazioa aurpegiko ehunetan hobetzen du neurri handi batean. Kopetan masajea etxean egin dezakezu.
Nola egin kopetako masajea: hartu oliba olio tanta batzuk eta masajea emeki kopetan gorantz eta beherantz 8-10 minutuz. Egin hau behin edo bitan egunero emaitza azkarragoak lortzeko. Oliba olioak hidratatzen laguntzen du eta azala hidratatuta mantentzen du, eta horrek zimurrak eragiten dituzten zelulak murriztuko ditu.
3. Saihestu Eguzki argiaren gaineko esposizioa
Eguzki argiarekiko gehiegizko esposizioak zure larruazala kaltetu dezake eta kopetako zimurrak areagotu ditzake. Kanpora ateratzen zaren bakoitzean, ziurtatu ohiko eguzkitako krema erabiltzen duzula edo kopeta zapi batekin estaltzen duzula, eguzki-argia gehiegi ez jotzeko. Eguzkiaren izpi kaltegarriak eta beroak zure larruazala kaltetu dezaketelako gertatzen da.
4. Petrolio-gelatina
Ia etxe guztietan aurkitzen den petrolio gelatinak kopetako zimurrak prebenitu ditzake azala hidratatuz. Aplikatu petrolio-gelatina kopetan eta masajea emeki-emeki mugimendu zirkularrean gehienez 5 minutuz. Egin hau lo egin baino lehen egunean behin eta aste batzuk barru aldea ikusi ahal izango duzu. Hala ere, erremedio hau ez da gomendagarria akne joera duten larruazal motetarako, izan ere, petrolio gelatinak aknea eragiten duten zelulen ekoizpena areagotu dezake.
5. Arrautza Zuriaren Maskara
Arrautzan dauden kolagenoak eta proteinak larruazala estutzen eta zimur-lerroak murrizten lagun dezakete. Bereizi arrautza zuringoa arrautza batetik eta zabaldu arrautza zuriaren geruza parekatua kopetan. Ur epelarekin garbitu dezakezu 10 minutuz lehortu ondoren. Errepikatu egunero emaitza azkarragoak lortzeko.
ongolean bisitatzeko tokiak
6. Eztia
Eztiak zimurrak murrizten laguntzen duten eragileak ditu eta horrek larruazala argitzen laguntzen du. Ezti gordinak zuzenean kopetan aplika ditzakezu edo arroz irinarekin nahastu emaitza hobeak lortzeko. Arroz irinak azala hidratatzen duten antioxidatzaileak ditu. Nahastu 1 koilarakada arroz irinarekin eta 1 koilarakada eztiarekin. Pasta estuegia dela iruditzen bazaizu, eztia gehi diezaiokezu nahasketari. Aplikatu maskara kopetan eta utzi lehortu arte, eta garbitu. Egin hau astean bitan.
7. Aldatu lotarako jarrerak
Bai, eskubide hori berreskuratu zenuen. Urdailean lo egiteak eta kopeta burkoan edo ohean sakatzeak kopetako zimurrak lehenago ager ditzake. Hori dela eta, lo egin beti bizkarrean edo alboetan kopeta markak eta zimurrak ekiditeko zahartu aurretik.
8. Yoga
Arestian aipatu bezala, gure estresa eta tentsioa gaur egungo belaunaldi gazteen artean ikusitako kopetako zimurren kausa izan daitezke. Yoga estresa arintzeko ariketen artean ederrenetakoa da. Yoga egunero praktikatzeak buruko lasaitasuna eman dezake eta horrela gure burua tentsio eta antsietatetik kanpo mantendu.
9. Koko olioa
Koko olioak azala hidratatzen eta osasuntsu eta distiratsua izaten laguntzen duten antioxidatzaileak ditu. Gainera, larruazalari erradikal askeak ekiditen laguntzen dio eta, horrela, larruazala itxura argiagoa ematen du.
Aplikatu koko olioa kopetan eta igurtzi leunki zure larruazala xurgatu arte. Egin hau egunero lotara joan aurretik eta asteotan alde handia ikusiko duzu.
10. Citrus Face Pack
C eta E bitaminak zitrikoetan eta limoian aurki daitezke, larruazalaren leuntasun orokorra hidratatzen eta mantentzen laguntzen baitu. Limoi eta laranja bezalako zitrikoak zuzenean aplikatu ditzakezu kopetan eta garbitu ur epeletan lehortu ondoren.
motibazio-filmak amazon prime-n
Beste modu bat maskara bat egitea da laranja mamiaren cupth katilua arroz irinarekin nahastuz eta kopetan zabalduz. Garbitu ur epelarekin 25 minuturen buruan. Errepikatu hau astean bitan.
11. Aloe Vera Zimurretarako
Aloe vera-ren eragileek azala birsortu eta sendatu dezakete, horrela azala leuna eta hidratatua mantenduz. Masajeatu aloe vera batzuk kopetan ohera joan aurretik eta aurpegia goizean goiz garbitu aurretik. Utzi lehortzen 15 minutuz eta garbitu ur epelarekin. Errepikatu egunero kopeta zimurrak ezabatzeko.
12. Utzi ezkutuka
Saihestu zurrumurruak irakurtzen dituzunean horretarako ohitura baduzu. Zorroztatzen duzunean, kopeta eta begien inguruko muskuluak estresatzen dira eta, beraz, kopetako zimurrak agertzen dira. Inbertitu irakurketa betaurrekoak erosten, horrelako egoerak saihesteko.
13. Saihestu alkohola eta zigarroa
Alkoholaren kontsumoa eta erretzea kopetako zimurrak gaztetan agertzeko beste arrazoi batzuk dira. Horrek zahartzen diren zelulen produkzioa handitu dezake, bertan dauden edukiengatik. Kolagenoa apurtzen du eta azala askatzen du, eta horrek kopetako zimurrak sortzen ditu.
14. Hidratatu zure aurpegia
Azala hidratatuta mantentzea oso garrantzitsua da zimurrak ekiditeko. Mantendu larruazala hidratatuta azala lehortu ez dadin. Halaber, saihestu azala garbitzeko xaboi gogorrak erabiltzea. Erabili produktu kimiko gutxiago duten xaboiak egunero aurpegia garbitzeko. Horrela, zimurren itxura murrizten lagun dezake.
15. Lo egin nahikoa
Lo nahikoa egitea garrantzitsua da larruazalerako eta gainerako gorputzetarako. Lo faltak larruazaleko zelulak hausten ditu eta horrek kopeta zimurrak agertzeko faktorea izan daiteke. Saiatu egunero zazpi eta zortzi ordu lo gutxiko lo ona lortzen eta horrek kopetako zimurrak modu naturalean naturalean ezabatzen lagunduko du.
