Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishalek eta Jwala Guttak korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: Xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Oilasko entsaladaren errezeta ezaguna da mundu osoan. Osasuntsua eta goxoa ere bada. Oilasko entsaladako errezeta honek gehiago lortzeko irrikatuko zaitu! Oilasko entsalada Indiako erara prestatzen denean, ez diozu aurre egin nahi. Otordu minak egitera ohituta gaudenez, guztioi gustatzen zaigu entsaladetan ere pikantea probatzea. Ez al dugu? Oilasko entsalada errezeta honi tandoori masala gehitzen diozunean, zaporea hobetzen du eta bazkaltzeko ezin hobea bihurtzen du eta sabelaldea ere betetzen du.
ingelesezko filmak amodio beroa
SAIATU OILO KETSUEN ENTSALADA ERREZETA
Haurrek barazkiak hartzeko zalantzak izaten dituzte, baina oilaskoa gustuko dute. Oilasko entsalada koloretsua egin dezakezu barazki gehiago gehituz! Paketatu hau haurrentzako bazkariarekin batera, eta etxera itzultzen direnean hamaiketako kaxa hutsak ikusiko dituzu.
Errezeta ezberdinak oilasko entsaladetan probatu eta probatu dira. Boldsky-k gaur arratsalderako gozamen esklusiboa eta goxoa oparitzen dizu. Irakurri irakurtzen oilasko entsalada nola egiten den jakiteko.
Zerbitzatzen- 1
Prestatzeko denbora- 20 minutu
Egosteko denbora- 5 minutu
Behar duzun guztia
Oilaskoa- 150 gramo (egosita eta zati txikitan txikituta)
Azenarioa - 1 nos (xerratan)
Tipula- 1 nos (xerratan)
Indiako barazkiak haurdunaldian jateko
Tomatea- 1 nos (txikituta)
E bitamina kapsula aplikatu dezakegu ilean
Patata- & frac 12 nos (egosita eta txikituta)
Letxuga hostoak- 5-6
Maionesa- 1 koilarakada
Gatza- dastatzeko
Masalarentzat
Garam masala- & frac14 koilarakada
Kumino hautsa eta 14 koilarakada
nola kendu garauak aste batean marka beltzak
Pipermin hauts gorria- eta frac 14 koilarakada
Fenugreek hautsa- pixka bat
Turmerika hautsa- pixka bat
Prozedura
1. Masalaren azpian dauden osagaiak ur gutxirekin nahastu eta pasta bihurtu. Ondo nahastuta daudenean, jarri oilasko zatietan. 20 minutuz gorde.
2. Bitartean, hartu ontzi bat eta gehitu azenarioa, tipula, tomatea, patata eta letxuga hostoak. Ondo nahastu.
3. Orain, hartu zartagin bat eta berotu. Jarri marinatutako oilasko zatiak eta salteatu 2 minutuz espezien usaina lortu arte.
4. Ondoren, sartu oilasko zati horiek ontzian. Orain, gehitu maionesa eta gatza. Osagaiak ondo nahastu.
Oilasko entsalada prest egongo da. Bazkari osasuntsua da berez. Aldi berean ondo eta osasuntsu senti zaitezke.
OILO HOTZEN ENTSALADAREN ERREZETA ERE GUSTATZEN ZAIZKIE
nola saihestu eguzkia aurpegian
Nutrizio Balioa
- Oilaskoa proteina iturri ona da. Funtsezko elikagaia da zure sistemaren funtzionamendu onerako.
- Barazkiek zure dietan dituzten abantailek ez dute aipamen berezirik eskatzen. Barazkiak mantenugai potentzia dira. Tomateak onak dira odol-presioaren maila kontrolatzeko, eta patatak, berriz, karbohidratoen iturri aberatsa dira. Tipula ona da bihotzerako. Azenarioak zure bitarako onak diren C bitamina ugari dute. Plater hau jatearen abantaila gutxi dira. Ziurtatu barazkiak dituzula osasuntsu eta pozik egoteko.
#Aholkuak
- Oilasko entsalada errezeta honen zaporea hobetzeko, ilar berdea eta babarrunak dituzten barazki gehiago gehi ditzakezu.
- Limoi zaporea maite baduzu, bota limoi zukua maionesarekin ordez. Osasuntsuagoa da ere.
