Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishalek eta Jwala Guttak korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: Xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Gibel gantzatsuaren sindromea oso gaitz arrunta bihurtu da egun gazteen artean. Kausa, jakina, elikadura ohitura oso osasungaitzak dira. Gibel gantzatsua ez da sabel gantz bezalakoa. Ez diezu jaramonik egin behar gibeleko arazo txikiari.
Garrantzitsua da gantz-gibela sendatzea diagnostikatu bezain laster. Izan ere, koipearen geruzak gibelean hazten dira denborarekin eta indigestio larria eragiten dute.
Jende askok gantz gantz gutxiko kasu bat izaten du eta bere bizitzarekin jarraitzen dute ezer gertatu ez balitzaie bezala. Gantz gibelaren nahastea sendatzen saiatzen ez bazara konplikazio larriak sor ditzake. Agian ezingo duzu ura ere digeritu.
Inork ez du botikekin egon nahi betiko, beraz hobe da gantz gibela sendatzeko etxeko erremedioetan oinarritzea. Erremedio horiek batez ere dieta eta bizimodu aldaketen menpe daude.
Hauek dira gantz gibelaren sindromea sendatzeko saiatutako etxeko erremedioak.
Janari koipetsurik ez
Olioak gantzak ditu eta horrek okerrera egiten du dagoeneko gibel gantzatsua duen pertsona bati. Gainera, gibelak digestio zukuak jariatzeko duen ahalmena asko murrizten da. Beraz, elikagai koipetsuek indigestioa eta goragaleak baino ez dituzte eragingo.
Ibilaldi bizkorra
Gure barne organoek entrenamendurik behar ez dutenaren uste okerra dugu. Barruko organoak estimulatu behar dituzu osasuntsu egoteko eta behar bezala funtziona dezaten. Ibiltzeak gibela sasoian mantentzen laguntzen du eta digestioa egiteko entzimak jariatzen ditu.
Yoga
Yoga pose batzuek sabelaldeko odol zirkulazioa areagotzen laguntzen dute eta horrela gibela estimulatzen dute. Gibel gantzatsua sendatzeko modurik onenetarikoa branka pose, zubi pose eta abar bezalako yoga asana batzuk probatzea da.
Barazki hosto berdeak
Lehenik eta behin, barazki berdeak ez dute gantzik. Bigarrenik, gibeleko toxinak isurtzen laguntzen duten antioxidatzaile ugari dituzte. Dieta berdea hartzea gantz gibelaren sindromeari aurre egiteko modu onenetarikoa da.
Utzi gauza garratzak jateari
Gooseberries, ozpinetakoak, limoia eta abar bezalako gauza garratzak ez dira gibelerako onak. Gibeleko arazoak dituzunean gauza garratz guztiak moztu behar dituzu.
Alkoholik edan gabe
Gibel gantzatsuaren arrazoi nagusietako bat alkohola da. Gehiegizko alkohola edaten duten gehienek arazo honekin amaitzen dute. Edari alkoholdun asko oso gizentzen dira eta, beraz, gantz gehigarriak gibelean gordetzen dira. Edateari utzi behar diozu erabat.
Peepal hostoak
saloian ilea lisatzeko kostua
Hartu 8-10 peepal hosto eta birrindu pasta lodi bat egiteko. Orain ur hotzarekin nahastu eta edan. Indiako antzinako medikuntzaren arabera, gantz gantzarentzako etxeko erremediorik onenetarikoa da.
Saiatu zure gibeleko arazoak sendatzen bizimodu osasuntsua mantenduz. Ezetz esan janari zaborrei eta edari aireztuei. Hala egiten ez baduzu, bizitza osoan indigestio arazoek jazarriko zaituzte.
