Nola Erabili Kalabaza Bitter Azala eta Ile Harrigarrietarako

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 6 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 8 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 11 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Kirolak Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
• Automobilak Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
• Albisteak Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
• Filmak Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
• Finantzak Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
• Teknologia AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Kalabaza mingotsa edo karela, gehienok txikitan gustatzen ez zitzaigun barazki bat da eta gutako batzuei oraindik ez zaie gustatzen. Eta gure zaharrek etengabe harrotuko lirateke haren onurez. Ba lagunok, ez zeuden oker!

Ba al zenekien kalabaza mingotsak abantaila ugari eskaintzen dizula zure larruazalari eta ileari? Nutrizioz jositako barazki harrigarria da, larruazaleko eta ilearen hainbat arazo konpontzen lagun zaitzakeena.

Kalabaza mingotsaren propietate antioxidatzaileek larruazalaren eta buruko azalaren osasuna mantentzen dute eta, beraz, larruazala eta ilea elikatuta uzten zaituzte. ^[1] Gainera, aknea bezalako gaiak tratatzeaz gain, akneagatik sortutako hantura ere modu eraginkorrean murrizten du. ^[bi] . Gainera, kalabaza mingotsaren propietate sendagarriak zure larruazala sendatzen eta lasaitzen laguntzen dute. ^[3]

Nori esango lioke kalabaza mingotsak hainbeste eskaintzen duenik! Jarraian zerrendatuta daude zure edertasun erregimenean kalabaza mingotsa sartzeko moduak. Aurretik, ikus ditzagun kalabaza mingotsak larruazalari eta ileari eskaintzen dizkion abantailak.

Kalabaza mingotsaren abantailak larruazalerako eta ilerako

• Distira naturala ematen dio larruazalari.

• Gure larruazaleko toxinak eta ezpurutasunak kentzen ditu.

• Aknea, garauak eta akatsak tratatzen ditu.

• Zahartze zantzuak ekiditen ditu, hala nola lerro finak eta zimurrak.

• Larruazalaren elastikotasuna hobetzen du.

• Larruazalak eguzkia kaltetzea ekiditen du.

• Ilearen hazkundea sustatzen du.

• Ilea erortzea ekiditen du.

• Larruazal lehorra eta azkura tratatzen du.

Nola Erabili Kalabaza Mingotsa Larruazalerako

1. Kalabaza eta pepino mingotsa

Pepinoak larruazala hidratatuta mantentzen duen ur-eduki handia du. Gainera, azala garbitu eta larruazalaren narritadura baretzen du. ^[4] Kalabaza mingotsa eta pepinoaren nahasketa honek zure azala garbitu eta larruazala distira naturalarekin utziko du.

ijetzitako oloa vs altzairuzko ebakitako oloa

Osagaiak

• & frac12 kalabaza mingotsa

• & frac12 pepinoa

Erabilera metodoa

• Kalabaza mingotsa eta pepinoa moztu eta zatitu zati txikiagoetan.

• Bi horiek nahastu nahastailean itsatsi ahal izateko.

• Aplikatu pasta hau aurpegian eta lepoan.

• Utzi 10-15 minutuz.

• Garbitu ur hotzarekin.

• Errepikatu erremedio hau egunero nahi duzun emaitza lortzeko.

2. Kalabaza mingotsa arrautza gorringoarekin eta jogurtarekin

Mantenugaiez kargatuta, arrautza gorringoak larruazala hidratatuta eta leuna mantentzen du. Gainera, larruazala UVaren aurkako kalteetatik babesten du. ^[5] Jogurtak duen azido laktikoak larruazaleko poroak estutzen laguntzen du eta larruazalaren elastikotasuna hobetzen du. ^[6] Maskara horrek, beraz, zahartze zantzuak murrizten laguntzen du, hala nola lerro finak eta zimurrak.

Osagaiak

• 1 koilarakada kalabaza zuku mingotsa

• 1 koilarakada jogurt

• 1 arrautza gorringo

Erabilera metodoa

• Nahastu osagai guztiak ontzi batean.

• Aplikatu nahasketa hori modu uniformean aurpegian eta lepoan.

• Utzi 20-25 minutuz.

• Orain, bota ura aurpegian eta masajea emeki-emeki mugimendu zirkularrekin segundo batzuez.

• Garbitu ur epelarekin.

• Errepikatu erremedio hau ordezko egun guztietan nahi duzun emaitza lortzeko.

3. Kalabaza mingotsa neem eta kurkumarekin

Neem-ek propietate antioxidatzaileak ditu larruazala kaltetzea ekiditen dutenak. Topikoki aplikatzen denean, aknea eta garauak bezalako larruazaleko arazoak tratatu ditzake. ^[7] Nahasketan dagoen kurkumak mikrobioen eta antioxidatzaileen propietateak ditu, larruazala lasaitzen dutenak eta aknea eta hantura baretzen dituztenak. ^[8]

Osagaiak

• 1 kalabaza mingotsa

• Neem hosto gutxi batzuk

• 1 koilaratxo turmerika

Erabilera metodoa

• Osagai guztiak irabiagailuan sartu eta birrindu pastarekin.

• Aplikatu itsatsi hau aurpegian.

• Utzi 10-15 minutuz.

• Garbitu ur epelarekin.

• Errepikatu erremedio hau egunean 2-3 aldiz nahi duzun emaitza lortzeko.

4. Kalabaza mingotsa eta laranja sasiak

Laranja azalak azala garbitu eta zikinkeria eta toxinak azaletik kentzen dituzten propietate antioxidatzaileak ditu. ^[9]

Osagaiak

• 1 kalabaza mingotsa

• 2-3 laranja azal lehorrak

Erabilera metodoa

• Kalabaza mingotsa bota eta haziak nahastailean gehitu.

• Gehitu laranja lehor azala nahasgailuan eta nahastu bi osagaiak.

• Nahasketa hori mugimendu zirkularretan erabiliz aurpegia poliki-poliki garbitu 5-10 minutu inguru.

• Garbitu ur epelarekin.

• Erabili sastrakada hau astean behin nahi duzun emaitza lortzeko.

5. Kalabaza mingotsa albahaka, neem eta esnearekin

Basilek larruazaleko poroak estaltzen ditu zikinkeria eta ezpurutasunak azaletik kentzeko eta horrela azala garbitu egiten du. Esnea larruazaleko esfolatzaile leuna da eta lasaigarria du larruazalean.

Osagaiak

• 1 kalabaza mingotsa

• Eskukada bat albahaka hosto

• Neem hosto gutxi batzuk

• 1 koilaratxo esne

nola egin kapalbhati pranayama

Erabilera metodoa

• Gehitu kalabaza mikatza albahaka eta neem hostoekin irabiagailuan eta nahastu dena batera pasta egiteko.

• Jarraian, gehitu esnea pastan eta nahasketa ona eman.

• Aplikatu oreka uniformeki zure aurpegian.

• Utzi 15 minutuz.

• Garbitu ur epelarekin.

• Errepikatu erremedio hau astean bitan nahi duzun emaitza lortzeko.

6. Kalabaza mingotsa lima zukuarekin eta tomatearekin

Karea propietate antioxidatzaileak ditu, lerro fineen eta zimurren itxura murrizten dutenak eta larruazalaren zahartze goiztiarra ekiditen dutenak. ^[10]

Tomateak propietate astringenteak ditu eta, beraz, larruazaleko poroak txikitzen ditu larruazalaren elastikotasuna hobetzeko eta larruazaleko aknea eta akatsak bezalako gaiak tratatzen ditu.

Osagaiak

• 1 koilarakada kalabaza zuku mingotsa

• 1 koilarakada tomate zukua

• 1 koilarakada lima zukua

Erabilera metodoa

• Nahastu osagai guztiak ontzi batean.

• Aplikatu nahasketa hori zure aurpegian ohera joan aurretik.

• Utzi gau batetik bestera.

• Garbitu goizean ur epelarekin.

• Errepikatu erremedio hau astean 2-3 aldiz nahi duzun emaitza lortzeko.

7. Kalabaza mingotsa aloe vera eta eztiarekin

Eztiak bakterioen aurkako eta hanturaren aurkako propietateak ditu eta azala hidratatu, leun eta leuna bihurtzen du. ^[hamaika] Aloe vera-k hainbat propietate ditu larruazala lasaitzeko eta larruazaleko hainbat arazo tratatzeko, hala nola aknea, eguzkia erredurak, akatsak, etab. ^[12]

Osagaiak

• 3-4 kalabaza mingots xerra

• 1 koilarakada aloe vera gel freskoa

• 1 koilaratxo eztia

Erabilera metodoa

• Kalabazin xerra zatiak bota eta irabiagailuan sartu.

• Ondoren, gehitu aloe vera gel eta eztia irabiagailuan eta nahastu dena batera pasta bat egiteko.

• Aplikatu pasta hau aurpegian eta lepoan.

• Utzi 15 minutuz.

• Garbitu ur epelarekin.

• Errepikatu beste egun guztietan nahi duzun emaitza lortzeko.

Nola Erabili Kalabaza Mingotsa Ileetarako

1. Kalabaza mingotsa mamiarekin

Mamiarekin nahastutako kalabaza ile osasuntsua sustatzen du eta distira naturala ematen dio zure ileari. ^[13]

Osagaiak

• 1 kalabaza mingotsa

• & frac12 kopako mamia

Erabilera metodoa

• Ehotzi kalabaza mingotsa zukua lortzeko.

• Gehitu zuku hau katilu erdi mamira eta nahastu ondo.

• Aplikatu nahasketa hau ilean.

• Utzi 30 minutuz.

• Garbitu geroago.

bi. Kalabaza mingotsa igurtzi

Kalabazin mingots zati bat igurtzeak larruazal lehor eta azkurazko erliebea emango dizu.

Osagaia

• Kalabaza mikatz xerra batzuk

Erabilera metodoa

• Txikitu mingotsa xerratan.

• Banatu ilea atal txikiagoetan.

• Igurtzi kalabaza mingotsa buruko buruan mugimendu zirkularretan, pare bat minutuz.

• Garbitu geroago.

3. Kalabaza mingotsa kumino haziekin

Nahasketa hau eraginkorra da caspa arazoa tratatzeko. Kumino laburpenek onddoen aurkako propietateak dituzte, buruko larruazala garbi eta osasuntsu mantentzen laguntzen dutenak. ^[14]

Osagaiak

• 1 koilarakada kalabaza zuku mingotsa

• 1 koilaratxo kumino hazien pasta

Erabilera metodoa

• Osagai biak ondo nahastu.

• Aplikatu nahasketa buruko larruazalean.

• Utzi 20 minutuz lehortzen.

• Garbitu ur epelarekin.

1. [1]Aljohi, A., Matou-Nasri, S. eta Ahmed, N. (2016). Antiglycation and Antioxidant Properties of Momordica charantia.PloS one, 11 (8), e0159985.
2. [bi]Huang, W. C., Tsai, T. H., Huang, C. J., Li, Y. Y., Chyuan, J. H., Chuang, L. T. eta Tsai, P. J. (2015). Meloi mingotsaren hosto basati extractaren eragozpenak Propionibacterium acnesek eragindako larruazaleko hanturaren gainean saguetan eta zitokinen ekoizpenean in vitro. Elikadura eta funtzioa, 6 (8), 2550-2560.
3. [3]Pişkin, A., Altunkaynak, B. Z., Tümentemur, G., Kaplan, S., Yazıcı, Ö. B., & Hökelek, M. (2014). Momordica charantiaren (kalabaza mingotsa) untxi larruazaleko zauriak sendatzean dituen efektu onuragarriak. Tratamendu Dermatologikoaren Aldizkaria, 25 (4), 350-357
4. [4]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. eta Sarkar, B. K. (2013). Pepinoaren potentzial fitokimikoa eta terapeutikoa. Fitoterapia, 84, 227-236.
5. [5]Ishikawa, S. I., Ohtsuki, S., Tomita, K., Arihara, K. eta Itoh, M. (2005). Arrautza-gorringoaren fosvitinaren eragina, argi ultramoreak eragindako lipidoen peroxidazioaren aurka burdin ioiak daudenean. Aztarna biologikoen ikerketa, 105 (1-3), 249-256.
6. [6]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O. eta Kim, S. Y. (2011). Jogurtak eta Opuntia humifusa Raf duten aurpegiko maskaren eraginkortasun klinikoa. (F-YOP). Cosmetic science of Journal, 62 (5), 505-514.
7. [7]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S. eta Rafieian Kopaei, M. (2015). Sendabelarrak Akne Vulgarisaren Tratamendurako: Azken Ebidentziaren Berrikuspena. Jundishapur aldizkariaren mikrobiologia, 8 (11), e25580
8. [8]Vaughn, A. R., Branum, A. eta Sivamani, R. K. (2016). Curcuma (Curcuma longa) ondorioak larruazalaren osasunean: ebidentzia klinikoen azterketa sistematikoa. Fitoterapia Ikerketa, 30 (8), 1243-1264.
9. [9]Park, J. H., Lee, M. eta Park, E. (2014). Hainbat disolbatzailerekin ateratako laranja larruazalaren haragiaren eta azalaren jarduera antioxidatzailea. Nutrizio prebentiboa eta elikagaien zientzia, 19 (4), 291-298
10. [10]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Zitrikoetan oinarritutako zuku nahasketaren antioxidatzaile eta zahartzearen aurkako jarduerak. Elikagaien kimika, 194, 920-927.
11. [hamaika]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. eta Fyfe, L. (2016). Eztia: larruazaleko nahasteen eragile terapeutikoa. Asiako Erdialdeko mundu osoko aldizkaria, 5 (1).
12. [12]Surjushe, A., Vasani, R. eta Saple, D. G. (2008). Aloe vera: berrikuspen laburra. Indian aldizkariaren dermatologia, 53 (4), 163.
13. [13]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R., ... Erdman, S. E. (2013). Bakterio probiotikoek 'osasun dirdira' eragiten dute. PlOs one, 8 (1), e53867.
14. [14]Kedia, A., Prakash, B., Mishra, P. K. eta Dubey, N. K. (2014). Cuminum cyminum (L.) haziaren olioaren funtsezko propietate antifungikoak eta antiaflatoxigenikoak eta biltegiratutako salgaietan kontserbatzaile gisa duen eraginkortasuna. International Journal of Food Microbiology, 168, 1-7.

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean