DESNUTRIZIOA HAURREN ETA HELDUENGAN: ARRAZOIAK, ONDORIOAK ETA PREBENTZIOA

Alerta azkarretarako harpidetu orain

Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarako

Besterik gabe

Duela 6 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
Duela 7 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
Duela 9 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
Duela 12 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ikusi behar

Ez galdu

Etxea Osasuna Elikadura Nutrition oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh 2019ko irailaren 20an

Indian Council of Medical Research (ICMR), Indian Health Public Foundation of India (PHFI) eta Nutrition Institute of Nutrition (NIN) Nutrition-en datuen arabera, 2017an, desnutrizioa 5 urte baino gutxiagoko haurren heriotza-arrisku faktorea izan zen. Indiako estatu guztiak. Haurren heriotza guztien% 68,2 izan zen. Heriotza tasa izugarri handitu zen 706.000ra.

Hego Asian dago haurren desnutriziorik handiena, Global Hunger Index-en arabera. Mundu osoan, 795 Milioi pertsona inguru daude elikatu gabe, gehienak Afrikan eta Asian.

Munduko Bankuaren datuek adierazten dute Indiak desnutrizioa pairatzen duten haurren demografiarik altuenetako bat duela. 2017an Indian, jaiotza-pisu txikiaren prebalentzia% 21,4 zen, haurren pisu txikia% 32,7, haurren xahutzea% 15,7, haurren gelditzea% 39,3, gehiegizko pisua% 11,5, haurren anemia% 59,7. , eta 15-49 urte bitarteko emakumeen anemia% 54,4 zen.

Desnutrizioa nabarmena den Indiako estatuak Rajasthan, Bihar, Assam eta Uttar Pradesh dira.

nola lortu azkar iltze luzeak etxean

Zer da Desnutrizioa? ^[1]

Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) arabera, desnutrizioak esan nahi du pertsona batek mantenugai hartzerakoan gabezia edo desoreka dagoela. Bi baldintza talde zabal estaltzen ditu: desnutrizioa, hau da, alferrik galtzea, gelditzea, pisu gutxikoa eta mikroelikagaien gabeziak. Bigarrena, gehiegizko elikadura da, gizentasuna, bitamina intoxikazioak eta abar sor ditzakeen mantenugaien gehiegizko hornidura baitago.

Desnutrizioaren arrazoiak ^[bi]

Goserik eza eragiten duten epe luzeko baldintzak
Digestio etena
Gorputzaren energia eskaria handitzea
Osasun mentaleko baldintzak, hala nola eskizofrenia edo depresioa, zure aldartean eta jateko gogoan eragina dutenak
Crohn-en gaixotasunak edo ultzerazko kolitisa bezalako baldintzek gorputzak elikagaiak digeritzeko edo mantenugaiak xurgatzeko duen gaitasuna eten egiten du
Desnutrizioaren beste kausa bat anorexia izan daiteke, elikadura nahastea
Gizarte eta mugikortasun arazoak
Alkoholismoa
Edoskitzea.

Desnutrizioaren seinaleak eta sintomak

Janari edo edariekiko interesa galtzea
Suminkortasuna eta nekea
Kontzentratzeko ezintasuna
Denbora guztian hotza sentitzea
Gorputzeko ehunen galera, gihar masa eta koipe galera
Zauriak sendatzeko denbora luzeagoa
Gaixotzeko eta sendatzeko denbora hartzeko arrisku handiagoa.

Haurrek hazkunde falta erakusten dute eta nekatu eta haserretzen dira. Jokabidearen eta adimenaren garapena ere motela bihurtzen da, ikasteko zailtasunak sor ditzake. Eta helduek desnutrizio larria jasaten dutenean, tratamenduarekin erabateko susperraldia egiten dute.

Desnutrizio motak

1. Hazkundearen porrotaren desnutrizioa - Norbanakoaren pisua eta altuera espero bezala haztea porrota da, bere adinaren eta sexuaren arabera ^[3] .

2. Desnutrizio akutua edo xahutzea - Bat-bateko pisu galera zorrotzaren ondorioz gertatzen da. Horrek desnutrizio klinikoko hiru marasmo, kwashiorkor eta marasmic-kwashiorkor mota eragiten ditu. ^[4] .

3. Desnutrizio kronikoa edo gelditzea - Desnutrizio mota hau jaio aurretik hasten da amaren osasun txarraren ondorioz eta haurraren hazkunde geldia eragiten du.

4. Mikroelikagai desnutrizioa - A bitamina, B bitamina, C bitamina, D bitamina, kaltzioa, iodoa, folatoa, burdina, zinka eta selenioa falta den neurrian eta larriki aipatzen da. ^[5] .

Zein dira desnutrizioaren eraginak haurrengan? ^[6]

Hortzak hondatzen
Funtzio immunologiko eskasa
Oietako puztuta eta odoljarioak
Azala lehorra eta ezkatatsua
Pisu gutxikoa
Fokatzeko eta arreta jartzeko arazoak izatea
Urdaila puztuta
Muskuluen ahultasuna
Hazkunde eskasa
Energia galtzea
Osteoporosia
Organo funtzioaren porrota
Ikasteko arazoak

Zerk eragiten du desnutrizioa haurrengan? ^[7]

Hesteetako hantura kronikoa eragiten duten gaixotasunek, hala nola hesteetako hanturazko gaixotasunak eta gaixotasun zeliakoa haurrengan, desnutrizioa eragin dezakete. Hesteetako zizare infekzioek haurren desnutrizioa ere eragiten dute.

Nola tratatu gaizki elikatutako haurrak? ^[8]

Desnutrizioaren ondorio kaltegarri asko alderantzikatu daitezke haurrak desnutrizio arina baldin badu. Zure seme-alabak gero eta ahulagoak direla ikusten baduzu, orduan elikagaiak falta zaizkio. Azterketa fisikoa egin dezakeen zure medikuarekin hitz egin eta zure seme-alabak jaten dituen janari mota eta kopuruari buruz galdetuko dio. Medikuak zure haurraren altuera, pisua eta gorputz masaren indizea (GMI) neurtuko ditu, desnutrizioa sor dezaketen azpiko egoerak egiaztatuko ditu, eta odol analisiak aginduko ditu elikadura gabeziak egiaztatzeko.

Desnutrizioaren aurkako tratamendua kausaren araberakoa da. Dietista batek janari kantitatean aldaketa zehatzak gomendatu ditzake eta bitamina eta mineralak bezalako dieta osagarriak gomendatu. Haurrek ez ezik, helduek ere badirudi desnutrizioa ere badutela.

Zein dira desnutrizioaren ondorioak helduagoetan?

Desnutrizioa duten helduek osasunean arazo ugari izan ditzakete nahigabeko pisua galtzea, indarra eta gihar ahultasuna galtzea, nekea eta nekea, depresioa, anemia, depresioa, memoria arazoak eta sistema immunologiko ahula.

Osasun arazo horiek direla eta, desnutrizionatutako helduek maizago joaten dira medikuei. Ezin dira kirurgia edo beste prozedura batzuetatik sendatu ondo elikatutako heldu osasuntsuak bezain azkar.

aurpegiko depilazio tratamendu iraunkorra

Zerk eragiten du desnutrizioa heldu helduetan? ^[9]

Hainbat gauzek desnutrizioa eragin dezakete helduen artean, besteak beste:

Osasun arazoak - Dementzia eta bestelako gaixotasun kronikoak bezalako osasun arazoak izateak gosea galtzea eragiten du. Dieta murriztua ere jar dezakete.

Sendagaiak - Gosea gutxitu edo janariaren zaporean eta usainean eragina izan dezaketen sendagai batzuk daude, janaria kontsumitzea zailagoa izan daitekeena.

Desgaitasuna - Dementzia edo desgaitasun fisikoa duten eta bakarrik egoten diren helduek ezin izango dute beren kabuz sukaldatu.

Alkohola - Gosea gutxitzen du eta gorputzak mantenugaiak xurgatzeko prozesu naturala eten egiten du. Elikadura prozesuan oztopatzen du elikagaien biltegiratze, digestio, erabilera eta mantenugaiak kanporatuz.

Nola Tratatu Desnutrizioa Helduen Adinekoengan? ^[10]

Ezinbestekoa da medikuaren ohiko bisitetan elikadura arazoei buruzko azterketak eskatzea eta ondoen egokitzen zaizkizun elikadura eskakizunei buruz galdetzea.
Mantenugaiez jositako elikagaiak kontsumitu behar dira. Jan fruitu lehorrak eta haziak, mamia, fruituak, barazkiak, zerealak, fruitu lehorrak, esne osoa eta abar bezainbeste. Arrautza zuringoak gehi ditzakezu tortiletan eta gazta zopak, fideoak eta ogitartekoak gehi ditzakezu nutrizio balioa hobetzeko.
Dieta murriztua erakargarriagoa egin daiteke limoi zukua, espeziak eta belarrak erabiliz.
Fruta edo gazta zati bat, kakahuete gurina koilarakada bat edo zure gorputzari mantenugaiak eta kaloria ugari emango dizkion mokadu osasuntsuekin gozatu.
Saiatu ariketa moderatuak eta arinak egunero egiten, gosea suspertzen, hezurrak eta muskuluak indartzen lagunduko du.

Nork du desnutrizio arrisku handiagoa?

Adinekoak, batez ere ospitalean daudenak.
Errenta txikia duten pertsonak edo sozialki isolatuta daudenak.
Epe luzeko nahaste kronikoak dituzten pertsonek, adibidez, elikadura-nahasteak, anorexia nerbioarena eta bulimia bezalakoak.
Gaixotasun edo gaixotasun larri batetik errekuperatzen diren pertsonak, batez ere jateko gaitasunean eragina duten egoerak.

Nola antzeman desnutrizioa?

Desnutrizioa antzemateko, zure maiteak jateko ohiturak behatu behar dituzu, argitu gabeko pisu galerak zaindu, sendatzeko denbora eskatzen duten zauriak, hortzetako arazoak eta gosea eragiten duten botiken fitxa gorde.

Desnutrizioa prebenitzeko moduak

1. Egin elikagai osasuntsuagoak

nola erabili aloe vera gel zure aurpegian

Oso garrantzitsua da zure maiteak janari osasuntsuagoak aukeratzera animatzea. Lehenik eta behin, hasi zure nutrizio informazio pertsonalizatua jasotzen generoaren, adinaren, altueraren, pisuaren eta jarduera fisikoaren mailaren arabera. Gozatu janaria jan bitartean, bete zure platearen erdia laranja, kolore gorri, marroi eta berde ilun koloreko frutekin eta barazkiekin.

2. Mokadu osasuntsua

Janari osasuntsuekin mokadu janari artean mantenugai eta kaloria gehigarri dosi ona lortzeko. Mokadu osasuntsuak zure osasun orokorra hobetuko du, garunaren indarra areagotuko du, aldartea erregulatuko du eta zure gorputzari energia nahikoa emango dio.

3. Ariketa fisikoa

Desnutrizioak izugarrizko pisua galtzea eragiten duenez, egunean 30 minutu on egiteak kirola egiteak pisua kudeatzen, osasun baldintzak eta gaixotasunak borrokatzen, aldartea hobetzen eta energia indartzen lagun dezake.

4. Gehitu osagarriak zure dietan

Desnutrizioa duen pertsona batek osagarri astindu bat edo beste nutrizio osagarri batzuk atera ditzake.

Partekatu artikulu hau!

Ikusi artikuluen erreferentziak

[1]Yadav, S. S., Yadav, S. T., Mishra, P., Mittal, A., Kumar, R. eta Singh, J. (2016). Landa eta Hiri Haranako bost haurren artean desnutrizioaren azterketa epidemiologikoa. Ikerketa kliniko eta diagnostikoen aldizkaria: JCDR, 10 (2), LC07-LC10.
[bi]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F. eta Pourmahmoudi, A. A. (2019). An Investigation of the Prevalence and Causes of Malnutrition in Iran: a Review Article and Meta-analysis. Clinical nutrition research, 8 (2), 101-118.
[3]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R. eta Lurie, D. S. (1979). Hazkundearen porrotaren (desnutrizio kronikoa) erlazioa proteina-energia desnutrizio klinikoki larriaren prebalentziarekin eta proteina-energia desnutrizioaren hazkundearen atzerapenarekin. The American journal of clinic nutrition, 32 (4), 872-878.
[4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R. M., Pant, B. eta Mohan, A. (2017). Desnutrizio akutu larriaren eta lotutako faktore soziodemografikoen prebalentzia Indiako iparraldeko landa-populazioko 6 hilabete-5 urte bitarteko haurren artean: populazioan oinarritutako inkesta. Familia medikuntza eta lehen mailako arreta aldizkaria, 6 (2), 380-385.
[5]Gonmei, Z., & Toteja, G. S. (2018). Indiako biztanleriaren mikroelikagaien egoera. Indian journal of medical research, 148 (5), 511-521.
[6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O., ... Hermann, E. (2014). Desnutrizioaren efektuak haurren antigeno bakterianoen aurkako immunitateean Senegal iparraldean. The American journal of tropical medicine and hygiene, 90 (3), 566-573.
[7]Sahu, S. K., Kumar, S. G., Bhat, B. V., Premarajan, K. C., Sarkar, S., Roy, G. eta Joseph, N. (2015). Indiako bost urtetik beherako haurren desnutrizioa eta kontrolerako estrategiak. Journal of natural science, biology and medicine, 6 (1), 18-23.
[8]Garizumak, L., Wazny, K. eta Bhutta, Z. A. (2016). Desnutrizio akutu larria eta moderatua haurren kudeaketan. Ugalketa, Amaren, Jaioberrien eta Haurren Osasuna, 205.
[9]Hickson M. (2006). Desnutrizioa eta zahartzea. Medikuntzako goi mailako aldizkaria, 82 (963), 2-8.
[10]Wells, J. L. eta Dumbrell, A. C. (2006). Elikadura eta zahartzea: adineko paziente ahulen elikadura egoera arriskutsuaren ebaluazioa eta tratamendua. Zahartze esku hartze klinikoak, 1 (1), 67-79.