Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Emakume gehienak oso kezkatuta daude haurdunaldian forma aldatzeagatik. Pisua hartu eta bularrak handituta edukitzeagatik gogaitzen dira. Haurdunaldiaren ondoren sabelaren gantza galtzen saia zaitezkeen arren, bularreko tamaina murriztea apur bat zaila da. Horregatik, haurdunaldian bularrak masifikatzea ezinbestekoa da.
Haurdunaldian bularrak masajeatzearen onura ugari daude. Bularreko masajeek larruazala zabaltzen laguntzen dute eta bularreko minak baretzen dituzte. Haurdunaldian bularrak masajeatzearen beste abantaila batzuk ere badaude. Adibidez, bularreko masajeak tarte markak ere ekiditen ditu.
Hona hemen haurdunaldian bularrak masajeatzea guztiz ezinbestekoa den arrazoi nagusietako batzuk.
ile luzea hazteko aholkuak
Estiradak
Pisua hartu eta edoskitze muskuluak handitu ahala, bular gaineko azala luzatu egingo da. Esaterako, almendra olioa edo oliba olioa bezalako gorputzeko olio esentzial batzuk erabiltzeak eta haurdunaldian bularrak masajeak bularreko tarte markak prebenitzen lagunduko dizu.
ariketa besoetako koipea galtzeko
Minaren arintzea
Haurdunaldian, ugatz-guruinak funtzionalak dira dagoeneko. Hori da bularrak handitzeko arrazoietako bat. Handitze horrek bularrean mina eta mina eragiten ditu. Bularreko masaje lasaigarri batek minak eta ondoezak lasaitzen lagun zaitzake.
Azkura
Larruazala gehienezko mugetara hedatzen denean, erraz hausten da. Haurdunaldian ez da ohikoa gorritasuna eta azkura sentsazioak edukitzea bularrean. Beraz, haurdunaldian bularrak masajeak azkura sentimendua ekiditen du, larruazala malgua mantentzen duelako.
(lauak biribilduak)
Titiaren Handitzea
Zure titia ere naturalki handituko da zure bularreko gainerakoekin. Hala ere, batzuetan masajeak titia gehiago handitzen laguntzen du. Titiaren tamaina handiagoa izateak zure haurtxoari bularra ematean laguntzen dizu. Titia txikiegia bada, haurtxoari zaila zaio esnea xurgatzea.
Oharra: Une garrantzitsu bat gogoratu behar duzu denbora honetan haurdunaldian bularrak masajeatzen ari zarenean, bularrak makurtu ohi dira. Beraz, egin beti bularreko masajea goranzko norabidean. Inoiz ez bota bularrak masaje batean zehar. Horrek zure bularra bizkortzen laguntzen du.
Hauek dira haurdunaldian bularrak masajeatzearen onura batzuk.
