Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Anirban Lahiri ziur RBC ondarearen aurretik
- Eskasia ez da arazoa: Osasun Ministerioak estatuak salatzen ditu COVID txertoak 'gaizki kudeatzeagatik'
- Reliance Jio, Airtel, Vi eta BSNL-ren Sarrera Mailako Datu Bonuen zerrenda
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Auzitegitik Pasatzen da COVID-19rengatik
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Zer egiten duzu goizean lehenengo gauza? Ea asmatzen dugun- egiaztatu mugikorra? Ziur gaude zuetariko gehienentzat uste hori nahiko zehatza dela. Millennials-en senezko ohitura den arren, ohitura hori ez da ona zure larruazalerako. Begiak estresatzeaz gain, aurpegiko muskuluak ere estutzen ditu, larruazala zahartzearen seinaleetara hurbiltzeko pausoak emanez, hau da, lerro finak eta zimurrak.
nola kentzeko caspa eta ilea erortzea
Goizeko ohiturak zure larruazalerako garrantzitsuak direla esateko guztia. Neska guztiek erantzuna nahi dute 'nola lortu azal distiratsua lortzeko?'. Beno, larruazalaren aldeko goizeko errutina hasteko leku aproposa da. Esnatu ondorengo lehen ordu biak zure osasunerako ez ezik, zure larruazala ere garrantzitsua da.
Gomendatutako irakurketa: Skincare gida: 16 egin eta ez naturalki distiratsua den larruazalerako
Hona hemen goizeko ohiturei buruzko gida, azal distiratsua lortzen lagunduko dizuna.
Edan edalontzi bat
Hau da larruazala zaintzeko drogazale guztiek jarraitzen duten araua. Ur edalontzi altu batek sabel hutsean mirariak egiten dizkizu zure larruazalari. Esnatu bezain pronto, edan edalontzi bat ur. Toxinak zure sistematik botatzen eta zure larruazalari dirdira naturala ematen laguntzen dio. Izan ere, goizean ez ezik, 3-4 litro ur edan behar dituzu egunero larruazal leuna, akatsik gabea eta distiratsua lortzeko.
Izerditu!
Hona hemen beste arrazoi bat zure entrenamenduari-larru distiratsua sekula ez uzteko. Astean 4-5 aldiz, gutxienez 30 minutuko entrenamendua egin. Ariketa fisikoak zure gorputzeko odol zirkulazioa hobetzen du eta bihotz taupadak jaisten ditu. Horrek larruazaleko kolagenoaren ekoizpena hobetzen du, azal distiratsua eta gaztea utziz.
nola murriztu aurpegiko orban beltzak aste batean
Nola erabili E bitamina larruazal distiratsuetarako
arrautza eta oliba olioa ilearentzat
Egin CTM errutina
Goizeko larruazala zaintzeko errutina bikaina da azal distiratsuaren sekretua. Larruazala zaintzeko errutina handi horietan oso handia ez bazara ere, oinarrizko CTM (garbiketa, tonifikazioa eta hidratazioa) errutina jarraitu behar duzu zure larruazala osasun osasuntsuan mantentzeko. Hiru urrats hauek ez zaituzte minutu batzuk baino gehiago hartzen baina zure larruazalean izugarrizko aldea eragiten dute.
Hasi garbiketa leun batekin. Garbigailua erosten duzun bitartean, kontuan izan larruazal mota. Garbitu ondoren, erabili kotoizko alfonbra bat tonerrean larruazalean aplikatzeko. Garbitzaileak utzitako minutuko zikinkeria eta zikinkeria tiratzen laguntzen du. Eta, azkenik, hidratatu eskuzabal. Errutina sinple honek zure larruazalaren osasuna mantentzen eta distira naturala ematen laguntzen dio larruazalari.
Errutina honekin batera, ez ahaztu eguzkitako krema 30 gutxienez SPF batekin aplikatzea eta azala astean bitan exfoliatzea.
Horrekin batera, zure azal distiratsuaren goizeko errutina osatu da. Beno, gauza gehiago gehi ditzakezu. Baina hiru ohitura hauek dira hasteko lekurik onena. Neska alferrentzat ere errutina bizkorra da. Eta errutina hau menderatzen duzunean, urratsak eta ohiturak gehi ditzakezu eta are aberasgarriagoa bihurtu. Azala distiratsua ez dago hain urrun, neskak. Egin dezagun!
