Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Ez galdu
- Anirban Lahiri ziur RBC ondarearen aurretik
- Eskasia ez da arazoa: Osasun Ministerioak estatuak salatzen ditu COVID txertoak 'gaizki kudeatzeagatik'
- Reliance Jio, Airtel, Vi eta BSNL-ren Sarrera Mailako Datu Bonuen zerrenda
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Auzitegitik Pasatzen da COVID-19rengatik
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Peppermint (Mentha × piperita) Europan eta Asian jatorria duen belar aromatikoa da. Ur-menda eta menta-mentaren arteko gurutzea da, menta-familiakoa. Milaka urte daramatza jendeak pipermina erabiltzen, bai aromatizatzeko eta baita sendagai gisa ere.
Peppermint aromatizatzaile gisa erabiltzen da hainbat produktuetan, hala nola, gozokiak, arnasa egiteko mentak, hortzetako pasta, etab. Peppermint pipermint olioa eta pipermina tea egiteko ere erabiltzen da. Peppermint tea munduan zehar kontsumitzen da osasunerako hainbat onura eta menta zapore freskagarriengatik.
Zer da Peppermint Tea?
Peppermint tea pipermint hostoak ur beroetan sartuz egiten da hostoek hainbat olio esentzial dituzte, hala nola, mentola, menthone eta limonene ur beroetan murgilduta askatzen direnak. [1] [bi] . Olio esentzial hauek piperraren teari zapore freskagarria, hozgarria eta mingotsa ematen diote.10 Turmeric Tea-ren osasunerako abantaila izugarriak.
izozki-opilen irudiak
Peppermint Tea-ren osasunerako onurak
1. Digestio arazoak arindu ditzake
Peppermint aspalditik erabiltzen da digestio arazoen erremedio gisa, hala nola gasa, puzturak eta urdaileko gogaitasuna. Animalien ikerketek erakutsi dute piperminak digestio sistema erlaxatzen duela eta sabeleko mina arindu dezakeela. Hori dela eta, pipermintea edateak digestio arazoak erraz ditzake [3] [4] .
Etxeko aurpegia zuritzeko edertasun aholkuak
2. Arnas freskoa onartzen du
Peppermint arnasa freskagarri gisa erabiltzen da arnas txarra ekiditeko, horregatik erabiltzen da aho-garbigarrietan, hortzetako pasta eta txiklea aromatizatzeko. Peppermintak hortzetako plaka eta oietako gaixotasuna eragiten duten bakterioak hiltzen laguntzen duten bakterioen aurkako propietateak ditu eta arnasa freskoago mantentzen laguntzen du. [5] .
3. Sudur pilaketa murrizten du
Peppermint tea sudurreko aire-fluxua hobetzen lagun dezake hotza eta alergia dela eta eragindako sudurra blokeatuta baduzu. Pipermintak bakterioen, birusen aurkako eta hanturaren aurkako propietateak dituelako, hotza eta goiko arnas aparatuko beste infekzioak arintzen lagun dezakete. Mentol piperra tearen lurruna arnasteak, mentola duen sudurreko pilaketak arintzen lagun dezake [6] .
4. Tentsio buruko mina arintzen du
Peppermint tea edateak giharrak erlaxatzen eta tentsio buruko minak eragindako mina arintzen lagun dezake. Peppermint-ek odol jarioa handitzen laguntzen duen mentola dauka eta mina murrizten laguntzen duen hozte sentsazioa eskaintzen du [7] .
5. Energia bultzatu dezake
Peppermint tea edateak energia maila handitu eta nekea murriztu dezake. Piper menta mentola denez, piperminaren te usaina hartzeak energia maila hobetzen eta eguneko nekea murrizten lagunduko du.
zein oliba-olio den onena ilearentzat
6. Hilekoaren mina arindu dezake
Hainbat ikerketek erakutsi dute pipermintaren estraktuak hileko mina arintzeko duen eraginkortasuna. Peppermint hilekoaren mina eta cramps arintzen lagun dezake mentol dauka, beraz pipermint tea edateak hileko mina murriztu dezake. [8] .
7. Lo egin dezake
Peppermint tea kafeinarik gabea da, lo egin baino lehen edateak loa hobetzen lagunduko dizu. Halaber, piperminak gihar erlaxatzaile gisa jokatzen du, eta horrek esan nahi du pipermintea kontsumitzeak muskuluak erlaxatzen lagunduko duela eta, horrela, hobeto lo egitea lortuko duzula.
yoga asanak sabeleko koipea galtzeko
8. Urtaroen alergiak jaitsi ditzake
Peppermint-ek azido rosmarinikoa dauka, erreakzio alergikoen sintomak murriztearekin lotutako landare konposatua, hala nola azkura begiak, sudur isuria eta asma. Biologi eta Farmazia Buletinean argitaratutako ikerketa batek aurkitu zuen pipermina eraginkorra izan daitekeela errinitis alergikoaren sudurreko sintomak arintzeko, belar sukarra izenaz ere ezaguna. [9] .
Nola Egin Peppermint Tea?
- Irakiten 2 katilu ur.
- Itzali sua eta gehitu pipermint hosto urratu batzuk uretara.
- Utzi aldapatsua 5 minutuz.
- Iragazi tea eta edan.
Noiz edan behar duzu pipermintea?
Pertsona batek pipermintea edan dezake egun osoan zehar, kafeinarik gabea baita. Edan pipermintaren tea otorduen ondoren digestioa errazteko, arratsaldean energia maila handitzeko edo oheratu aurretik erlaxatu eta hobeto lo egiten laguntzeko.
Ohar: Peppermintari alergia dioten pertsonek pipermint tea edatea saihestu beharko lukete. Errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna duten pertsonek (GERD) pipermin tea kontsumitzea ekidin beharko lukete.
