Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Ama izatea sentimendu bikaina da. Baina ama batek haurdunaldiaren aurreko zifra itzuli al du erditzearen ondoren? Ama batzuek horren alde lan egiten dute eta beste batzuek arin hartzen dute. Haurdunaldian, zabaldutako sabelaldeko eremuak giharrak luzatzen ditu eta horrek bizkarreko mina eragin ohi du. Haurdunaldiaren ondoren, muskulu hauek denbora gehigarri bat behar izaten dute normaltasunera itzultzeko.
Orduan, zein da ebazpena? Nola berreskuratu zure sabel normala? Sabela gerrikoa da erantzuna. Haurdunaldiaren ondoren sabeleko gerrikoak erabiltzearen arrazoia enborrari laguntza gehigarria emango diotela da, muskuluen lana egiten laguntzen dutela, bizkarreko mina dezente murriztuz.
Gorputza gorputzeko gerrikoekin biltzea edo lotzea ez da ezer berria kultura gehienetan. Baina gaur egun, sabeleko gerrikoak modan eta modan ditugu, ama berriei etxetik aldatzean ere janzten laguntzen dietenak.
Sabela gerrikoak estilo eta tamaina desberdinetakoak dira, gorputz mota guztietara egokitzeko. Sabela-gerriko hauek normalean nylonezko material arin batez eginda daude, belkroarekin erraz egokitu eta kentzeko modukoak. Ama berri batzuei sabeleko gerrikoak janztea gustatzen zaie sabelaldea soilik estaltzeko, beste batzuei, berriz, sabelaldea eta enborra estaltzen dituzten sabeleko gerrikoak eramatea gustatzen zaie.
Haurdunaldiaren ondoren sabela gerrikoa janztearen abantailak:
Bizkarreko mina arintzen du
Sabeleko gerrikoek bizkarreko mina arintzen laguntzen dute. Medikuek haurdunaldiaren ondoren ariketak egitea gomendatzen duten arren, ez da beti erosoa eta posible izaten sabeleko mina dela eta. Horregatik, sabeleko gerrikoa litzateke aukerarik onena.
Haurraren sabelaldea murrizten du
Haurdunaldian, gorputzak erlaxina izenez ezagutzen den hormona sortzen du, eta horrek emakumearen saiheskia, aldakak eta pelbiseko ehun konektiboa erlaxatzen laguntzen du, haurtxo bat eraman eta erditu ahal izateko. Ondorioz, zenbait emakumezkoen aldakak eta saihetsak dezente zabalagoak dira eta medikuaren arreta behar dute behin betiko. Sabel gerriko egokia noizbait eramatea etengabe, ginekologoak aholkatu bezala, ziur aski izango da arazo hau gainditzeko erremediorik onena, dieta eta ariketa fisiko egokia egitearekin batera.
Errekuperazio azkarra C ataletik
Sabeleko gerrikoek zoru pelbiseko giharrei laguntza eta egonkortasuna ematen diete. Horrek C ataletik azkar berreskuratzen laguntzen du ebakiaren inguruan, batez ere haurdunaldiaren ondorengo sei edo zortzi asteetan, gorputza ia inaktibo dagoenean.
Haurra elikatzeko erraztasuna
Ikerketek erakutsi dute ama berri askok ezin dutela haurra behar bezala elikatu bizkarreko min handia dela eta. Haurdunaldiaren ondoren jarrera tente batean esertzea ere zaila dute. Sabeleko gerrikoek sabelaldeari eta bizkarrari laguntza ematen diotenez, erraza da tente eserita egotea eta haurra elikatzea.
