Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Anirban Lahiri ziur RBC ondarearen aurretik
- Shah Rukh Khanek berrogeialdia egin du Pathan taldeko kideen ondoren, COVID-19rentzat positiboa izan da
- Eskasia ez da arazoa: Osasun Ministerioak estatuak salatzen ditu COVID txertoak 'gaizki kudeatzeagatik'
- Reliance Jio, Airtel, Vi eta BSNL-ren Sarrera Mailako Datu Bono guztien zerrenda
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Gaur arratsaldean Boldsky-k plater hain goxoa aurkezten dizu, soinua besterik ez dezazula eroriko - paneer biryani. Begetariano bat bazara eta gaur egun plater pikantea egiteko gogoa baduzu, ziur asko hau da zure sabeleko gozamena. Arroz errezeta hau prestatzeko, gaztanbera eta Indiako beste espezia batzuk ere beharko dituzu.
Paner biryani errezeta goxoa prestatzen ari zaren bitartean, gazta ondo eta tamaina berean ebakitzea kontutan izan behar duzu. Kuboetan ebakitzea xerratan baino hobea da. Bestalde, paneer errezeta minak bero kontsumitu behar dira. Prestatu zure entsalada gogokoena ere eta gozatu goxoki goxoa.
Jean Gray Sophie Turner
Orduan, zeren zain zaude? Ikus ezazu nola prestatu dezakezun paneer biryani zoragarria.
Zerbitzuak: 3
Prestatzeko denbora: 20 minutu
Egosteko denbora: 18 minutu
Beharko duzu
- Paneer - 300 gramo
- Arroza - 500 gramo
- Ilarrak - 1 kopa (egosia)
- Jengibre eta baratxuri itsatsi - 1 koilarakada
- Mamia - 2 edalontzi
- Pipermin berdeak - 4 (xerratan)
- Turmeric Powder - & frac14 tsp
- Pipermin hautsa - & frac12 tsp
- Garam Masala hautsa - 1 koilaratxo
- Kardamomo hautsa - 2 tsp
- Hosto hostoa - 1
- Kardamomo Beltza - 1
- Aleak - 2
- Peppercorn - 3
- Limoia - 1 (zukua)
- Azafrana - & frac12 tsp
- Esnea - 2 koilarakada
- Martorri hostoak - gutxi (txikituta)
- Menda hostoak - gutxi (txikituta)
- Ghee - 2 koilarakada
- Gatza Dastatzeko
Prozedura
- Arroza garbitu eta irakiten hasi. Amaitutakoan, alde batera utzi. (gehitu gatza, erramu hostoa, kardamomo beltza, ale eta piperbeltzak) Utzi su txikian egosten. Nahastu 15 minutu inguru egosten ari den bitartean.
- Orain konbinatu mamia, gatza, pipermin hauts gorria, kurkuma hautsa eta limoi zukua ontzi batean.
- Ontzi honi gehitu paneer zatiak eta eman ondo irabiatu. Alde batera utzi.
- Orain azafraia esnean nahastu eta gorde ezazu.
- Egiaztatu arroza egosita dagoen eta ura iragazi.
- Zartagin batean gehitu ghee eta bero dagoenean pipermin berdeak eta jengibre-baratxuri pasta gehitu. Ondo nahastu.
- Salteatu segundo batzuez eta gehitu paneer zatiak.
- Utzi osagaiak egosten kolore marroia hartzen ikusi arte.
- Orain zartagin zabal batean, hartu arroz egosi geruza bat eta gehitu egosi paneer zartaginean. Gehitu ilar egosiak, garam masala hautsa, kardamomo hautsa, azafraia esnearekin, martorri hostoak, menda hostoak eta ghee apur bat gehiago.
- Geruza bakoitza egin ondoren, estali zartagina tapa estuarekin eta utzi 10 minutu inguru egosten su ertainean.
Nutrizio Aholkua
7 egunetan pisua galtzeko doako dieta taula
Plater honek barazki asko dituenez, ona da norberaren osasunerako. Biryani gehitutako barazki hauek immunitate maila hobetzen laguntzen dute.
Aholkua
Ziurtatu arroz zuria irakiten duzula paneer masala gehitu aurretik. Ez irakin ezazu arroza eta masala batera.
