Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- BSNL-k instalazio kargak kentzen ditu epe luzeko banda zabaleko konexioetatik
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble auzitegitik COVID-19 dela eta gainditzen du
- Hiru arrantzale hil ziren beldur ziren ontziak Mangaluru kostaldean itsasontziarekin talka egiten zuenean
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Indiako ohiko jakietatik jateko zerbait desiratzen ari zarenean, batez ere baratxuri zapore asko duen zerbait, probatu Chef Anirudh Nautiyal-en errezeta baratxuri saltsa zurian baratxuri saltsa zurian errezeta baratxuri erre arrozarekin.
ilea hazteko badam rogan olioa
Errezeta honek oso kaloria gutxi du, barazki asko baitaude arroz beltzaren konbinazioarekin batera. Behin betiko ez zara damutuko.
Ikus ezazu urratsez urrats barazki saltsa zurian baratxuri saltsa zurian etxean prestatutako baratxuri errearekin prestatzeko prozedura zehatza.
BARATZI FREGITU BARAZKIA BARATXUR SALTSA ZURIAN BARATXURRA ERRE ARROZ MARRIAKIN | FROTU BARAZKIAK ARROZ ARROSA ERREZETA Errezeta Barazkiak Baratxuri Saltsa Zurian Baratxuri Erretako Arroz Arrearekin | Baratxuri Errea Baratxuri Errearekin Mugitu frijitu barazkiak arrozarekin Errezeta Prestatzeko denbora 15 Min. Egosten 30M Denbora guztira 45 MinErrezeta: Anirudh Nautiyal sukaldaria
Errezeta mota: Plater nagusia
Zerbitzuak: 2
Osagaiak-
Brokolia (loretetan moztua) - ½ kopa
Bok choy (txikituta) - ½ kopa
Arto txikia (hazbeteko zatitan moztua) - ½ kopa
Azenarioa (bi hazbeteko zatitan moztua) - ½ kopa
nola galdu besoko gantza 2 egunetan
Espinakak - 1 kopa
Baratxuria (itsatsi) - 2 koilarakada
Arto almidoia - 2 koilarak
Arroz beltza - 1 kopa
Udaberriko tipula (txikituta) - cupth kopa
Oliba olioa - 2 tsp
Barazki salda - 1 kopa
Nola Prestatu-
1. Hasieran, barazki batzuk behar ditugu prestatzeko, beraz, bildu barazki guztiak eta gorde albo batera.
2. Behar diren barazkiak honako hauek dira: azenarioa, brokolia, espinakak, bok choy eta haurtxo artoa.
larruazalerako bicarbonatoa erabiltzea
3. Hartu sakoneko zartagina eta jarri barazki guztiak behar den kantitatean zartaginera.
4. Zuritu barazki guztiak eta gorde alde batera.
5. Orain, hartu sakonerako beste zartagina edo eltzea eta jarri arroza bertan.
6. Bete eltzea edo zartagina 1 katilu urarekin.
7. Mantendu arroz beltza sukaldaritzan.
8. Hartu beste zartagin bat eta erabili spray itsaskorrik edo erabili koilaratxo koilarakada 1 olioan egosteko.
9. Gehitu baratxuria zartaginera eta salteatu behar bezala. Orain, gehitu barazki salda eta arto almidoia.
10. Gehitu barazki guztiak eta egokitu ongailua.
nola sendatu ile gris goiztiarra
11. Hartu olio pixka bat eta frijitu baratxuria zartagin berean, gorritu arte. Orain, atera gauza bera eta gorde alde batera.
12. Orain, berriro wok bat hartu, gehitu olioa eta arroz marroia eta tipula eta bukatu erretako baratxuriekin.
13. Hornitu beroa barazkiekin.
14. Ziurtatu behar bezala apaindu eta ondo zerbitzatzen duzula.
- 1. Ziurtatu barazki guztiak ondo garbitu direla urarekin erabili aurretik.
- 2. Baratxuri errea baratxuri frijitua da funtsean.
- Anoa Tamaina - Anoa 1
- Kaloriak - 229 kal
- Gantzak - 2 g
- Proteina - 6 g
- Karbohidratoak - 47 g
