Gauzak lehenik eta behin pentsatzen al dituzu? Hain moldatzen al zara zure ingurukoen emozioekin, non zure gorputzak haien sentimenduen aurrean zureak balira bezala erreakzionatzen dituen? Newsflash, agian bat izango zara enpatia . Irakurri gehiago jakiteko zer esan nahi duen enpatia izateak, baita zeini buruz ere mota of empath you are, Judith Orloff doktorearen eskutik, literalki enpatiei buruzko liburua idatzi zuena— Enpatiaren Biziraupen Gida .
Zer da enpata bat?
Ezaugarria zehazki ESP ez den arren, enpatiak oso lotuta daude inguruko pertsonek sentitzen dutenarekin. emozionalki eta fisikoki —eta sentsazio horiek bereak balira bezala bizi, askotan hitzik esan beharrik gabe. Enpatiek gauzak lehenik sentitzen dituzte, gero pentsa, hau da, jende gehienek gure gizarte intelektualizatuan funtzionatzen dutenaren kontrakoa. Orloff-en arabera, ikerketek erakusten dute sentsibilitate handiak biztanleriaren ehuneko 20ari eragiten diola gutxi gorabehera, nahiz eta norberaren sentikortasun-maila alda daitekeen.
Zein da enpatikoa izatearen eta enpatia izatearen arteko aldea?
Hitzak ia berdinak diren arren, enpatikoa izatea eta enpatia izatea bi gauza desberdinak dira. Orloff-ek, enpatia arruntak esan nahi du gure bihotza beste pertsona batengana joaten dela aldi zaila igarotzen ari denean. Enpatiek, ordea, beste pertsonen emozioak, energia eta sintoma fisikoak sumatzen dituzte euren gorputzetan.
oinetan beltzarana kentzeko etxeko erremedioak
Zeintzuk dira 3 enpatia mota nagusiak?
Enpatia bakoitzak esperientzia ezberdin bat bizi duen arren, Orloff-en liburuak hiru mota nagusi identifikatzen ditu, eta horrela definitzen ditu.
1. Enpatia fisikoa
Batez ere beste pertsonen sintoma fisikoekin bat egiten duzu eta zure gorputzean xurgatzeko joera duzu. Norbaiten ongizate-sentsazioaz ere indartu zaitezke. Adibidez, enpatia fisiko baten laguna sabeleko min zorrotzez kexatzen ari bada, baliteke enpatia fisikoa bere gorputzean antzeko mina sentitzen hastea.
nola kendu puntu beltzak modu naturalean
2. Enpatia emozionala
Batez ere besteen emozioak jasotzen dituzu eta haien sentimenduen belaki bihur zaitezke, alai zein triste. Orloffek adibide hau eman du enpatia emozionala zer den esateko: 'Deprimitutako pertsona baten ondoan eser daitezke komedia bat ikusten duten bitartean eta zinema aretotik deprimituta irten daitezke. Nola? Bestearen energia-eremua gainjartzen da pelikulan zehar enpatiaren eremuarekin».
3. Enpatia intuitiboa
Pertzepzio apartak bizi dituzu, hala nola intuizio areagotua, telepatia, ametsetako mezuak, animalien eta landareen komunikazioa, baita beste aldearekiko kontaktua ere. Intuiziozko enpatiak zazpi mota hauetan gehiago bereiz daitezke (burutu hau zientifikora baino gehiago izpirituala bihurtzen dela):
Goiko soinuen bat ezaguna? Enpatia izan zarela uste baduzu, begiratu 11 seinale arrunt hauek , gero hartu Orloff-en liburua ezaugarri honen indarra nola aprobetxatu behar den jakiteko.
LOTUTA : 8 aparteko sentimenduak, enpatia bazara bakarrik ulertzen dituzu
