Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Ez galdu
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Entrenatzaile amerikarrek ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte Indiako hezitzaileentzat
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Aurreko artikuluan, emakumea pozik egoteko moduak aipatzen nituen bere garaian dagoen bitartean.
Hilerokoak emakumeak nerbioetan mantendu ditu adin batetik bestera.
zer jantzi jeggingsekin
Emakumeek 28 egunetik behin prozesu mingarri hau bizi dute.
Modu askotan erraztu ditzakezu bere mina eta arazoak.
Artikulu honetan bere osasuntsu eta zoriontsu mantentzeko garaian zauden bitartean landuko da.
Horrela, errazago maneiatuko duzu zure burua.
Garai bateko karranpak, emakume gehienentzat, normalean okerrenak izaten dira lehengo edo bi egunetako epean.
Etxean aurpegia argitzeko aholkuak
Irakurri lehen zatia Zer egin zure emaztea bere aldia igarotzen ari denean?
Emaztea bere garaian dagoenean zaindu behar dituzun gauzak.
1. Eman masaje bat
Garaian dauden emakumeek karranpak izaten dituzte. Karranpa hauek oso mingarriak dira eta mina arintzeko modurik onena masaje bat ematea da.
Bere gorputzeko atal batzuk ere masajea kontzentratu behar duzu. Lehenik eta behin, oina eta orkatila zatiak daude. Gero, txahal muskuluak eta izterrak.
Zure emakumeak sabeleko karranpak baldin baditu, eman bizkarreko masajea eta, ondoren, aldakan eta beheko sabelaldean. Horrek bere minaz berehala askatuko luke eta lasai sentituko litzateke.
Gainera, galdetu ea non nahi duen masaje bat. Olio esentzialekin masaje aromatikoa eman ahal badiozu, munduko bikotekiderik onena zara eta zuk baino nahi ez lukeen beste ezer ez dago.
bitamina proteina karbohidratoak mineralak gantz taula
Zer egin zure emaztea bere aldia igarotzen ari denean?
2. Eman nahi eta nahi duen espazioa
Emakumeak aldian daudela, erraz zapuzten dira eta hori da kaosa hainbeste eragiten duten arrazoietako bat. Beraz, nahi duen espazioa ematen diozunean lasai egoten da eta gustatzen zaiona egiten du eta orduan ez dago argudio gehiagorik.
Garaiotan emakumeek bikotekidea bakarrik uztea nahi dute. Egin behar duzuna nahia errespetatzea da.
3. Gogoratu hidratatuta mantentzea
Egin behar duzun gauza bat zure S.O.-ri gogoraraztea da. ura aldizka edaten jarraitzeko. Kanpoan bazaude, gogorarazi eta harekin bazaude, eraman ezazu ur botila.
Zure S.O. ur asko edaten du eta nahikoa hidratatuta dago, lasaiago egongo da, minaren larritasuna ura hartzerakoan izugarri murrizten baita.
4. Distraitu bere minetik
Izan zaitez bere film edo telesail gogokoenarekin prest. Horrek askotan funtzionatzen du gehienetan, beren ikuskizun edo filmarekin gozatzen dutenez, kezkak eta umore aldaketek gutxiago kezkatu ohi baitute.
Zer egin zure emaztea bere aldia igarotzen ari denean?
5. Ez hitz egin odolaz, minaz edo aldarte aldaketez
Izan zaitez ahotsarekin sano eta ez aipatu inoiz odolari, minari edo aldarte aldaketari buruz ezer. Emakumearen gogoa pizten du. Ez duzu nahi umore aldaketen haserrea, ezta? Izan zaitez berarekin leuna zure planteamenduan eta eman gauzak behar bezain normal. Egin iezaiozu bere ohiko bizilekuan dagoela eta bere bizitzako beste egun bat besterik ez dela.
6. Saihestu edozein modutan haserretuko lukeen edozer hitz egitea
Ez hitz egin momentu bakar batez ere haserretuko duten gauzei buruz. Bere garaian ez dagoenean oso arrazionala eta dibertigarria den pertsona izan daiteke. Baina dagoenean, hobe duzu ez haserretzea. Eman erantzunak arretaz eta maitasunez bere galderei. Bere beharretara samurra, baldin badu.
hauts gozogintzarako alternatiba
7. Egin ariketa fisikoak berarekin
Horrek mina desagertzen du. Gauza mingarria irudituko litzaioke, baina gaueko paseo batek ere mirariak egingo dizkio. Lortu ezazu lan fisikoa eskatzen duen zerbait egitea eta bere karranpak gutxitzen hasiko da.
8. Egin sexu jardueran
Zure bikotea mina eta umore aldarte larriak izaten ari dela ikusten duzunean, galdetu ea intimitate sexuala izan nahi duen. Nahi izanez gero, sexu harremanak izan. Ahal baduzu, bira bat eman dutxa azpian sexu harremanak edukitzearekin, lasai eta gaztetu egingo da.
Hauek dira zure bikoteak epeak izaten dituela jakitean zaindu behar dituzun azken puntuak.
Lagungarria izan al da artikulua irakurtzea? Jakinarazi iruzkinen atalean zure iritzia utziz.
