Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- BSNL-k instalazio kargak kentzen ditu epe luzeko banda zabaleko konexioetatik
- Kumbh mela itzuliek COVID-19 pandemia areagotu dezakete: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com-ek denboraldiari ongietorria eman dio 'Cricket Machao' kanpaina berriarekin
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble auzitegitik COVID-19 dela eta gainditzen du
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Emakumezko guztiek amesten dutena Deepika Padukone bezalako figura argala eta txikia izatea da. Zalantzarik gabe, askok goseak hilko zituzten janariak moztuta edo ahaleginak egin zituzten bera bezalako figura lortzeko.
Jende askok, batez ere emakumeak, galdetu behar du, zer jaten du? Beno, gaur Boldsky-n bere irudi liluragarriaren atzean dagoen sekretua dakarkizuegu. Bai, jaten duen janaria da diva ikoniko bihurtzen duena Indian ez ezik mundu osoan ere.
Irakurri ere: Eztulentzako etxeko erremedioak
ur beroaren onurak eztiarekin
Ariketak egiteaz gain, janaria ere garrantzitsua da norberaren osasuna eta irudia mantentzeko. Hori ondo finkatutako gertaera izan da eta adibide nagusia Deepika Padukone baino ez da.
Irakurri ere: Janariak Deepika Padukoneren irudia lortzeko
Janariari dagokionez, Deepika oso zorrotza da eta bere dieta erregimena kontrolatzen du. Dieta osasuntsu freskoa, zaborra kenduta, janari minak eta koipetsuak da nahiago duena. Oso zorrotza den eguneroko ariketa erregimenarekin batera, jaten dituen jakiak kontrolatzea izan da argala eta sasoian mantentzeko bere mantra nagusia.
Hona hemen Deepikaren eguneroko elikagaien zerrenda. Begira ezazu.
zer egin tarte marketarako
# 1. Gosaria:
Gosaria eguneko otordu garrantzitsuena dela uste da, eguneko lanarekin aurrera egiteko behar den energia ematen baitu. Deepikarako gosaria upma, idli edo dosa batez ere bi arrautzekin eta gantz gutxiko esne baso batez osatuta dago.
# 2. Bazkaria:
Deepikarako barazki fresko barietateek bazkaltzeko ezinbestekoa izan behar dute. Horrekin batera, bi chapattis eta parrillan egindako arraina dira bazkaltzen dutenak.
# 3. Pintxoak:
Fruitu lehor pixka bat eta iragazki kafe kopa bat Deepikak arratsaldean pintxoak hartzeko hartzen duen guztia da.
# 4. Afaria:
arrautza maskara ile frizzy
Afari arina egitea da Deepikak nahiago duena. Bere afaria, batez ere, chapattis, barazki berdeak eta entsalada freskoak dira.
Frutari dagokionez, sasoiko fruta freskoak mangoak eta mahatsa dira gogokoenen artean. Gainera, fruta fresko naturalak eta koko ura dira egunero edaten dituenak aldiro. Gauean barazkiak ez izatea Deepikaren 'ez' zorrotza da.
Horiek guztiak Deepikak argala eta txikia izaten eta, aldi berean, osasuntsu eta sasoian mantentzen laguntzen du.
