Duela pare bat urte Love Languages galdetegia egin zenuenean eta zurea zerbitzu ekintzak zirela eta zure bikotearena baieztapen hitzak zirela deskubritu zenuenean, guztiz aldagarria izan zen zure bikote gisa (eman ezazu zure ezkontidea igandero arropa garbitzen eta zuk bere tolesteko trebetasun zorrotzak goraipatzen dituzu). Filosofia berak lagun zaitzake zure ondorengoekin? Tapatu genuen Bethany Cook doktorea , psikologo klinikoa eta egilea Zer balio du - Gurasoengandik aurrera nola bizirauteko ikuspegia , zure seme-alabaren maitasun-hizkuntza nola aurkitu eta zergatik garrantzitsua den jakiteko aholkuengatik. (Oharra: beheko aholkuak ondoen funtzionatzen du 5 urtetik gorako haurrentzat.)
ashwagandha benetan funtzionatzen du
Zeintzuk dira berriro maitasun-hizkuntzak?
Gary Chapman doktoreak ezkontza kontseilari eta egileak aurkeztu zuen 1992ko liburuan, 5 Maitasun Hizkuntzak , maitasun hizkuntzen atzean dagoen ideia pertsona bat maitatua sentitzeko behar duena ulertzea eta komunikatzea da. Sartu bost maitasun-hizkuntza ezberdinetan: baieztapen-hitzak, kalitatezko denbora, opariak jasotzea, ukitu fisikoa eta zerbitzu-ekintzak.
Zergatik da garrantzitsua zure haurraren maitasun-hizkuntza jakitea?
Haurrak maitatuak sentitzen direnean, beren autoestimua areagotzeaz gain, oinarri sendo bat eta segurtasun sentsazioa ere ematen die, inguruko mundua hobeto arakatu ahal izateko, azaldu du Cook doktoreak. Eta ez da soilik zure seme-alabek jolastokitik korrika egiteko joerari buruz ari; segurtasun sentsazio hori kideekin, beste senideekin eta lagunekin harremanak bilatzeari eta garatzeari ere lotuta dago. Zure haurraren maitasun-hizkuntza espezifikoa (edo haien bi nagusiak) ezagutzen duzunean, zure energia bere 'hizkuntza' islatzen duten keinuetara bideratzeko gai zara. Horrek asmakizunak kentzen ditu eta zure ahaleginak etekinik handiena lortzen ari direla esan nahi du, gaineratu du. .
Informazio hau bereziki lagungarria da zure seme-alabak zerbaitekin zailtasunak dituenean. Badakizu zein den haien maitasun-hizkuntza, orduan jokabide espezifikoak izango dituzu atzeko poltsikoan, maitatuak sentitzen lagun diezazkioketela (eta, zorionez, aldartea aldatzeko). Beste era batera esanda, zure haurraren maitasun-hizkuntza ezagutzeak haiekin konektatzen lagunduko dizu eta gurasoak apur bat erraztuko ditu.
Nola jakin dezaket nire seme-alabak nahiago dituen bost maitasun-hizkuntzaren artean?
Hona hemen zure haurraren maitasun-hizkuntza identifikatzeko bi modu:
- Ehuneko 100ean parte hartu nahiago duten jarduera batean (adibidez, Magna-Tilesekin eraikitzea, liburu bat elkarrekin irakurtzea edo paseo bat ematea). Denbora laburra izan daiteke (esan, 10 minutu), baina ziurtatu arreta osoa ematen diezula.
- Alde batera utzi denbora pixka bat astean behin gurekin denbora izateko eta astean zehar elkarrekin planifikatzeko zer egingo duzun, tarta bat erretzea edo eskulan batzuk egiten .
- Ikusi film bat elkarrekin.
- Jakinarazi zure seme-alabari zure planak bertan behera utzi dituzula (noizbehinka) gatazkak sortzen direnean zurea egin beharrean berea egiteko.
- Ez al duzu aste honetan zure seme-alabarekin esertzeko denbora berezietarako? Aizu, gertatzen da. Batzuetan espazio bera partekatzea besterik ez da, dio Cook doktoreak. Saiatu haien gelan egoten lan batzuk egiten dituzun bitartean (laneko deia edo arropa tolesgarria izan) jolasten duten bitartean.
- Noizean behin, egin zure haurren lanetako bat zaborra ateratzea, platerak egitea edo ohea egitea, esate baterako. (Ziurtatu denboraren ehuneko 90 edo gehiago bere lana egiten ari direla!)
- Bete gasolina zure nerabearen autoan.
- Berotu zure haurraren arropa lehorgailuan goizean egun hotz batean.
- Ordeztu hautsitako jostailu baten bateriak.
- Lagundu eskola proiektu batean.
- Mikro egiteko eskaintza.
- Erosi zurdazko pintzel desberdinak eta margotu besoak, bizkarra eta hankak (bainu batean edo telebista ikustean egin daiteke).
- Sorbalda leun bat estutu pasatzean.
- Eutsi eskutik ibiltzen zaren bitartean.
- Musu eman zure haurra esku-ahurrean (an bezala Musukada Eskua liburua).
- Harritu itzazu janaria erostera doazenean gogoko duten mokaduarekin.
- Ikusi naturan zerbait berezia (harri leun bat edo kolore biziko hostoa bezalakoa) eta eskaini.
- Bildu ahaztutako eta kuttun jostailu bat ohar batekin, haietaz eta jostailuaz oroimen zehatz bat partekatuz.
- Bildu baso loreak ibilaldi baten ondoren haiei oparitzeko.
- Sortu eranskailu-taula bat eta eman zure haurrari eranskailu bat edo izar bat estimatua sentitu behar dela sumatzen duzun bakoitzean.
- Utzi euren bazkarian animo-ohar bat.
- Entzun iezaiozu norbaiti haiei buruz modu positiboan hizketan (hau pelutxe bat ere izan daiteke).
- Esan baieztapenak haiekin egunero (ausarta naizen edo gauza gogorrak egin ditzaket bezala).
- Deitu edo idatz iezaiezu nolabaiteko aipu inspiratzaile batekin.
- Esan maiz maite zaitudala eta katerik gabe (hau da, ez esan maite zaitudala baina...).
Nola erakarri zure haurraren maitasun hizkuntzara
Kalitatezko denbora
ile zurirako neem olioa
Zure haurraren autoestimua eta jarrera 1:1 elkarrekin pasatzen dituzunean gora egiten badute, orduan haien maitasun-hizkuntza kalitatezko denbora izan daiteke. Sustatu hori haiekin 'zure une berezia' den astean ordu zehatzak alde batera utziz, aholkatzen du Cook doktoreak. Hona hemen ideia batzuk hasteko.
Zerbitzu-egintzak
Demagun egunen batean zure seme-alabak gela txukuntzen laguntzen diozula edo txokolatezko galleta gogokoenak egiten laguntzen diozula, zure seme-alabak hunkitzen al du (Zu zara onena, ama!)? Zerbitzu-ekintzak haien maitasun-hizkuntza izan daitezke. Hona hemen zenbat zaintzen zaituen erakusteko modu batzuk.
Ukitu fisikoa
Badakizu zure seme-alabak gaizki portatzen direnean (atzera hitz egitean, jotzea, jotzea, etab.) eusten diozunean lasaitzen dela, orduan ukimen fisikoa da haien maitasun-hizkuntza, dio Cook doktoreak. Urtze handiak saihesteko, ahal den guztietan dosi txiki eta handietan ukitu maitagarria eskaintzea proposatzen du. Hona hemen zehazki hori egiteko lau ideia.
nola lisatu ile kizkurra modu naturalean etxean
Opariak ematea
Maitasun-hizkuntza opariak ematea den haur bat ikusia, estimatua, gogoratua eta maitatua sentituko da opari txikietatik handietara edozer ekartzen diozunean, dio Cook doktoreak. Eman zitzaizkien elementuak botatzeko ere arazoak izan ditzakete (nahiz eta aspalditik erabili ez dituzten). Baina ez kezkatu, horrek ez du esan nahi ehunka dolar gastatu behar dituzunik zure seme-alabak maite dituzula erakusteko; opariak ematea ez da zerbaitek zenbat balio duen, haietan pentsatu zenuenean baizik. ez zurekin. Hona hemen opariak ematearen bidez maitasuna erakusteko modu batzuk.
Baiezko hitzak
Esaten diozu zure haurrari zein harro zauden haietaz hain gogor ikasteagatik edo lan bikaina egin dutela bere arreba txikia zaintzen eta begiak poztasunez argitzen zaizkie —kaixo, baiezko hitzak. Zure hitzek modu positibo eta onuragarrietan jarduten jarraitzera bultzatzen dituzte, dio Cook doktoreak. Hona hemen hitzezko feedback positiboetatik aurrera egiten den haur bati nola maitatuak diren erakusteko ideia batzuk.
azala lehorrentzako sasijakin naturala
LOTUTA: Haur psikiatra batek gure alabei esatea uztea nahi digun 5 gauza
