Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabete besterik ez
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Monsoon denboraldia da eserita egoteko eta zerbait beroa eta kurruskaria jateko unerik onena. Alferra sentituko duzun denboraldia da. Fruta saski bat prest edukitzeak lasai egoteko balioko dizu.
Denboraldi honetan, gure gorputzak etengabe eragiten du alergiak, infekzioak eta indigestio arazoak. Horregatik, gure gorputza erresistentea izan behar dugu gaixotasun horien aurrean. Gainera, atmosferako hezetasunak digestio-sistema jaitsi egingo du.
ENERGIA HANDITZEKO 11 MODU
nola gelditu ilea erortzea etxean
Horregatik guztiagatik, janari egokia jaten duzula ziurtatu behar duzu. Kontuan izan behar dituzun funtsezko puntu batzuk janari koipetsuak, kaleko janariak edo ontziratuta prestatutako edozein janari ekiditea da, horrek sabela gogaitzeko aukera izan dezakeelako.
Monsoon fruituek zuri eragiten dioten gaixotasun garrantzitsuenak prebenitzen lagunduko dute. Honako hauek montzoian jateko fruta batzuk dira.
Jamun
Hau euritsu garaian kontsumitu daitekeen montzoiaren fruituetako bat da. Fruta honek kaloria gutxi du eta burdinaz, folatoaz, potasioz eta bitaminez osatutako mantenugaiez josia dago, montoi sasoian kontsumitzeko ona.
Litxi
Hau montzoian jateko fruituetako bat da. C bitaminan aberatsak direnez, gorputzeko erresistentzia sortzen eta sistema immunologikoa indartzen laguntzen dute. Litchis-ek antioxidatzaileak eskaintzen lagunduko du, eta horrek pisua galtzen lagunduko du.
Aranak
Honek sistema immunologikoa hobetzen lagunduko du, eta gorputza babesten du gripea eta hotza bezalako infekzioetatik, montzoien sasoian oso ohikoa dena.
ile lehorrentzako etxeko erremediorik onena
Gereziak
Gereziondoia montzoiaren beste fruta bat da. Horrek infekzioei aurre egiten ere lagunduko du. Honek garunari efektu lasaigarria ematen dion eta garuna erlaxatzen duen antioxidatzaileak ditu.
Melokotoi
Hau montzoian jateko fruituetako bat da. Fruta honek kaloria gutxi du eta zuntz asko dauka, eta horrek pisua galtzen lagunduko du. Gainera, C bitaminetan aberatsa da eta horrek immunitatea lagunduko du.
Granadak
Granada mantenugaiez josita dago. Honek montzoiaren denboraldian immunitatea hobetzen lagunduko du. Haziak, oro har, mantenugaiez josita daude, landare osoa honekin hazteko beharra dagoelako.
Sagarrak
Egunean sagar batek medikua aldentzen du. Hau ondo funtzionatzen du montzoien denboraldiarekin ere. Egunean sagar xerra batzuk izateak monzoiaren garaian izan ditzakezun gaixotasun gehienak urruntzen ditu.
Platanoak
Platanoak bitamina eta mineral ugari ditu. Hau montzoiaren garaian izan dezakezun beste fruta bat da. Horrek zure sabelari digestio prozesua errazten lagunduko dio. Kontuz ibili behar da, bananak kantitate handian jateak hotza eragin baitezake.
eguneroko aurpegi paketea larruazal distiratsurako
Madariak
Montzoien sasoian, bitamina kopuru handia behar da infekzioei aurre egiteko. Urtaro honetan hezetasun handia dago atmosferan eta gaixotzeko aukerak handiak dira. Hori dela eta, udarea montzoian jan behar den fruituetako bat da.
Papaia
Papaya C bitaminetan aberatsa da eta horrek immunitate-sistema hobetzen lagunduko du gaixotasunen aurka borrokatuz. Honek zuntz eduki handia du eta horrek digestioan lagunduko du.
