Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Hiru arrantzale hil ziren beldur ziren ontziak Mangaluruko kostaldean itsasontziarekin talka egiten zuenean
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Zure besoetako poza sorta txiki hori nahiko azkar hazten da hasierako urteetan. Lo egiten duen haurra izatetik, zure haurra eserita egongo da laster laster jakin aurretik. Zure haurraren garapen azkar horri eusteko oso garrantzitsua da dieta osasuntsua eskaintzea.
Mediku ezberdinek iritzi desberdinak dituzte elikagai solidoak noiz sartu jakiteko, baina gauza bat ziurra da hori egiten duzun bakoitzean ziurtatu elikaduraz josia dagoela.
11 elikagai Haurtxoek jatea saihestu beharko lukete
Sei hilabete nahikoa denbora da haurrak esneaz aparte janaria izateko. Horrek 6 hilabetetik urtebetera bitarteko haurrentzako jakirik onenak erabakitzea eskatzen du.
haurrentzako gabonetako pelikula onenak
Orduan, zer sartzen dugu haurtxoentzako janari onenen zerrendan? Harrituta geratuko zara jakitean haurtxoek gauza asko izan ditzaketela baina kontu handiz eta kontuz. Izan pazientzia eta haurraren janari bidea zapaldu kontu handiz.
Haurtxoentzako proteina ugari duten elikagaiak
Haurtxoaren digestio-sistema garapen-fasean dago. Hilabeteak daramatza esnearekin bizirik. Zerbait berriaren sarrera ondo kontrolatu behar da.
Hemen ematen dira haurtxoak sar daitezkeen jaki batzuk. Leunak izanik erraz irentsi eta digeritu daitezke.
Arroza
Ur askorekin prestatutako arroza natorraren antzeko koherentzia lortzeko ezin hobea da haurraren sabel delikaturako. Egosi arroza nahikoa ur eta azukre pixka batekin. Ondo egosita dagoenean gehitu arroza irabiagailuan eta gehitu koilaratxo erdi bat ghee. Haurra apur bat zaharragoa denean eta janaria jaten ohituta dagoenean, arroza garbitu, lehortu eta ehotu dezakezu hauts lodia lortzeko. Egosi hauts hori uretan eta hasi granula txiki batekin.
Khichdi
Kichdiak arroza eta dalak batera prestatzea dakar. Agian ez sei hilabetetan baina haurra otorduak egitera ohituta dagoenean testura elikagai elikagarri baina leuna aurkez dezakezu. Egosi dal zati bat eta bi arroz zati lau zati urarekin. Gehitu gatza eta kurkuma behar den moduan. Pixkanaka barazkiak gehi ditzakezu arrozarekin eta dalarekin batera eta otordu osoa egin.
Apple gisatua
Frutak sartzerakoan sagar erregosiak 6 hilabetetan haurrentzako elikagai onenak direla frogatzen da. Zuritu, txikitu eta egosi sagarra uretan azukre pixka batekin. Leuna eta ondo egosita ondo nahasten denean edateko nahikoa erosotasuna lortzeko. Halaber, koilaratxo erdi ghee gehi diezaiokezu 'edariari'.
ilearen erorketa murrizteko aholkuak
Fruta purea
Haurraren digestio sisteman errazak diren fruituetako batzuk platanoak eta txikuak dira. Egin behar duzun guztia fruitu horiek nahikoa birrintzea da haurtxoari irenstea errazteko. Bi fruituek digestio sistema sasoi onean mantentzen dute.
Fruta zukuak
Zitrikoek behar duten C bitamina dute. Haurrek ere zaporetsuak eta gustukoak dituzte. Estutu zuku freskoak etxean eta zerbitzatu zure txikiari. Ziurtatu beti giro-tenperaturan daudela.
Mamia
Esne produktu bat baina beste mota bateko elikadura duena mamia da. Mamia edo jogurta digestio-aparatuaren onarpen gisa onartu izan da beti. Haurra esneaz aparte gauzak izaten hasten denean, mamia sar dezakezu dietan. Dagoen moduan eman dezakezu edo mamia arroza egin. Baina ahal den neurrian, mamia etxean jartzen freskoa izango da. Eta berriro ere, mantendu giro tenperaturan.
Legamia
Ragi irin bihurtzen den kolore iluneko ale txikia da. Garbitu eta errai ragia eta xehatu hauts fina. Irina hau egosi behar duzu ontziratutako ontzien ontzia prestatzen duzunean. Ragi kaltzioz josia dago eta horrek haurtxoaren dietaren ezinbesteko zati da.
ez ezkondu
Daliatik
Garia haurtxo batentzat digeritzen apur bat zaila dela esaten da, gari produktuak sartu aurretik denbora pixka bat itxaron beharko zenuke. Umea arrozarekin gustura egon ondoren, gari bulgar edo dalia izatera pasatu zaitezke. Egosi dalarekin arroza khichdi prestatuko zenukeen moduan. Behin dalia egosi ere oso leuna eta erraza da haurtxoak irensteko. Honezkero zure haurtxoak pixka bat leuntzea nahiko luke.
Zopak
Ez dio axola zein adineko zopak onuragarriak diren beti. Zopa argiak edo zopa lodiak egin ditzakezu. Bi formetan, haurrak gustua maite duela ziurtatuko du. Baina hori hutsetik etxean egindako zopa izan behar da. Jateko prest dauden hautsik ez.
Esne
Janari honen garrantzia ezin da inoiz alde batera utzi. Zure haurra elikagai solidoak jaten hasi bada ere, esnea haurtxoentzako elikagai onenen zerrendan geratuko da beti. Ziurtatu zure haurrak egunero 500 - 600 ml esne inguru dituela. Hau formula esnea, bular esnea edo biak izan litezke.
Haurra kentzea mugarria da haurtxoarentzat ez ezik, gurasoentzat ere. Janaria purea janari solidoen sarrera da. Haurra hortzak hasten badituzu, bat hartu dezakezu azenarioa eta brokolia bezalako janari leunak sartzeko. Gogoratu, arau bat ez zaiela haurtxo guztiei aplikatzen. Begira ezazu zure haurtxoa eta, beraz, elikatu. Sartu elementu bat aldiro eta hurrengoarekin finkatu ondoren hurrengoarekin.
