Aurten gogorra izan da, zer esanik ez. Baina ia 2021era iritsi gara, eta hori ospatzeko-eta prestatzeko arrazoia da. Urte berria ondo hasteko, motibazio liburu horietako bat jasotzea gomendatuko al genizuke? Zure lanean trabatuta zauden ala ez, bai positiboa mantentzeko borrokan ibili bazara ere, inspirazio liburu hauek oraindik zure urterik onena izaten lagunduko dizute.
LOTUTA : Abenduan irakurtzeko zain gauden 7 liburu
bat. Pentsa fraide bat bezala Egilea: Jay Shetty
Bere unibertsitateko graduazio ekitaldira joan beharrean, Jay Shetty Indiara joan zen monje izateko. Hiru urteren buruan, irakasle batek esan zion munduan eragin handiagoa izango zuela fraidearen bidea utziz gero bere esperientzia eta jakinduria besteekin partekatzeko. Liburu honetan, fraide izandako garaia abiatzen du, antzinako jakituria eta bere esperientziak uztartuz, pentsamendu eta ohitura negatiboak nola gainditzen diren agerian jartzeko, eta gu guztion baitan dagoela dioen lasaitasuna eta xedea sartzeko.
bi. Pilota bota: Lortu gehiago gutxiago eginez Egilea: Tiffany Dufu
Eguneroko zereginekin hain larrituta sentitzen al zara inoiz, izorratu eta gaixotzeko egun bat hartzeko tentazioa izango duzula? Tiffany Dufu hor egon da, eta emakumeek benetan dena izan dezaketela dio (familia maitagarria, botere handiko lana, armairu eder bat eta atsedenaldi lasaia barne) baloia atsegingarri iruditzen ez zaizkien edo ez dituzten gauzetan botaz. beren helburu handiagoan laguntzea. Beraz, aurrera, utzi arropa arropa logelaren lurrean pilatzen. Yoga oso garrantzitsua duzu egiteko.
3. Gainditu! Egilea: Iyanla Vanzant
Oprah-ek onartzen duen bizitza espiritualeko entrenatzaile honek bizitzak higatu dituen beldurgarriei eta beren haserre zintzoan itsatsita dauden pertsona haserreei laguntzen die. Zer. Bada. The. Arazoa. Zu zara? galdetzen du, hau da, gure jarrerak dira, ez zirkunstantziak, bizitza zoriontsu eta beteta bizi dugun ala ez erabakitzen dutenak. Vanzant-ek pentsamendu-terapia ariketak zabaltzen ditu, tresna espiritualen eta neuroplastikotasunaren zientziaren konbinazioa, pentsamendu-eredu negatibo nagusiak eta energia emozionalak ezabatzeko.
Lau. Pikurik ez ematearen bizitza aldatzen duen magia Egilea: Sarah Knight
Marie Kondoren arrakastatsuaren izenburua riffing Txukuntzearen bizitza aldatzen duen magia , Zalduaren liburua gutxiago zaintzeko eta gehiago lortzeko arteari buruzkoa da. Errudun sentitu gabe nahi ez diren betebeharrak kentzeko arauak, zure burua kentzeko urratsak eta zure energia benetan garrantzitsuak diren gauzetara bideratzeko aholkuak ematen ditu barregarri. The New York Times Liburuaren Iritzia Weird Al parodiako abesti baten autolaguntzaren baliokidetzat jo zuen, eta ezin ginen gehiago ados egon.
5. Troublemaker Profesionala: Beldurraren Borrokalarien Eskuliburua Egilea: Luvvie Ajayi Jones
Aukera handia dago Ajayi Jones ezagutzea bere Instagram distiratsutik, bere aurrekoa New York Times salduena edo bera TED hitzaldi sinestezina . Gehitu zerrendara: bere liburu berria, Troublemaker Profesionala: Beldurraren Borrokalarien Eskuliburua , 2021eko martxoan kaleratuko da. Ajayi Jones-ek dio: Duela 10 urte behar nuela uste dudan liburua da, nire burua idazle deitzeko beldur nintzenean. Orain behar dudan liburua da. Normalean irakurri nahi ditudan liburuak idaztea gustatzen zait... eta badakit baliagarria bada, beste norbaitek balio izango duela.
6. Magia Handia: Beldurraz Harago Bizi Sortzailea Egilea: Elizabeth Gilbert
Badakizu eta maite duzu Jan, otoitz, maitatu Hori dela eta, Gilbert-en azken liburua guztiz irakurri beharko zenuke: inspirazio eta ahalduntzailea izatea lortzen du azukre gozoa izan gabe. Bertan, bere sorkuntza-prozesuan sakontzen du idazle gisa ikasitako gauzak partekatzeko, baita zure bizitza sortzaileena bizitzeko aholku orokorrak ere. Gilberten pasioak orrialdetik jauzi egiten du, eta Magia Handia irakurketa positiboa eta eguzkitsua da.
7. Soulpreneurs Egilea: Yvette Luciano
Zure egungo lanetik (edo langabeziatik) lan pozgarriagoa izatera pasa nahi duzu, baina beldurrik ez zarela ahalegina laguntzeko nahikoa talentua, aditua edo berezia? Australian oinarritutako bizitza entrenatzaile baten liburu honek dio komunitatearen, lankidetzaren eta ausardiaren bitartez, ametsetako bizitza jasangarri bat sor dezakezula, B planik behar ez dela.
8. Judizioa Desintoxikazioa Egilea: Gabrielle Bernstein
Salduen den New Thought lider eta hizlari honek besteen (eta zeure burua) balorazio negatiboak Lite Budistaren onarpen moduko batekin ordezkatzea dakartzan sei urratseko praktika bat sortu du. Meditazioa, Askatasun Emozionalaren Teknika izeneko terapia (gorputzaren puntuak ukitzen dituzunean pentsamendu positiborantz berriro trebatzeko) eta otoitzak auto-lasaitzeko metodo hertsiki ez-konfesional, delikatua, baina azken finean aberasgarria da. kreditu txartelak edo Chardonnay behar dira.
9. Agian norbaitekin hitz egin beharko zenuke: terapeuta bat, bere terapeuta eta gure bizitzak agerian Egilea: Lori Gottlieb
Liburu hau nonahi ikusten dugu 2019ko apirilean atera zenetik. Beraz, ez gaitu harritzen gaur egun Amazon-en Gehien irakurritako taulan 7. postuan egoteak. Autolaguntzaren bira freskagarriak Gottliebek L.A.n terapeuta izatearen esperientzia kontatzen du, bera terapeuta bat ikusten duen bitartean, bihotz-haustura nabigatzen duen bitartean. barruan gaude.
10. Rising Strong: Berrezartzeko gaitasunak nola eraldatzen duen bizitzeko, maitatzeko, gurasoek eta gidatzeko modua by Brené Brown
Brené Brown ikerketa irakasle eta TED hitzaldi-hizlari ospetsuaren arabera, porrota benetan gauza ona izan daiteke. Bere bosgarren liburuan, Brownek azaltzen du gure bizitzako garai zailetan zehar nabigatzea izan ohi dela nor garen buruz gehien ikasten dugunean.
LOTUTA : 40 liburu aurten zure zerrendako pertsona bakoitzari oparitzeko
