Eguraldia epela denean, leku bakarra dugu egon nahi duguna: kanpoan, praka motzetan, makarroi entsalada jaten. Hartu zure zumezko saskia eta ontziratu belar-patatekin, guacamole eta barazki bilgarriekin: beganoak dira, garraiatzeko errazak dira eta haragizaleek ere irentsiko dituzte. Hona hemen 17 piknik begano errezeta, jendetza guztiz atsegin dutenak.
LOTUTA: Zein da dieta beganoaren eta landareetan oinarritutako dieta baten arteko aldea?
Henry Hargreaves/AvocaderiaAhuakatearen Caesar Entsalada beganoa
Piknikaren aldeko aholkua: entsalada krematsu eta kurruskari hau banaka banatutako ontzietan ontziratu erraz kontsumitzeko.
Lortu errezeta
Asmo handiko sukaldea Mango Salsa Freskoa Errezeta
Patata frijituak eta salsa? Gure piknik gogokoenetako bat. Eta Coterieko kide Monique Volz-en mango bira maite dugu.
Laguntza osoa Udaberriko Limoi Orzo Pasta Entsalada Vegan sinplea
Inoiz ezin zara gaizki ibili piknik batean pasta entsalada goxo batekin. Probatu Gena Hamshaw Coterieko kidearen errezeta begano hau.
Ondo jokatzen du gurinarekin Hego-mendebaldeko pasta entsalada beganoa
Hego-mendebaldean inspiratutako jangarri batek ongietorria ematen dio gari osoko pasta entsaladari, babarrun beltz, arto eta piperrekin.
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellErremolatxa Hummus
Utzi ontziratutako hummus etxean eta prestatu erremolatxa hummus lote bat. Zergatik, galdetzen duzu? Lehenik eta behin, zaporea. Bigarrenik, Instagram.
Eskuratu Errezeta
tipulak ilearen onurak
Sukalde flotagarria Fruta entsalada astigarrak janzteko
Bota zure sasoiko fruta gogokoenak, ezti-meloitik masustetaraino, eta bota sagar sagardo ozpina.
Begano sinplea Kalabazin Gordina eta Kale Pestoa
Hatz ogitarteko beganoak, berehala datozenak. (Baliteke bigarren lote bat egin nahi izatea; segundotan desagertuko dira).
Erdi Labean Uzta Vegan Osoko Txokolate Chip Banana Ogi Muffins
G: Nola egiten duzu postre begano bat erraz garraiatzeko? A: Egin magdalena moduan.
Bi ilarrak eta beren leka Pepino Ahuakate Entsalada
Maria Lichtyren estiloa gustatzen zaigu. Bakoitzak entsaladak menda txikitua izan behar du.
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellPoblano Arto Guacamole errea
Atera itzazu guakai hau poltsatik eta larunbat arratsaldeko MVP bihurtuko zara.
Lortu errezeta
Foodie Crush Barazkiak plantxan Chimichurri saltsarekin
Ekarri chimichurri saltsa mason pote batean zerbitzatu baino lehen plantxan barazkien gainean botatzeko. (Eskerrik asko gure arratsaldea goratzeagatik, Heidi Larsen Coterie-ko kidea.)
nola kendu puntu beltzak sudurretik etxeko erremedioetatik
Laguntza osoaBanana tarta begano zaharkitua, anaardo izozte krematsuarekin
Banana-ogiaren bertsio arin eta leunagoa deitzen diogu mokadu-tarta, beraz, egun madarikatua jasateko primeran senti zaitezke.
Lortu errezeta
Feed Me Phoebe Orburua Hummus Errezeta Udaberriko Cruditeekin
Zure udako barazki gogokoenetarako bainu baten bila? Ezagutu alkatxofa hummus.
Begano sinplea Belar Freskoa Patata Entsalada
Mayok ez du eskatu behar. Oliba-olioaren eta Dijoneko mostaza apaingarriaren krema nahikoa dugu.
ile lehorrentzako etxeko erremediorik onena
Asmo handiko sukaldea Tarta Cherry Pie Tabernak olo-harri xehatuarekin
Tartaz maite duzun guztia (azala kurruskaria! Betegarri itsaskorra!) pakete eramangarri eta prestatzeko erraz batean.
Ama 100 Garbantzu Entsalada
Katie Workman-en 15 minutuko proteinaz jositako entsalada hau ez da inoiz baztertu behar plater egoerara. Zerbitzatu beganoak errespetatzen dituen nagusi gisa eta ikusi desagertzen den.
Emaidazu labea Sandia gazpatxoa
Seguruenik zopa ez zaizu burura piknik batean pentsatzen duzunean, baina gazpatxo begano hau mason poteetan edo termo batean sartu dezakezu zurrutada errazak egiteko.
LOTUTA: 15 minutu edo gutxiagotan egin ditzakezun udako 15 barazki osagarri
