Bazkariak espero beharreko zerbait izan behar du, baina zaila da oraindik ilusioa ematea beste bat pepino eta romaine txikitutako katilua. Beno, jendea, letxugak uzteko mugimendu bat hasten ari gara. Hona hemen entsalada ez diren 18 bazkari-ideia osasuntsu eta guztiz dinamizatzaileak (berriro).
LOTUTA: Estresatuta dauden pertsonentzako 50 bazkari-ideia erraz
ARGAZKIA: LIZ ANDREW/ESTILOA: ERIN MCDOWELLAzalore arroz-ontzia dilista, azenario eta jogurtarekin
Ez dago Buda katilu koloretsu bat bezalakorik lanaldia igarotzeko.
Lortu errezeta
amla hautsaren erabilerak ilearentzat
LOTUTA : 13 Buda katilu osasuntsu edonork egin ditzakeen otorduak
ARGAZKIA: LIZ ANDREW/ESTILOA: ERIN MCDOWELLBrokoli errea eta hirugiharra pasta entsalada
Orekatu barazki horiek hirugiharra eta pastarekin.
Lortu errezeta
Sugar Dish Me Buffalo oilasko letxuga bilgarriak
Ez ahaztu gazta urdinaren zirimiriaz.
ARGAZKIA: LIZ ANDREW/ESTILOA: ERIN MCDOWELLLimoi Hotza Zoodles
Hau udaberri osoan egingo dugu.
Lortu errezeta
LOTUTA : Zoodles afarian gertatuko den gauzarik onena izan daiteke
ARGAZKIA: LIZ ANDREW/ESTILOA: ERIN MCDOWELLIzokina BLT
Irabiatu haur hauetako bat eta zu izango zara bulegoko hitz egiten.
Lortu errezeta
Ilar gozoak eta azafraia Turkiako Taco Ontziak
Aurrez prestaturiko otordu hauek ezin hobeak dira egun lanpetuetarako.
LOTUTA : 37 lurrezko indioilar kilo batekin egin ditzakezun afari dotoreak
Glutenik gabeko zapata baten gainean Berehalako fideoen kopak
Kopako fideoak zure mahaian? Aharrausi . Saiatu mason-jar bertsio gozo hau.
aurreikusi epeak 10 egunez
HapanomBLT udako erroiluak
Asian inspiratutako Kaliforniako sukaldaritza deitzen diogu.
Lortu errezeta
ARGAZKIA: LIZ ANDREW/ESTILOA: ERIN MCDOWELLUdaberriko Ontziak
Noski, soberan hartu beharreko janaria irabazten du.
Lortu errezeta
LOTUTA : Etxean egin ditzakezun Asian inspiratutako 26 errezeta
anushka sharma eta shahrukh khan filma
Iowa Girl Eats Thailandiako kakahuete oilaskoa eta patata gozoa fideoak
Antzera.
ARGAZKIA: LIZ ANDREW/ESTILOA: ERIN MCDOWELLAhuakatearen Oilasko Entsalada
Bota pita batera edo zabaldu crackeretan. Ez duzu maionesa galduko, agintzen dizugu.
Lortu errezeta
LOTUTA : Probatu behar dituzun aurpegi irekiko 15 ogitartekoak
ARGAZKIA: LIZ ANDREW/ESTILOA: ERIN MCDOWELLBerenjena betea
Jogurt saltsa zaporetsuari esker, hemen kalerik dagoenik ere ez zara ohartuko.
Lortu errezeta
Urrats osasuntsuagoak Babarrun Beltza Burritoa
Badakizu zer ez dugun galtzen? Ilaran zain Chipotle-n.
LOTUTA : Green Goddess Wraps Gure entsalada jateko modu berririk gogokoena dira
Aurrekontu byteak Greziako Oilasko Pasta Entsalada
Zenbat eta barazki koloretsuagoak, orduan eta hobeto.
Hollywoodeko film erromantiko eszenak
Foodie Crush Taco betetako aguakateak Chipotle kremarekin
Kontabilitateko Jane izango da beraz jeloskor.
Casey Jade Patata Gozoa Falafel
Bota itzazu pita batean gogoko dituzun barazkiekin eta tahini zorrotada batekin.
Besterik gabe, Quinoa Azalore Arroza eta Quinoa Sushi
Ez duzu Jiro izan behar maki begetariano hau prestatzeko.
Yum pixka bat Mediterraneoko Quinoa Ontziak
Piper gorri errearen saltsari buruzkoa da guztia.
LOTUTA : Dieta hau zientifikoki frogatuta dago zure aldartea areagotzen duela
