Amla (Indiako goseberry bezala ere ezaguna) gure ilea zaintzeko erregimenean oinarrizkoa izan da antzinatik, bere ugariri esker. Amla-ren onurak ilea hazteko . Eta emakumeak erakartzen jarraitzen du, trenza osasuntsu eta distiratsuagoak nahi dituztenak, gaur egun ere.
bat. Zerk egiten du Amla ona zure ilearentzat?
bi. Nola erabiltzen duzu Amla zure eguneroko ilearen zainketan?
3. Nola erabil dezakezu Amla ilea galtzea saihesteko?
Lau. Nola gelditu dezake Amlak gris goiztiarra?
5. Nola aurre egin diezaioke Amlak dandruri?
6. Amla Juice edatea lagun al daiteke?
7. Zeintzuk dira Amlak ilearen beste onura batzuk?
8. Ohiko galderak: Amla For Hair
1. Zerk egiten du Amla ona zure ilearentzat?
Lehenik eta behin, amla immunitatearen sustapen naturala da eta horregatik ilea zaintzeko osagairik gogokoena da. Gantz-azido esentzial ugari ditu, ile-folikuluak indartzen dituztenak, ileari indarra emanez eta distira. Are garrantzitsuagoa dena, amla C bitaminan aberatsa da. Izan ere, amlako C bitaminaren soberakinak gristze goiztiarra geldiarazten laguntzen du.
Amla ilea zaintzeko ezinbesteko osagai bihurtzen duena bere burdin eduki handia eta antioxidatzaile indartsuen presentzia da; bere elagikoa, azido galikoa eta karotenoaren edukiak larruazaleko odol-zirkulazioa hobetzen du horrela ilearen hazkuntza estimulatzen eta azal lehor eta azkuratik erliebea ere ematen du.
2. Nola erabiltzen duzu Amla zure eguneroko ilearen zainketan?
Amla olioa edo amla hautsa edo amla zukua erabil dezakezu zure ilearentzat. Helburua duzun maskara motaren arabera, amla eros dezakezu goiko formularioetako edozein dendetan. Baina etxean ere egin ditzakezu. Hona hemen nola.
festarako hatzekin
Nola egin amla hautsa etxean : Hartu amla zati batzuk - freskoak noski - eta moztu zati txikitan. Lehortu eguzki-argitan ordu batzuetan. Eho itzazu hauts fin batean eta gorde ontzi batean. Nahastu beste batekin osagai naturalak ilea hazteko errezeta indartsuak sortzeko .
Nola egin amla zuku freskoa etxean : Prozesu nahiko sinplea da. Hartu amlas batzuk, egin nahi duzun zuku kantitatearen arabera. Amla zuku edalontzi bat egin nahi baduzu, hartu 3 amla fruta eta moztu zati txikitan. Gehitu baso bat ur eta jarri zukugailu batean, nahi duzun likidoa ateratzeko.
Nola egin amla olioa etxean: Hartu amla zati batzuk eta egosi. Hazia kendu eta gero pieza horiek lehortu. Hartu koko olioa eta gehitu amla puska lehortuak. Berotu 20 bat minutuz koko olioan. Utzi konbinazioa pixka bat hozten. Ondoren, gorde ontzi batean, eguzki-argitik urrun. Bestela, amla zukua gehi diezaiokezu koko-olioari eta, ondoren, zure ileei amla-koko-olioaren masaje epela eman.
3. Nola erabil dezakezu Amla ilea galtzea saihesteko?
Normalean, pertsona batek 100 ile galtzen ditu (gure buruan dauden 100.000-150.000 adaretatik) egunero. Hauek multzo bat baino gehiago izango dira. Baina, egunero ile-multzo batzuk galtzen hasten bagara, orduan kezkatzeko benetako kausa bihurtzen da. Ez, horrek ez du esan nahi laster burusoila geratuko zarenik, erritmo honetan joanda. Ilea erortzea ez da gaixotasun bat eta ilearen galera etengabea izan dezaketen hainbat tratamendu mota erabil daitezke. Amla-rekin DIY ilearen tratamendua horietako bat da, zalantzarik gabe.
Baina ilea erortzearen aurkako tratamendua aukeratu baino lehen, mediku orokor batekin kontsultatu behar duzu. Hau da, lehenik eta behin aurkitu behar duzulako ilea erortzearen atzean dagoen arrazoia eta zer alopezia mota jasaten ari zaren eta, ondoren, haren aurkako tratamendu metodo eraginkor bat marraztu dezakezu.
Ilea galtzearen kausa esanguratsuen artean, desoreka hormonalak, anemia bezalako baldintza medikoak, obulutegi polikistikoen sindromea (PCOS), elikadura-nahasteak, tiroideoa, nahaste autoimmuneak (lupusa, esaterako), B bitaminaren gabezia eta tricotilomania izeneko gaixotasuna (funtsean, nahastea). jendea konpultsiboki ilea kentzen du).
Gero, Telogen efluvium edo TE izeneko zerbait dago, hau da, estresak edo zure bizitzako gertakari traumatiko batek eragiten duen ile-galera mota bat. Kasu horretan, estresak kendu eta zure bizitzako estres iturria kendu behar duzu. TE nutriente gabeziako dieta batek ere eragin dezake. Beraz, berehala kontsultatu behar duzu dietista batekin eta ile-galera handia eragiten duen edozein mineral edo bitaminaren gabeziari aurre egin diezaiokeen dieta-taula eraginkorra egin. Jakina, badaude beste hainbat faktorek TE eragin dezaketen. Adibidez, haurdunaldiak, erditzeak, edozein motatako istripuak edo gaixotasun kronikoek eragin dezakete TE.
Beraz, edozein ilea erortzeko tratamendua , kasu honetan, medikuak agindu eta proskribatuko duenaren araberakoa izango da. Baina, oro har, zure larruazala eta ilea amla olioarekin masajeak ilearen hazkuntza sustatzen lagun dezake. Besterik gabe, berotu olioa eta masajea zure buruarekin. Kalitatezko amla olioa edozein Ayurvediko dendatan lor dezakezu. Bestela, zure amla olioa egin dezakezu etxean.
Nola egin power amla maskarak : Euren propietate antiinflamatorio eta esfoliatzaileei esker, amla maskarek larruazala garbitu eta erraztu dezakete. ilearen hazkunde azkarragoa . Hona hemen nola egin dezakezun brikolajeko amla maskara zure aintzarako: nahastu limoi zukua eta amla hautsa pasta bat egiteko. Masajea zure buruarekin eta ilearekin. Jarri ordubete inguru eta gero garbitu ur arruntarekin.
eskolarekin lotutako aipamenak
Hartu 4 koilarakada henna hauts, 2 koilarakada amla hauts, 2 koilarakada shikakai hauts, koilarakada bat tulsi hauts, koilarakada bat bhringaraj hauts, arrautza zuringo bat eta limoi-zuku tanta batzuk. Nahastu hauek guztiak urarekin edo tea dekokzioan pasta leun bat egiteko. Mantendu gauez. Aplikatu zure azalean eta ilean hurrengo egunean. Itxaron ordubetez, emaitzarik onenak lortzeko. Xanpua itzali.
Ontzi batean, nahastu 2 koilarakada amla hauts eta 2 koilarakada shikakai hauts eta ur pixka bat pasta leun bat egiteko. Ez utzi ureztatzen. Aplikatu nahasketa zure azalean eta ilean eta itxaron 45 minutu inguru. Honen ondoren, xanpua zure ilea ur normaletan. Errutina hau astean behin jarraitu dezakezu.
4. Nola gelditu dezake Amlak gris goiztiarra?
Ilearen grisadura ilearen oinarriko zelulek (melanozitoak) gure ileari kolorea emateaz arduratzen den pigmentua ekoizteari uzten diotenean sortzen da. Kolorea sortzen duen pigmentua egiten jarraitzeko, zelulek B12 bitamina behar dute. Zenbait kasutan, grisa goiztiarra gertatzen da B12 bitaminaren gabezia badago. Ikerketek dio 30eko hamarkadaren aurrerapenarekin, zelulek kolorea sortzen duten pigmentua egiteko duten gaitasuna ahuldu egin daitekeela, grisa eraginez.
Ikerketek ere adierazten dute gure ile-zelulek hidrogeno peroxido gehiegi sortzen dutenean (zelulek modu naturalean ekoizten dutena), gure ilea ere gris bihur daitekeela. Gris goiztiarra halaber, gaixotasun tiroideoarekin eta anemiarekin lotu da. Herentziak edo genetikak ere grisatzean parte hartzen duela uste da. Gehitu zerrendari elikadura falta edo dieta orekatua. Adituek diote grisa ezin dela benetan alderantzikatu; horren ordez, oinarrizko urrats batzuk har daitezke grisaren hazkunde esponentziala egiaztatzeko.
Mundu osoko herrialde askotan, tratamendu dermatologiko aurreratuak edo laser teknologiak erabiltzen ari dira grisa geldiarazteko. Baina horrelako tratamenduak aukeratu baino lehen, mediku adituekin eta trikologoekin kontsultatzea gomendatzen da. Baina prebenitzea beti da hobe sendatzea baino. Beraz, grisaren aurkako neurri landuak aukeratu aurretik, probatu amla terapia zure ilearentzat.
Grisak geldiarazi ditzaketen Amla maskarak: Hartu 2 koilarakada amla zuku eta 2 koilarakada almendra olio eta ondo nahastu. Aplikatu nahasketa hau zure ilean - masajea zure larruazala ondo honekin. Itxaron hiru ordu inguru eta garbitu xanpu leun batekin.
Hartu 3 koilarakada amla hauts eta 4 koilarakada henna hauts. Gehitu koilaratxo bat fenugreek hauts honi eta konbinatu guztia urarekin pasta leun bat egiteko. Girotzeko eta distira gehiago lortzeko, arrautza zuringoa gehi dezakezu. Mantendu nahasketa dagoen bezala ordubetez edo. Aplikatu hau zure ilean, arreta berezia jarriz ile-sustraietan. Itxaron 45 minutuz xanpua kendu aurretik.
5. Nola aurre egin diezaioke Amlak dandruri?
Lehen gauzak lehenik. Ezin duzu kaska tratatu, edozein eskualde geografikotan biztanleriaren ia erdiari eragiten dion azaleko gaixotasun arrunta, erraztzaileak eta katalizatzaileak kendu gabe. «Katalizatzaileak» esaten dugu, kaskaren kausa zehatzak oraindik aurkitu gabe daudelako, baina arazoa areagotu dezaketen faktore batzuk daude.
Danborraren aurkako tratamendu motaren bat aukeratu baino lehen, lehenik eta behin kaska zerk eragin duen jakin beharko zenuke. Caspa irakurtzen duzunean, dermatitis seborreikoa da zure arreta erakarriko duen lehen terminoa. Funtsean, erupzio gorri eta azkura bat da, aldi berean maluta zuri edo horiak dituena; egoera honek gure larruazalean ez ezik, aurpegian eta gorputz-enborraren beste ataletan ere eragina izan dezake.
Dermatitis seborreikoa Malassezia izeneko onddoarekin ere lotuta dago, azalean aurki daitekeena eta normalean ile-folikuluek jariatzen dituzten olioez jaten dute. Onddoak aktiboegi bihurtzen badira, dandruf ondorio mingarria izan daiteke. Kaspa kentzeko kimikoz betetako produktuetara berehala erabili gabe, etxeko erremedioak beti probatu daitezke lehenik. Eta amla ezinbesteko osagaia izan daiteke ile-tratamenduetan.
Nola egin dandrufren aurkako amla maskara sinple bat etxean : Shikakai eta amla hauts kantitate berdinak nahastu ontzi batean. Gehitu jogurt pixka bat eta egin ore leun bat, aplikatu maskara ilean, itxaron 30 minutuz eta garbitu xanpu leun batekin. Aplikatu hau astean behin.
6. Lagun al daiteke Amla Juice edateak?
Noski, daiteke. Jarri amla fruituak zuku-sorgailu batean, gehitu ura eta ezti pixka bat eta edan ezazu desintoxikazio edari hozgarri gisa. C bitaminaz, burdinaz eta beste mantenugai batzuekin gotortutako zuku hau edateak odola purifikatu dezake, zure gorputza toxinarik gabe geratuz. Horrek bermatu dezake azal eta ile osasuntsuagoak .
7. Zeintzuk dira Amlak ilearen beste abantailak?
Amla zukua erabil dezakezu giro natural gisa, besteak beste. Amla zukuari arrautza bat gehi diezaiokezu eta zure larruazala garbitzeko erabil dezakezu - lasai egon, honek zure larruazala eta ilea garbitu eta elikatuta mantenduko ditu.
tomatearen onurak aurpegirako
Ohiko galderak: Amla For Hair
G. Zergatik behar duzu C bitamina zure ilearentzat?
ERA. C bitamina beharrezkoa da antioxidatzaile eraginkorra delako. Gainera, gure gorputzak C bitamina behar du ilearen indarraren funtsezko osagaia den kolagenoa egiteko. Bitamina lagungarria da burdina xurgatzeko orduan eta denok dakigunez, burdina guztiz ezinbestekoa da ilearen osasunerako. Horregatik, amla aukeratu beharko zenuke C bitaminan aberatsa baita.
G. Nola aurre egin dezake C bitamina estres oxidatiboa?
ERA. C bitaminaren propietate antioxidatzaileak ile-folikuluetako zelulak kaltetzen dituzten estres oxidatiboa eta erradikal askeak murrizten dituzte eta, ondorioz, ile-galera eragiten dute. Estres oxidatiboa erradikal askeen ekoizpenaren eta antioxidatzaileen laguntzarekin haien ondorio kaltegarriak deuseztatzeko duen gaitasunaren artean bat ez datozenean gertatzen da.
G. Zein da larruazalean amla olioa masajeatzeko modurik onena?
ERA. Lehen gauzak lehenik. Aukeratu txoko lasai bat zure etxean larruazaleko masaje gaztetzeko. Erreproduzitu musika lasaigarria zure nerbioak gehiago baretu nahi badituzu. Hartu olio pixka bat ahurrean lehenik. Erabili hatz-muturrak zure azaleko olioa aurrealdetik atzealdera masajeatzeko. Erabili beheranzko presio leuna. Ez tiratu iletik eta ez egin behar baino presio gehiago. Errepikatu prozesua astiro-astiro zenbait aldiz buru-belarri osoa estali arte eta pixka bat lasai sentitu arte.
G. Erabili al ditzakegu produktu kimikoak eta amla elkarrekin?
ERA. Produktu alopatikoak eta ayurvedikoak batera erabiltzea zure mediku eskakizunen araberakoa izango da. Are garrantzitsuagoa dena, lehenik eta behin medikuari eta Ayurvediko medikuari kontsultatu behar dituzu. Zure osasun-baldintzen arabera sendagaiak errezetatu eta debekatu behar dituzte. Aztertu egin behar zaituzte eta osagairen bati alergia ote zaren ikusi. Beste era batera esanda, ez autopreskribatu. Orokorrean, ayurvediko sendagaiak epe luzerako onurengatik ezagunak dira. Beraz, berehalako esku-hartze medikoa behar baduzu, medikua kontsultatu eta zure gaixotasunerako produktu kimikoak soilik behar dituzun egiaztatu behar duzu.
