9 sagar ozpina, jengibrea, eztia eta kurkuma edariaren osasunerako 9 onura

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 6 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 8 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 11 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Kirolak IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
• Albisteak Sharad Pawar ospitaletik alta emateko 2 egun barru
• Finantzak Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
• Teknologia AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
• Filmak Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
• Automobilak Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabetetan
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Ba al zenekien sagar ozpina eztiarekin, jengibrearekin eta kurkumarekin nahastua ona dela pisua galtzeko? Sagar sagardo ozpina eta eztiak osasunerako onuragarriak diren ezaugarriak dituzte eta bi osagai horiek konbinatzeak zure gorputzari babes bikoitza emango dio.

Ikerketek erakutsi dutenez, sagar sagardo ozpinaz, eztiaz, jengibrez eta kurkumaz egindako edariak hantura murrizten laguntzen du, infekzioei aurre egiten die, digestio sistema arintzen du eta errefluxu azidoa sendatzen du.

Konbinazio honek hanturaren aurkako eta bakterioen aurkako propietate sendoak ditu, artritisa arindu, bakterioen aurka borrokatu eta sistema immunologikoa indartzen dutenak. Gibelaren desintoxikazioan ere laguntzen du. Gainera, 2. motako diabetesa prebenitzen du intsulina maila hobetuz.

Irakurri gehiago sagar sagardo ozpina, eztia, jengibrea eta kurkuma edanaren osasunerako onurak ezagutzeko.

ñame vs patata gozoa

1. Goragalea murrizten laguntzen du

2. Pisua galtzeko laguntzak

3. Gibela desintoxikatzen du

4. Artritisa arintzen du

5. Zure hesteetako osasuna hobetzen du

6. Bakterioei aurre egiten laguntzen du

7. Diabetesaren arriskua txikitzen du

8. Bihotza babesten du

9. Azal dirdiratsua

1. Goragalea murrizten laguntzen du

Kurkuma eta jengibrea goragaleak tratatzeko antzinako erremedioak dira. Jengibreak gingerolak ditu, oka, goragalea eta mugimendu gaixotasuna arintzeagatik ezagutzen diren konposatu aktibo zorrotzak dira. Era berean, askotan goragalea izan daiteke digestio arazoen eta indigestioaren eragilea. Kurkumak curcumin izeneko konposatu bat du eta horrek arazo horiei aurre egiten ere laguntzen du.

2. Pisua galtzeko laguntzak

Pisua galtzen saiatzen ari bazara, sagar sagardo ozpina, eztia, kurkuma eta jengibrea dira zure konbinazio onena. Sagar sagardo ozpinak une bitxietan gehiegi jatea saihestuko duen asetasuna sustatzen du. Gainera, eztiak grelina gormina eta asetasun hormona leptina erregulatzen ditu. Halaber, eztiak YY peptidoa handitzen laguntzen du, gosea murrizteko beste hormona bat.

libra emakume leo gizon

3. Gibela desintoxikatzen du

Nola desintoxikatu gibela? Sagar sagardo ozpina, kurkuma, eztia eta jengibrea konbinazio honek gibelaren desintoxikazioan lagunduko du. Sagar sagardo ozpinak gibela toxinez garbitzen du eta gibeleko estres oxidatzaileari aurre egiten dio. Kurkumak eta jengibreak gibeleko nahasteak babesten dituzte.

4. Artritisa arintzen du

Artritisa desgaitasunen arrazoi nagusia da. Jengibreak eta kurkumak hanturaren aurkako propietateak dituzte. Artritisak eta Erreumatologiak egindako ikerketa baten arabera, jengibre extractak ezaguna da artrosiak eragindako belauneko mina gutxitzen duela. Kurkumak ere artritisa sendatzeko gaitasuna du.

5. Zure hesteetako osasuna hobetzen du

Tripa osasuntsu dagoenean, digestio-sistema hurrenkera egokia dela esan nahi du. Eztia, kurkuma eta sagar sagardo ozpina bakterioen oreka mantentzen laguntzen dute.

almendra bustiak jatearen onurak

Sagar sagardo ozpina eta eztia prebiotikoak dira, hau da, hesteetako bakterio onuragarrien hazkundea bultzatzen lan egiten dute. Turmericak, berriz, hesteetako hesi-funtzioa hobetuz funtzionatzen du, hesteetako bakterioak seguru mantentzen dituelarik, beren lana ondo egiten laguntzen die.

6. Bakterioei aurre egiten laguntzen du

Lau osagai guztiek - sagar sagardo ozpina, eztia, kurkuma eta jengibrea hesteetako infekzio eta barrunbeen aurkako mikrobioen aurkako erremedioak ematen dituzte. Sagar sagardo ozpinak eta eztiak mikrobioen aurkako gaitasun indartsuak dituzte, immunitate sistemarako eta osasun orokorrerako bikainak baitira. Kurkumak eta jengibreak ere propietate berdinak dituzte.

7. Diabetesaren arriskua txikitzen du

Sagar sagardo ozpinak, otordua baino lehen hartzen denean, prandialaren ondorengo glukosa murriztu dezake, nahiz eta bazkaria karbohidratoz beteta egon. Eztiak laguntzen du intsulina jariatzea bultzatuz eta gibelaren glukosa hartzea handituz. Horiek kontrol gluzemikoa hobetzen dute. Hauek intsulinarekiko sentikortasuna ere areagotzen dute jengibrearekin batera.

8. Bihotza babesten du

Sagar sagardo ozpina bihotz osasuntsua da eta kolesterola zein odol presioa kudeatu ditzake eta horrek bihotzeko gaixotasunak prebenitzen lagun dezake. Eztiak hanturari aurre egiten lagun dezake arterietan plaka sortzea ekidinez eta bihotzekoak eta trazuak babestuz. Kurkumak gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzen ere lagun dezake odol hodien estalkiaren funtzioa hobetuz eta odol presioa eta koagulazioa erregulatzen.

9. Azal dirdiratsua

Eztia eta kurkuma bikainak dira larruazal leuna eta leuna emateko. Sagar ozpinak zure larruazalaren pH maila egokia berreskuratzen du eta larruazala kaltetzen du. Jengibrea ere ez dago atzean, erradikal askeak kaltetu eta zahartzearen aurka babesten dituzten 40 propietate antioxidatzaile ditu.

Nola egin edari bat Sagar Sagardo Ozpinarekin, Turmerika, Eztia eta Jengibrearekin

Osagaiak:

• 1 koilaratxo sagar sagardo ozpina
• 1 jengibre zati txiki bat
• 1 koilarakada turmerika hauts
• 1 koilaratxo ezti
• 1 kopa ur

Metodoa:

• Ekarri ura irakiten eta gehitu jengibrea.
• Jarrai irakiten sendoa izan arte.
• Gehitu sagar sagardo ozpina, kurkuma eta eztia eta ondo nahastu.

Partekatu artikulu hau!

Artikulu hau irakurtzea gustatu bazaizu, partekatu gertukoekin.

IRAKURRI ERE: 2018ko Odol Emaileen Munduko Eguna: espinakak, platanoa eta datarako irabiatuaren onurak burdina indartzeko

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean