Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Hiru arrantzale hil ziren beldur ziren ontziak Mangaluru kostaldean itsasontziarekin talka egiten zuenean
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Artikulu honen izenburua irakurri orduko apur bat harrituta geratuko zinateke, izan ere, askok ez dute uste psikologoek sexu osasunaren inguruan aholkuak eman diezaguketenik, ezta?
Batez ere India bezalako gizarte kontserbadoreetan, sexuaren gaia oraindik isilik dago, nahiz eta aukera eta aurrerapen moderno guztiak izan!
Beraz, logelak sailean jendeak arazoak baditu ere, gehienak ez lirateke inoiz kalera irtengo eta profesionalen laguntza eskatuko dute, horretarako lotsatuegi egon daitezkeelako.
garauen markak nola kendu
Hala ere, oso garrantzitsua da zure sexu arazoak aztertzea, sexu arazoak zure osasunaren zati ere izan daitezkeelako eta, kasu gehienetan, fisiologikoak eta psikologikoak izan daitezkeelako!
Beraz, sexu-disfuntzioari dagokionez faktore fisiologikoek eta psikologikoek parte hartzen dutenez, arreta mediko handiagoa eskatzen dute.
jeggings nola jantzi
Beti egin behar da laguntza profesionala bilatzea bere sexu-bizitzan arazoren bat izanez gero, sexu-osasun txarrak bikoteen artean frustrazio eta arazo ugari sor baititzake.
Dakigunez, sexua gizaki orok ase nahi duen premia nagusia da eta hori gertatzen ez bada, batez ere harremanean dagoenean, etsipenak sor ditzake.
Etsipen eta frustrazio horiek azkenean harremana amaitzea eragin dezakete!
Gainera, sexu-disfuntzioak kolpe larria izan dezake norberaren buruarekiko konfiantzan, batez ere gizonengan, zutitzearen disfuntzioa izaten ari direnean!
Era berean, emakumeek hotzikeria deritzon egoera bat izaten dute, sentitzen ez direnak edo sexu harremanak gozatzeko gai ez direnean.
Psikologoek depresioa bezalako gaiak nola tratatzen dituzten bezalaxe, sexu terapeutek ere tratatu ditzakete sexu arazoak.
Beraz, hona hemen sexu osasuneko terapeutek emandako aholku batzuk, mesedegarriak izan daitezkeenak. Begira ezazu.
1. aholkua: ez dago kezkatu beharrik
Bikotekidearekin sexu harremanak edo aurrejolasak egiten ari zaren bitartean, utzi kezkatzea ohean nola arituko zaren eta bikotekideari nola atsegin emango diozun. Horrek estresa bakarrik eragin dezake eta kitzikapena ere murriztu dezake. Fokatu zure zentzumenak nola suspertzen ari diren eta gozatu sentsazio horiekin.
2. aholkua: aurreiritziak nahitaezkoak dira
Jende askok, ezagutza faltagatik edo denbora faltagatik dela, zuzenean joaten dira elkarrizketen zatira, aurreko jokaldiak alde batera utzita. Hori oso eraginkorra izan daiteke kitzikapena bultzatzeko, batez ere emakumeengan. Aurreiritziek, musukatzeak, elkarren genitalak estimulatzeak eta abarrek eszitazioa neurri handi batean handitu dezakete.
nola saihestu garauak aurpegian markak
3. aholkua: hitz egin zure bikotekidearekin gustatu izanaren edo ez zait gustatzen
Ziurtatu bikotearekin ohean gustatzen zaizunari eta gustatzen ez zaizunari buruz hitz egiten duzula. Era berean, ikasi zure bikotearen sexu gustuei eta interesei buruz gehiago. Horrek espazio gehiago ematen du zure sexu-bizitza esperimentatzeko eta bizitzeko, horrela sexu-erreketa saihestuz.
4. aholkua: mantendu denbora pixka bat egunean zehar
Bikotekidearekin harreman sexualak izateko denbora aurkitzeko arazoak badituzu, ziurtatu astero noizbait alde batera uzten duzula, horretarako soilik. Izan ere, denbora luzez sexu harremanak ez izateak arrakala sor dezake bikotekideen artean eta zutitzearen disfuntzioa ere sor dezake!
5. aholkua: joan afrodisiako naturalen bila
Ziurtatu afrodisiako naturalak diren elikagaiak kontsumitzen dituzula, hala nola marrubiak, bonboi ilunak, baratxuria, etab. Elikagai hauek sexu-harremanetan zehar odol oxigenatuaren genitalera isurtzen laguntzen dute, horrela zure esperientzia osasuntsuagoa eta hobea izan dadin!
6. aholkua: mantendu tramankulu guztiak alde batera utzita
Saihestu telefonoa ez erabiltzea edo lotura gabeko elkarrizketetan aritzea sexu harremanetan. Horrek giroa finkatzen laguntzen du eta, gainera, zure bikoteari jakin dezazun erabat burutzen ari zarela, beraz, kitzikapen maila areagotuko duzu, inolako arretarik gabe.
film erromantikoa Hollywooden
7. aholkua: ariketa fisikoa egin
Ziurtatu zuk eta zure bikoteak egunero ariketa fisikoa egiten duzula. Ariketa fisikoa egiteak zure organo genitaletara odol gehiago bultzatzen eta kitzikapena areagotzen lagun dezake. Gainera, ariketa fisikoa egitean endorfinak askatu daitezke garunean, eta horrek ere piztu egiten du!
8. aholkua: saihestu ekintza aurretik masturbatzea
Saihestu masturbatzea bikotearekin sexu harremanak izan aurretik. Elkarrizketak baino lehenago masturbatuz gero, gailurrera iritsiko zintuzke eta zaila izan zaitezke bikotearekin harreman sexualak piztu eta orgasm izatea.
9. aholkua: Ez saiatu nahi ez zenukeen ezer
Azkenean, ez zaitez presionatu zure burua harreman sexualean sentitzen ez duzun ezer egiteko. Bikotekideari gustatu eta gauza berriak probatu nahi izatea gauza ona bada ere, garrantzitsua da zeure mugak ezagutzea. Gustuko ez duzun zerbait egiteak kitzikapena murriztu dezake.
