Lagunak, ezagutu amaranth. Jatorriz Mexikoko erdialdeko aztekek jaten zuten antzinako alea da, eta mota guztietako plater modernoetan sartzen ari da, eta sarean joera serioa da. Gustuko dugu arroza edo quinoa ordezkatzea eta labean gehitzea muffinak eta gofreak bezalako produktuetan. Probatu 14 errezeta hauek eta bihurtu bihurtu ofiziala. (A, eta aipatu dugu amarantoa glutenik gabekoa eta proteinaz beteta dagoela?)
LOTUTA: 25 Quinoa ontzi afarirako probatzeko errezeta
Snixy Sukaldea Glutenik gabeko amaranto gofre gozoak, Chai udare potxarekin
Amaranto irina eta osoko amarantoa glutenik gabeko gofre oparo hauetan erabiltzen da. Amaranto konfitatuak azken ukitu gozoa ematen du, eta asteburuko brunch-platera da.
The Bojon Gourmet Glutenik gabeko amaranto tortillak eta gosari begetariano-takoak
Nahastu amarantoa antzinako beste aleekin glutenik gabeko tortilla izar bat lortzeko. Proba itzazu begetarianoak diren gosari-tako hauekin.
Indarra eta Eguzkia Limoi Poppy Hazien Muffins biziak
Konbinatu amarantoa, oloa eta arto-irina Meyer limoiarekin eta azenario purearekin glutenik gabeko magdalena vegano goxoenetarako.
ingelesezko film erromantiko zaharrak
Eguneroko Errezeta OsasungarriakIndioilarra Amaranto Albondiga azalorearekin labean
Kontuan izan gure hitzak: familia osoa eskatuko dugu kazola honen segundoak. Osagai sekretua? Amaranto egosia, indioilar albondigak arin eta samurrak mantentzen dituena.
Lortu errezeta
pintxo eta koxkada osasuntsuak Ginger Amaranth Crumble
Mokadu goxo eta kurruskari hauek amarantoa sesamo haziekin, kalabaza haziekin eta jengibre konfitatuarekin konbinatzen dituzte.
Baker minimalista Laberik gabeko proteina veganoen barrak
Mokadu azkar baten bila al zaude? Gehitu amarantoa laberik gabeko proteina veganoei (...kakahuete-gurinarekin eta txokolate ilunarekin, noski).
LOTUTA: 30 minututan egin ditzakezun 30 afari vegano errazak
dieta ona pisua galtzeko
Eguneroko Errezeta Osasungarriak Amaranto Oilasko Hanburgesak
Oilasko hanburgesak arin eta heze mantentzeko sekretua? Amarantoa. Egosi aldez aurretik errezeta hau oso azkarra eta erraza izan dadin.
Erinek ondo platetua Magic Multigrain Osoko Ogitarteko Ogia
Antzinako edozein ale, amaranto barne, etxeko gari osoko ogi gozo honetan funtzionatzen du.
Ascension Sukaldea Ruibarbo Sagar Amaranto Porridge
Beganoentzat, gosaria eguneko otordurik gogorrena da. (Ugh, olo-irina berriro?) Sasoiko edozein fruiturekin zerbitza dezakezun porridge polifazetiko batekin gozatu.
besoak ariketa koipea murrizteko
Jaia Etxean Amaranto Tarta Dilista, Kale eta Chipotle Aioliarekin
Zerbitzatu zartagin hauek entsalada batean edo aza-slaw ohe batean otordu oparo eta osasuntsu baterako. (Ez ahaztu chipotle aiolia).
Elikadura Garbi aldizkaria Amaranto Falafel Tahini Saltsa Berdearekin
Ekialde Hurbileko plater goxo honetan, amarantoak beste osagai modan eta nutritibo batekin bat egiten du: espirulina.
oi albahaka gozoa Glutenik Gabeko Mugurdi Txokolate Txip Muffins
Glutenik gabekoa bazara, ez diezu labeko produktuei agur esan behar, amarantoan sartu eta prest zaude.
eskolara bueltatzeko komatxoak
indarra eta eguzkia Jengibre galleta leun eta mastekatsuak
Amaranto irina, buckwheat irina eta arrowroot almidoia jengibre cookie hauek leun eta mastekatsuak mantentzen dituzte. (Glutenik gabekoak eta beganoak ere ez dira).
Snixy Sukaldea Glutenik Gabeko Amaranto Gofreak
Oharra: amaranto lehertua eta arrautza frijitua dira gofreentzako osagarri harrigarrienak.
LOTUTA: 19 Glutenik gabeko Gosari Lanpetuta Goizetarako
