bat. Zein izan daitezkeen proba sinpleak norberaren ile motari buruz jakiteko
bi. Zein da ilea orrazteko modurik onena?
3. Nola garbitu behar duzu ilea?
Lau. Zer da Deep Conditioning?
5. Nola lehortu behar dut nire ilea eta kolpe-lehortu nire ileak?
6. Zenbat aldiz moztu edo moztu behar duzu ilea?
7. Ile bainuetxeek lagundu dezakete?
8. DIY ile-maskarak lagun al dezake?
9. Oilatzea ona ala txarra da?
10. Ohiko galderak: Nola zaindu zure ilea
Huts-segurtasun bat ilea nola zaindu errutinak trees distiratsu eta osasuntsuak berma ditzake. Hona hemen oinarrizko urratsak nola jarraitu ditzakezun:
1. Zer izan daiteke proba sinpleak norberaren ile motari buruz jakiteko
Lehenik eta behin, zure ile mota ezagutu behar duzu. Eta gero egoki bat marraz dezakezu ilea zaintzeko modua errutina. Esate baterako, ilea benetan koipetsua baduzu, ezin duzu olio asko aplikatzen zure ileetan. Ahal duzu? Gainera, ilea lehorra baduzu eta baldintzatzailerik erabiltzen ez baduzu, emaitza nahiko negargarria izan daiteke. Ile-proba erraz batzuk egin ditzakezu etxean. Garbitu ilea normalean, ohiko xanpua eta girotua erabiliz . Ziurtatu ez zarela ariketa fisiko astunak egiten, zure larruazala izerdi asko eragin dezakeela probak egiteko unean. Garbitu ondoren, utzi ilea atseden hartzen 8-10 ordu inguru - denbora nahikoa olioa ilean pilatzeko. Horren ondoren, hartu zapi bat eta sakatu astiro ilea. Ehunean olio asko badago, jakina, ile koipetsua duzu. Olio kutsu apur bat badago, ile koipetsu ertainekoa duzu. Baina ehuna oliorik gabe badago - asmatzeko saririk ez - ile lehorra duzu. Ehunak lehortasuna erakusten badu zure ilearen atal batzuen kontra astiro-astiro sakatzean eta koipetsua erakusten badu beste atal batzuen kontra eusten denean, ile mota konbinatua duzu . Zure ile-dentsitatea bilatu nahi baduzu, beste metodo sinple bat dago. Zatitu ilea erdian eta egiaztatu zenbat scalp ikus dezakezun koroan. Erdian oso marra mehea bada, duzu ile lodia. Larruazaleko batzuk ikusten badituzu, ertaina da, baina scalps asko ikusten badituzu, argia da ile mehea duzula.
Aholkua: Zure ile mota ezagutzea ezinbestekoa da.
Indiako larruazal koipetsurako c bitamina serum onena
2. Zein da ilea orrazteko modurik onena?
Pentsa dezakezu agerikoa dena adieraztea bezala dela! Baina, sinetsi iezaguzu, ezin duzu zaindu zure ile-zuloak orrazia behar bezala erabiltzen ez baduzu. Ez orraztea gehiegizko orraztea bezain txarra da. Gainera, kontu handiz ibili beharko zenuke zure ilearentzako orrazi mota egokia aukeratzerakoan. Adibidez, hortz zabaleko orrazia eta basurde-zurdazko eskuila gomendatzen dira oro har ile mota guztietarako. Kontua da ez duzula material merkez egindako orrazi batean inbertitu behar. Oro har, zurezko orrazia gomendatzen da. Orrazia edo eskuila bi astean behin garbitu behar duzu. Saihestu ilea orraztea edo orraztea bustita dagoenean. Baina ile kizkurretarako, saiatu korapilotsuak askatzen xanpua egiten ari zarenean. Pintzelkadari dagokionez, ez sinetsi 100 trazu egin behar duzulako mitoan. Izan leuna. Trazu basatiek ilea erortzea eta kalteak eragin ditzakete.
Aholkua: Erosi orrazi on bat edo ile-eskuila .
3. Nola garbitu behar duzu ilea?
Berriz ere, ez ilea zaintzeko errutina osoa izango da ilea ondo garbitzen baduzu. Ilearen arabera, zure xanpua eta girotzeko metodoak aukeratu ditzakezu. Hemen daude ile-apaindegiaren estiloa garbitzeko urrats erraz batzuk :
Lehenik eta behin, erabili ur epela; ur beroa lasaigarria dirudi, baina zalantzarik gabe ez da ona zure harietarako. Mantendu tenperatura aldean freskoagoan. Horrek hezetasuna zigilatzen lagunduko du eta hobetzen lagunduko du zure ilearen ehundura epe luzean. Ez garbitu zure larruazala indarrez. Hori zorrotz saihestu behar da. Zikinkeria eta zikinkeria guztiak kentzeko masaje on bat ona da, baina iltzeekin zure larruazala kaltetzea ez da. Izan leuna eta masajea ezazu burua mugimendu zirkularrekin hatz-kostunak erabiliz. Saiatu ilea bi aldiz garbitzen. Adituek diote garbitu-espuma-eta-errepikatu formulak benetan funtzionatzen duela. Lehenengo txandak edozein pilaketa kentzen du, eta bigarrenak zure larruazala sakonago garbitzen du. Bai, ezinbestekoa da klimatizatzailea erabiltzea, eta, gainera, garrantzitsua da zure girogailuari denbora nahikoa ematea zure hariak benetan elikatzeko. Baina, noski, ez egin gehiegi. Ez utzi girogailua piztuta bost minutu baino gehiago edo gehiago. Zure ilean ile-folikuluak estal ditzaketen hondakinak utzi ditzake. Garbitu, garbitu, garbitu. Kontuan al duzu zenbat denbora pasatzen duten ilea garbitzen apaindegian garbitu eta girotu ondoren? Hau ziurtatzeko da kendu ile-arrasto guztiak zure larruazalean zaintzeko produktuak. Tratatu ilea astiro-astiro garbitu ondoren; ez lehortu ilea garbitu ondoren biziki eskuoihalarekin. Horren ordez, astiro-astiro lehortu hariak eta erabili bero babeslea peinatu aurretik. Gainera, astean hiru aldiz xanpua egin dezakezu.
Aholkua: Eman denbora zure girogailua bere magia lantzeko. Baina ez utzi bost minutu baino gehiago.
4. Zer da Deep Conditioning?
Benetan nahi baduzu eman zure ileari arreta gehigarria , giro sakon batzuetara joan zaitezke . Funtsean, hau birhidratatzeko eta ardatza indartzeko prozesu bat da. Merkatuan hainbat produktu sakon girotzeko eskuragarri daude. Edozein produktu on erabil dezakezu. Baldintzagailua ile-ardatzetan behera aplikatu ondoren, estali burua dutxako txano batekin. Itxaron 10 minutu edo. Girotze sakoneko produktu batzuek kolpe-lehorgailua erabiltzeko eskatuko dizute. Jarraitu argibideak. Garbitu ondo zehaztutako denbora igaro ondoren. Zaindu bereziki ilearen puntak .
nola kontrolatu caspa eta ilea erortzea
Aholkua: Egiaztatu zure ile-mota, kontsultatu aditu bati eta, gero, joan girotze sakonera.
5. Nola lehortu behar dut nire ilea eta kolpe-lehortu nire ileak?
Ilea behar bezala lehortzea ere zure parte da ilea zaintzeko errutina . Horrek nahasmendu kezkagarriak ez aterako dituzu. Ohiko xanpuarekin eta girotuarekin garbitu ondoren, ilea eskuoihal batekin lehortzen saiatu behar duzu. Orain, zein da ilea lehortzeko modu egokia? Aplikatu beroa babesteko serum bat eskuoihal lehortutako ileari. Serum honek zure ilea lehorgailuko aire beroaren aurka babestuko du, beroak kaltetu ez dezan. Seruma aplikatu ondoren, orraztu hortz zabaleko orrazi batekin ilearen korapilo eta korapilo guztiak kentzen direla ziurtatuz. Ziurtatu ile-lehorgailua beti bero ertainean ezarrita dagoela. Irauli ilea goitik behera zure ileari bolumena ziurtatzeko eta erabili lehorgailua sustraiak lehortzeko.
Aholkua: Utzi zure ilea modu naturalean lehortzen. Egin ezazu ohitura.
6. Zenbat aldiz moztu edo moztu behar duzu ilea?
Kontuz mitoekin, hala nola, ilea maiz mozteak hazkunde zoragarria berma dezake. Hortik urrun. Ilea sustraietatik hazten da, ez muturretatik. Beraz, utzi salonera maiz joatea zure ilea mozteko, mozketa eta mozketa horiek hazkuntza azkarragoa izango dutela eta ile bolumentsuagoa izango dela sinetsita. Ilearen hazkuntza hainbat faktorek kaltetu dezakete, hala nola osasun arazoek edo proteina, B bitamina konplexua eta zinka bezalako mantenugai faltak. Zuhurra mozteak muturrak saihestu ditzake arren. Beste era batera esanda, zure ilea moztu behar da amaieran kalteak daudenean; ilea hausten bada edo mutur zatituak badaude, moztea benetako irtenbidea izan daiteke. Ilea moztu nahi duzun maiztasuna ere zure ile-helburuen araberakoa izango da. Ilea laburra baduzu eta laburra izan nahi baduzu, hiru aste inguru itxaron eta zazpi aste arte ere har ditzakezu hariak moztu aurretik, zure mozketaren hazten ari denaren arabera. Beste era batera esanda, maizago moztu behar duzu ile laburragoa estiloa eta forma mantentzeko. Kizkur estuak badituzu, hiruhileko mozketak lor ditzakezu eta gogoratu zure estilistari hazbete erdi laurden bat baino gehiago ez mozteko eskatu ilea hazten ari bazara. Ile luzea eta lisoa baduzu eta horrela mantentzea nahi baduzu, ebaki artean zortzi eta 12 aste itxaron ditzakezu, baina zure ilea egoera onean badago astero girotze tratamendu sakonekin eta garbiketa eta estilizazio egokia erabiliz. produktuak. Geruza luzeez harrotzen bazara, ebaki bat da, non denbora aproposa sei astekoa den, denbora-tarte honek geruzak zure aurpegia behar bezala marraztuko dituelako.
Aholkua: Saihestu ilea maiz moztea.
7. Ile bainuetxeek lagundu dezakete?
Benetan zure ileari TLC batzuk eman nahi badituzu, ile spa-ek emaitza harrigarriak eman dizkizu. Hasteko, ilea birhidratatzeko prozesu bat da, garbiketa, lurrunetan eta masajea egiten dituena; hauek dira oinarrizko hiru urratsak. Olioa Ile-masajeak odol-zirkulazioa estimulatzen eta sustraiak eta folikuluak indartzen lagun dezake. Ile-balnearioa ilearen erorketa, kastura eta lehortasunaren aurkako tratamendu eraginkortzat hartzen da. Aldizka egin behar da, ilearen egoeraren arabera. Kontsultatu zure apaindegiko aditua ilearen spa tratamendu landuak aukeratu aurretik. Normalean, hilean behin ile-spa bat egiteko eskatuko zaizu.
Aholkua: Joan hilean behin gutxienez ile-spara.
8. DIY ile-maskarak lagun dezake?
Noski, ahal dute. DIY maskarak zure ilea zaintzeko zati bat izan behar du erregimena. Ditch produktu kaltegarriak, kimikoak eta hasi zure ilea erremedio naturalekin tratatzen . Ez duzu ilargira joan eta itzuli behar ilea zaintzeko osagai natural exotikoen bila. Aurkitu etxean erabiltzen dituzun osagai arruntak eta egin aldea. Hemen daude DIY maskara eraginkor batzuk etxean txistu dezakezula:
caspagatik : kausa asko daude, besteak beste, azal lehorra, kutsadura eta eguraldi aldaketa. Larruazala lehortzen da, azkura eta maluta zuriak eraginez. Astean behin olio masaje bat egin behar duzu. Hartu jogurta, estutu limoi erdi bat eta jarri bi tanta erromero olio esentzial nahasketan. Masajea zure larruazala horrekin, utzi 30 minutuz eta garbitu. Oso eraginkorra da kaskorako.
Ilearen erorketa geldiarazteko : Beratu 2 koilarakada methi hazi uretan gau osoan. Nahastu leuntutako haziak pasta leun bat osatzeko. Nahastu 3 koilarakada hauek aloe vera gel. Aplikatu hau a ile-maskara eta mantendu piztuta 45 minutuz. Xanpua itzali. Ilea erortzearen aurkako maskara ona izan daiteke.
F edo zure ilea girotzea : Arrautza eta jogurtarekin ile-egokitzaile bikaina egin dezakezu. Hartu 2 arrautza eta 2 koilarakada jogurt fresko (zaporerik gabeko barietateak soilik) pasta bat egiteko. Aplikatu ile-maskara gisa, eta itxaron gutxienez 30 minutuz. Xanpua itzali.
Ile distiratsuagoa lortzeko: Ontzi batean, nahastu 2 koilarakada amla hauts eta 2 koilarakada shikakai hauts eta ur pixka bat pasta leun bat egiteko. Ez utzi ureztatzen. Aplikatu nahasketa zure azalean eta ilean eta itxaron 45 minutu inguru. Horren ondoren, xanpua ilea ur normaletan. Errutina hau astean behin jarraitu dezakezu.
udan azal distiratsurako aurpegia
Aholkua: Erabili DIY ile-maskara bat astean behin.
9. Oilatzea ona ala txarra da?
Zure ile motaren eta ileen egoeraren araberakoa da. Zure larruazala olioztatzea beharrezkoa da lehortasunari aurre egiteko. Olioa ilearen ardatza barneratu daiteke, horrela hidratazioa bermatuz eta ilearen kalteak saihestuz. Ilea astean behin olioztatu behar duzu edo oso alferra bazara, bi astean behin. Xanpua eta egokitu zure ilea eta erabili serum apur bat orekatzeko. Serum bat erabiltzea oso garrantzitsua da ilea osasuntsu eta distiratsu mantentzen duelako. Petrolio gehiegik atzera egin dezake. Osagai batzuek, esate baterako, koko olioa propietate oklusiboak dituzte eta hezetasuna blokeatu dezakete denbora gehiegi utziz gero eta apurketa gehiago sor ditzakete. Larruazal sentikorra dutenengan ere erreakzio alergikoak sor ditzake. Hala ere, olioztatzeko oinarrizko errutina zentzuz jarraitu daiteke, ile-profesional batekin kontsultatu ondoren. Adibidez, olio beroaren masajeak, modu egokian egiten badira, mirariak egin ditzake. Olio epeleko masajea olio hotza baino onuragarriagoa dela esaten da, beroak odol-zirkulazioa erraztu dezakeelako, eta horrela ile-folikuluetarako nutrienteen hornidura areagotzen du.
Ez baduzu zure ileari olioa bakarrik aplikatu nahi, koko olioarekin brikolajeko ile-maskara hauetara joan zaitezke:
Berotu 2 koilaratxo koko olio, gehitu limoi erdiaren zukua eta koilaratxo bat ezti. Ondo nahastu eta aplikatu zure ilea eta azalean. Itxaron ordubete edo eta garbitu sulfatorik gabeko xanpu batekin. Honek lagun zaitzake caspa kendu .
ile lehorretarako ile tratamenduak
Nahastu koko olioa eta banana heldua elkarrekin. Gehitu koko esne pixka bat nahasteari. Aplikatu ilea eta azalean. Utzi nahasketa denbora pixka bat eta, ondoren, kendu xanpua. Ilea erortzearen aurkako erremedio ona da.
Nahastu koko olioa almendra olioarekin, argan olioarekin eta jogurt koilarakada batekin. Aplikatu maskara hau zure ilean eta larruazalean eta mantendu gau osoan zehar. Xanpua kendu hurrengo egunean. Errutina honek distira emango dio ile tristeari.
Aholkua: Olio-masaje epel bat aukeratzen baduzu, ez ezazu olioa gehiegi berotu, horrek mantenugaiak suntsitu ditzake eta.
Ohiko galderak: Nola zaindu zure ilea
G. Zein dira ilea hazteko elikagai onenak?
ERA. Elikadura egokia hartzen ez baduzu, zure ilea kaltetu daiteke. Zure ilea garbitzeko, koipeztatzeko eta maskaratzeko errutina ezartzeaz gain, jaten ari zarena ikusi behar duzu. ilearen hazkundea bultzatu . Adibidez, zenbait mantenugai, hala nola proteina, B12 bitamina, biotina, Omega 3 gantz-azidoak, burdina eta E bitamina onak dira ilearen hazkuntza sustatzeko. Beraz, kontsultatu dietista batekin lehenik eta gero aukeratu arrautzak (proteina eta biotina), hosto-barazki (burdina), fruitu lehorrak eta haziak (Omega 3 gantz-azidoak), aguakatea (E bitamina) eta zereal integralak eta haragia (B bitamina) dituen dieta. ). Jakina, hau ez da ilea hazteko elikagai onenen zerrenda zehatza. Aukera gehiago lortzeko, kontsultatu dietista bati.
Aholkua: Hartu proteina, biotina, B bitamina, B 12 bitamina, E bitamina ugari duten elikagaiak.
G. Hezea moztea al da bide bakarra?
ERA. Iritzia pixka bat banatuta dago honen inguruan. Ile-aditu gehienek onartuko dute nahiago dutela ilea bustita moztea, orduan ikusten baitute ilea bere forma naturalean. Baina, beste pentsamolde baten arabera, lehorrak mozteak mozketa garbiagoa bermatzen du eta ileari kalte gutxiago eragiten dio. Gero, biak nahastea defendatzen duten adituak daude. Hezea eta lehorra edo hezea lehorra aukeratzea ilearen ehunduraren, teknika aukeratzearen eta nahi den emaitzaren araberakoa da, ile-adituen arabera.
