Eskuak garbitzea inoiz baino erabakigarriagoa da egun. Denak apur bat adimen handiagoz ari gara (eta 20 segundo osoz). Hori gauza ona da. Baina eskuko ekzema baduzu, dermatitis atopikoa izenez ere ezaguna, zure larruazala ohi baino lehor, ezkatatsu, pitzatu eta azkura handiagoa izan da.
Esperientziagatik ari naiz: nire ekzema disidrotikoa hondatu egin da azken hilabete hauetan harraskan egindako garbiketa arduratsu guztiei esker. Nire errezetazko ukenduak lan bikaina egiten du nire azala sendatzen gauetik (oso dotorea den kotoizko eskularruen azpian, gehituko nuke), baina egunean bitan bakarrik erabili behar dudan esteroide topiko bat da. Gainera, hala da super koipetsua, eta hori ez da ona jan, ordenagailua erabili, testua edo, funtsean, ezer ukituko badut. Beraz, eguerdian, dutxa bat eta eskuak garbitu zenbait txandaren ostean, plazara itzuli naiz.
Hor sartzen dira errezeta-eskaeren artean errezeta-eskaeraren artean gera daitezen. Bi dermatologorekin hitz egin dugu egoera gogaikarri eta askotan mingarri honi aurre egiteko gomendioak eta aholkuak jasotzeko.
Nola babestu zure eskuak
Ekzema edo dermatitis motaren bat baduzu, litekeena da ura zure etsaia dela ikasi duzula. Dutxatzeak eskuak ziztada sor ditzake xanpuari eta gorputz-garbiketari esker, eta eskuoihalak kentzean azkar pitzatzen dira eta lehortzen dira. Zoritxarrez, urarekin kontaktuan jartzea saihestezina da.
Susan Nedorost doktoreak, Case Western Reserve Unibertsitateko dermatologia irakaslea eta Cleveland Medical Center-eko Unibertsitate Ospitaleetako dermatitis programaren zuzendariak dio: [] Tratamendurik onena hezetik lehorra arteko zikloak saihestea da, neguan okerragoak direnak barrualdean daudenean. airea lehorra dago. Horrek eskuak azkarrago lehortzen ditu eta azala pitzatzen du. Lan bustietarako oklusiboen azpian kotoizko eskularruak eramatea proposatzen du. Adibidez, platerak garbitzeko, erabili babes-kotoia eskularruak lehor mantenduko dituzten iragazgaitzen azpian zure azala babesteko.
Hartu dutxatu (edo eskuak garbitu) ondoren hidratatzea ere ohitura. Horrek hezetasuna blokeatzen du. [] Dime-tamainako hidratatzaile, krema edo baita azal hezean baselina kopuru txiki bat onuragarria izan daiteke garbitu ondoren, dio Glenn Kolansky doktoreak, dermatologoak eta Mohs zirujauak New Jerseyn praktika pribatua duen.
Noiz ikusi dermatologoa
Errezeta bidezko tratamenduek eta esteroide topikoek azala mehetu dezakete epe luzerako erabilerarekin, baina batzuetan aukerarik onena (edo bakarra) dira. Eta profesional bati galdetzea da hori horrela den jakiteko benetako modu bakarra. Agian ez dakizu zer ekzema mota duzun lehenik edo jatorria.
Adibidez, ekzema dishidrotikoa mota larriagoa da. Ekzema sarritan azkura izaten duten eremu lehor, ezkatatsu, arrosa eta gorriekin agertzen da, dio Kolanskyk. Ekzema dishidrotikoa askotan azkura handia izaten da. Tapioka-itxurako besikula txikiak ditu, likido kopuru txikiak jaria ditzaketenak. Normalean errezeta esteroide sendoa behar da. Beraz, zure eskuak jariatzen badituzu edo gehiegi lehorra, mingarria edo hain azkura sentitzen baduzu, Kolansky-k dioen bezala, OTC produktuetatik haratago begiratzeko garaia da.
Zure eskuko ekzema alergia ezezagun batek abiarazteko aukera ere badago. Ukipen-dermatitis alergikoa beste edozein diagnostikorekin batera gerta daiteke eta adabaki probekin identifikatutako alergenoak saihestuz senda daiteke, dio Nedorostek. Eskuko ekzema larria duen edonork medikuarekin kontsultatu beharko luke lanean eta etxean ukitzen dituen osagai guztiei [in] produktuen adabaki-probari buruz, eskularruen eta topiko sendagaien osagaiak barne.
Beheko lerroa: zure eskuko dermatitisak lana, loa edo kontzentrazioa oztopatzen badu, jarri hitzordua zure dermatologoarekin. Eta jakin ezazu errezetak eta OTC produktuak desberdin funtzionatzen dutela kasu batetik bestera, beraz, agian batzuk probatu beharko dituzu gustuko duzun bat aurkitzeko. Hona hemen OTC produktu sendo batzuk, errezeta eskaeraren artean edo dermatologoarengana iritsi arte gelditzen zaituztenak. (Guztiak ere ikus ditzakezu Ekzema Elkarteak gomendatutako produktuak hemen.)
LOTUTA: Eskuak garbitzea *Gehiegi* Gauza bat da. Hona hemen nola saihestu harremanetarako dermatitisa
CeraVe/Background: Amguy/Getty Images1. CeraVe krema hidratatzailea
CeraVe eta Cetaphil kremak pH orekatua duten arrazoizko aukerak dira, dio Nedorostek. Azido hialuronikoz aberatsa da, larruazala hezetasuna mantentzen laguntzen baitu, baita leuna eta ez koipetsua. Krema honen helburua larruazaleko babes-hesia berreskuratzea da, eta hori egiten du egunean zehar hiru zeramida (azala babesten eta hezea mantentzen duten lipidoak) etengabe askatuz. Usainik gabekoa ere bada, eta hori beti bilatu beharko zenuke OTC ekzema produktuak erosterakoan.
Helburua/Aurrekaria: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Ekzema hidratatzaile lasaigarria
Utzi azkura hidratatzaile ez narritagarri honekin. Klinikoki frogatuta dago dermatitis atopikoa dutenentzat lehortzen ez dela. Olo-irina koloidalak (OTC ekzema produktuetan ohikoa den osagaia) azala lasaitzen du bitaminak eta hidratatzaileak hidratatzen diren bitartean. Dutxan hortzak estutzen aurkitzen bazara gorputz-garbiketak eskuak jotzen dituen bakoitzean, kontuan hartu Cetaphil-en Ekzema Elkarteak onartutako probatzea. PRO Gorputz garbitzeko leuna .
Amazon/Aurrekariak: Amguy/Getty Images3. Vanicream ukendu hidratatzailea
Kolansky-k ukendu koipetsuak nahiago ditu azala hidratatzeko eta babes-hesia sortzeko. Honek ekzema, psoriasia, iktiosia eta azal lehor orokorraren sintomak arin ditzake. Ez da zure eskuetarako bakarrik, gainera. Pitzatutako oinak eta ezpainak ere lasaitu ditzake. Bonua: haurrentzat ere segurua da. [Aplikatu] larruazal hidratatuan busti ondoren edo, besterik gabe, garbitu ondoren, aholkatzen du.
Helburua/Aurrekaria: Amguy/Getty Images4. Eucerin Konponketa Aurreratua Krema
Kolansky-k Eucerin produktuak gomendatzen ditu eguneroko aplikazioetarako. Hainbat [Eucerin produktuak] oso krematsuak dira', dio, egunez erabiltzeko onak direlako. Oso larruazal lehorretarako espezializatuta dago eta lurrin, koloratzaile eta parabenorik gabekoa da (pertsona batzuen larruazala narrita dezaketen edo larruazaleko produktuetan aurkitzen diren kontserbatzaile kimikoak dira), larruazal sentikorrentzako nahikoa leuna da.
Walmart/Aurrekariak: Amguy/Getty Images5. Aveeno Ekzema Terapia Esku eta Aurpegi Krema
Formula honek ekzemaren lau sintoma nagusiei zuzentzen die bereziki: azkura, gorritasuna, lehortasuna eta narritadura. Olo-irina koloidala erreskatatu egiten da berriro hezetasuna blokeatzeko eta larruazaleko pH normala berreskuratzeko, larruazaleko zelulak elkarrekin mantentzen dituen zeramida batekin batera, larruazaleko hesia sendotzeko. Ekzema Elkarteak helduentzat gomendatzen du.
Amazon/Aurrekariak: Amguy/Getty Images6. CeraVe sendatzeko ukendua
Hidratatzaileen efektu hidratatzailea normalean iragankorra dela ikusten baduzu, ukendua mugimendu hobea izan daiteke zuretzat, batez ere ukendu batzuk aplikatzean pitzadurak edo mozketak irekita badituzu. Pomada babes-hesi bat da, zure larruazala berehala xurgatzen duen zerbait baino. Baltsamo honek zeramidak eta azido hialuronikoa ditu hidratatzeko eta iraupen luzeko petrolatum oinarri bat. Azala oso lehorra badago, aplikatu pomada ugari eta estali binilozko eskularru batekin gau osoan, dio Kolanskyk.
Ekzema Eztia/Aurrekariak: Amguy/Getty Images7. Ekzema Eztia
Ni pertsonalki maiteminduta nago honekin. Hain txundituta geratu nintzen hau probatu behar izan nuen kritika positibo kopuru ikaragarriak eta aurreko eta ondorengo argazki sinestezinak. Probatu ditudan beste hidratatzaile urtsu batzuk baino askoz hobeto egiten du nire eskuak hidratatzen. Izan ere, irakurri ditudan kritika asko eguzkipean *dena* probatu duten pertsonenak ziren, errezetak barne zorterik gabe, hau probatu arte. Apur bat itsaskorra da, kaixo, erle argizarekin eta ezti hutsarekin egina dagoelako. Beraz, kotoizko eskularruak erabiltzen ditut aplikatu ondoren ukitzen dudan guztian ez sartzeko. bat ere badago eskuko xaboia probatzeko gogoz nagoela, eskuko xaboi arruntak eztenka egiten duelako ebaketarik irekita badut. Eta aipatu dut ere egiten dutela esku higienizatzailea ?
Helburua/Aurrekaria: Amguy/Getty Images8. Baselina hezetasun sakoneko gelatina krema
Kolansky talde ukendua izateko arrazoi bat dago. Baselina arruntaren dosi txiki batek eskuak garbitu ondoren leun mantentzen lagun dezakeela dioen arren, baselina produktu alternatibo honek petrolatum oinarri zuri bera du eta sendatzeko hidratatzaile asko ditu. Izan ere, produktu honek zure azalaren sendatzeko hezetasuna ehuneko 250ean areagotzen duela dio. Eta Ekzema Elkarte Nazionalaren onespen zigilua du.
Vanicream/Aurrekariak: Amguy/Getty Images9. Vanicream garbiketa-barra
Vanicream produktu bakoitzak lurrin, formaldehido, lanolina eta parabenorik gabekoak dira, eta larruazal sentikor eta sumindutan probatzeko seguruak dira. Erabili barra hau eskuko xaboi arruntaren ordez, narritagarri kimikoz beteta egon daitekeena. Lather aberatsa eta krematsua sortzen du, eta Kolansky-k dio askotan xaboi orokor leuna adierazten duela. Hain leuna, hain zuzen ere, ezen Ekzema Elkarteak haurrentzat segurua dela esaten duela. Eskuko xaboiak bilatuko nituzke krematsuak, ez bakterioen aurkakoak edo argiak, dio Kolanskyk. [Saihestu] bakterioen aurkako xaboiak, hala nola Dial, lehortu daitezkeenak. Garbiketa-barrak balio baduzu, saiatu zurea aldatzen gorputz garbiketa hurrengoa.
Usoa/Atzeko planoa: Amguy/Getty Images10. Dove DermaSeries Dry Skin Erliebe Esku Krema
Dove-ren DermaSeries produktuak parabenorik eta lurrinik gabekoak dira, hipoalergenikoak eta ekzema, psoriasi eta oso larruazal lehorretarako eginak. Usoak xaboi leuna egiten du eta gorputz garbiketa . Eskuak maiz garbitu daiteke, Dove bezalako xaboi hidratatzaile leunekin, dio Kolanskyk. Dove xaboi guztiak epelak dira orokorrean. Bilatu larruazal sentikorrentzako eta usainik gabekoak. Eskuz gain ekzema nonbait baduzu, probatu DermaSeries Ekzema arintzeko gorputz krema horren ordez.
La Roche-Posay / Aurrekariak: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Hidratante
Ezinbesteko lipidoekin eta karité-gurinez osaturiko formula prebiotiko paregabeak azal oso lehorra dutenei 48 orduko hidratazioa eskaintzea du helburu. Ekzema Elkarteak ere dio nahikoa leuna dela haurrentzat eta haurtxoentzat. Kolansky-k gomendatzen du egunean zehar kantitate txiki bat erabiltzea eta gauez kopuru handia.
ERLAZIOA: Azkura larruazaleko bat tratatzeko ekzema xanpu onenak
