Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Ez galdu
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mumbai Poliziak Sachin Waze zerbitzutik kanporatzeko prozesua hasten du
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabetetan
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India Abian jarri nahi gabe espero diren funtzioak
- IPL 2021: Rohit Sharma, gorputz-beheko gorputz-adarrerako behar diren mantentze-lanei buruz
- Dibidendu handiko etekinak agian ez dira aukera zuzena: hona hemen zergatik
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Pepino Sagar zukuaren errezeta akatsik gabeko eta distiratsuentzako larruazalerako BoldskyPertsona orok daki pepinoen osasunerako izugarrizko onurak eta horiek nola hidratatzen dituzten gorputzerako. Pepinoak ezin hobeak dira udan egarria asetzeko. Sagarrak, berriz, elikagai ugari ditu larruazal osasuntsurako, eta sagar eta pepino zukua konbinatzeak mirariak egingo ditu larruazal osasuntsu eta eder bat lortzeko.
ilearen erorketa kontrolatzeko medikuntza ayurvedikoa
Pepinoak ur-eduki handia du, larruazalerako bikaina baita, ondo elikatuta eta hidratatuta mantentzen baitu. Ba al zenekien pepinoek silize ugari dutela eta horrek zure complexión naturala hobetzen du eta distira ematen dio?
Pepinoek beste mantenugai batzuk dituzte, hala nola, potasioa, biotina, magnesioa, A bitamina, C bitamina eta B1 bitamina, larruazalaren egoera hobetzen laguntzen dutenak.
Pepinoaren abantailak
Pepinoak onura ematen dio zure larruazala gaztetzeaz gain, larruazalaren ehundura hobetuz. Pepinoaren antioxidatzaile maila altua da, larruazaleko hantura murrizten laguntzen baitute, hala nola gorritasuna, puztura eta orbanak.
ile zurirako irtenbidea gaztetan
Larruazal osasuntsua ez ezik, pepinoak A bitamina ugari ere ematen dizu. Bitamina honek ikusmena, hezur hazkundea, ugalketa eta zelula zatiketa hobetzen ditu. Pepinoak zuntz dietetikoen sarrerak ere handitzen ditu. Zuntz dietetikoak digestioan laguntzen du, pisua galtzea sustatzen du, idorreria, koloneko gaixotasunak eta hemorroideak prebenitzen ditu.
Pepinoak K bitamina kopuru egokia du, gorputzak hezur eta hortz sendo eta osasuntsuak garatzeko behar duena. Kukurruku gordinik eta zuritu gabeko pepino batek K bitaminaren eguneroko ingesta gomendatuaren% 19 du, USDAren arabera - Erreferentzia Estandarrerako Elikagai Datuen Base Nazionalaren arabera.
Apple-ren abantailak larruazal osasuntsu batentzat
Sagarrak funtsezko mantenugai ugari ditu eta horregatik osasun aditu gehienek egunero sagar bat jatea gomendatzen dute. Asko dira gordinik jan baino sagar zukua edatea gustatzen zaienak. Etxeko sagar zukuaren nutrizio balioa sagar gordinaren berdina da. Sagar zukua zerbitzatzeak antioxidatzailea, bitamina eta mineral kopuru handia eskaintzen dio zure gorputzari. Sagarrak kolesterol nulua du eta sodio eta gantz saturatu kopuru gutxi.
Sagarrek larruazala orekatu eta argitu egiten dute, larruazala hidratatu, zahartzearen aurkako onurak dituzte, aknea eta orbanak kentzen laguntzen dute eta larruazaleko minbizia prebenitzen dute, besteak beste.
Sagarrak kolagenoak sortzen laguntzen duten C bitaminaz josita daude eta kobre maila altuak larruazala melanina sortzera bultzatzen du, zure larruazalaren kolorearen erantzule den pigmentua.
Pepinoa eta Sagarra Larruazal eder eta osasuntsurako
Konbinatuta pepino eta sagar zukuak mirari bikainak egin ditzakezu zure larruazalerako. Pepinoek larruazala hidratatu egiten dute eta sagarrek larruazala garbitu eta orbanik gabeko azala emango dizuten mantenugai ugari dute. Sagarrak polifenoletan aberatsak dira, azalaren zahartzea moteltzeko propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak dituztenak.
Osagaien konbinazio horrek zuku jangarri bikaina lortuko du eta larruazalaren azalerako zuku onenetarikoa da.
nola bularra estutu etxean
Nola egin pepino eta sagar zukua larruazal osasuntsu baterako
Osagaiak:
yoga asanas prozedura eta onurak
- 1 eta 2 pepino
- 1 sagar
Metodoa:
- Garbitu eta zuritu pepinoa eta moztu zati txikitan.
- Txikitu sagarra zati txikitan.
- Gehitu osagaiak zukugailuan eta gehitu 1/4 ur kopa.
- Itxi tapa eta zukutu.
Aholkua: Edan pepinoa eta sagar zukua astean bitan elikagai gehienak lortzeko azala osasuntsu eta ederra lortzeko.
Partekatu artikulu hau!
Artikulu hau irakurtzea gustuko baduzu, partekatu zure maiteak.
