Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Sharad Pawar ospitaletik alta emateko 2 egun barru
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Yonex-Sunrise India Open 2021 maiatzean dago ateak itxita ospatzeko
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabetetan
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Askotan inbidia ematen diegu soineko mota guztietako akatsik gabeko itxura duten erloju-erlojuaren irudi perfektu hori izateagatik. Baina ohiko saiakerak egin arren, nekez atera dezakegu gantz hazbeteko bat gorputzetik.
Dieta, ariketa fisikoa eta entrenamendu saioak sarritan arrisku bilakatzen dira eguneroko bizitzan. Hau da, bulegoko lana eta etxea orekatzeko ordutegi bizkorra tarteko, ia ez baitugu denborarik izaten gimnasioa bisitatzeko edo goizean goiz ariketa fisikora ateratzeko.
Gure dietak ere eten egiten du gure buruak bulegoetako ordutegi bizkorraren artean zerbait jatea nahi duenean. Automatikoki, gantz gehigarria berriro gordetzen da eta lan guztia alferrik doa.
Pisua galtzeko osagarri dietetikoak aukeratzen dituzten zenbait pertsona ere badaude. Osagarri hauek klinikoki probatu daitezkeen arren, zure gorputzean albo-ondorio batzuk izan ditzakete.
Beraz, kilo estra horiei aurre egiteko modurik onena erremedio naturalen aldeko hautua egitea da. Kasu honetan, kuminoak eta jengibreak mirariak egin ditzakete.
Biak erraz eskuragarri dauden etxeko gauzak dira. Haien onurak ezin konta ahala dira, baina batera egun gutxi barru pisua galtzen lagun zaitzakete.
aurpegiko depilazioa etxeko erremedioak betiko
Kuminoa eta jengibrea pisua galtzeko errezeta
Kuminoak eta jeerak propietate indibidualak dituzte, ondorengo gorputzeko gantzak murrizten laguntzen dutenak. Konbinatuta, pisu galera programa askorekin azkartu dezakete. Ikus dezagun prestaketa.
• Osagaiak:
1 koilarakada kumino
1-2 hazbeteko jengibrea
500 ml ur
• Metodoa:
1. Gehitu koilarakada bat kumino (jeera) hazi 500 ml uretan eta busti gau batetik bestera.
2. Hurrengo goizean, jarri kumino haziak urarekin batera irakiten eta gehitu 1-2 jengibre birrindua bertan.3. Mantendu sugarra piztuta ura irakite puntura iritsi arte.
4. Orain, itzali sugarra eta mantendu alde batera apur bat hoztu arte.
5. Orain, edalontzi batean, xukatu ura hazietatik eta jengibre hondarretatik eta eduki goizero urdaila hutsik.
Jarraitu gutxienez 10 egunez, eta zuk zeuk ikus ditzakezu emaitzak sabeleko gantz murriztuarekin.
kiste obulutegiko tratamendua etxean
Beste metodo batean, jengibrea eta kuminoa ere afaltzeko aukera izango duzu. Baina horretarako, eskatuko duzu
- 1-2 hazbeteko jengibrea
- 2 koilarakada limoi zuku
- 1 koilaratxo kumino hauts
- Barazki berde batzuk, hala nola azenarioak, babarrunak, ilarrak, etab.
Afari osasuntsu honetarako, egosi barazkiak uretan eta xukatu. Gehitu kumino hautsa, limoi zukua eta jengibre birrindua ontzi batean hartutako barazki egosietan eta nahasketa ona eman. Honek afari osasuntsua izan daiteke eta horrek pisua galtzeko prozesua ere azkartu egingo du.
Hau da, bi metodo hauek dira: kuminoa eta jengibrea onuragarriak izan daitezke pisua galtzea eta sabeleko gantz murriztuarekin nahi duzun gorputzaren forma eskaintzeko.
Kuminoaren abantailak (Jeera)
Kumino haziak zure otorduari zaporea emateko erabiltzen diren espezia oso marroi horixkak dira. Espezie honek propietate sendagarriak ere baditu. Kumino haziak hezurrak indartzeko beharrezkoak diren burdin eta kaltzio iturri aberatsak dira. Gainera, toxinak gorputzetik kentzen laguntzen du eta giltzurruna ondo funtzionatzen laguntzen du.
1. Digestioan laguntzen du:
Kuminoaren zuntz edukiak digestioa hobetzen laguntzen du eta hemorroideak eta gasak saihesten ditu.
2. Sistema immunologikoa areagotzen du:
Kuminoak C bitamina dauka, eta horrek odol-presioaren maila jaisten laguntzen du, immunitatea areagotzen du, hanturaren eta estresaren aurka borrokatzen du.
3. Arnas gaixotasunak tratatzen ditu:
Kumino haziak asma tratatzeko onuragarriak dira eta arnasbideetako mukiak kentzen laguntzen dute.
sagar sagardo ozpina ile-maskara
4. Larruazalaren osasuna hobetzen du:
Kuminoaren E bitaminak zahartzearen aurkako eta hanturaren aurkako laguntzen du. Orbainak, aknea eta zimurrak sendatzen laguntzen du.
5. Insomnioa murrizten du:
Jeerak digestio egokia egiten laguntzen du eta trastorno kognitiboa tratatzen du, eta horrek insomnioa murrizten du.
6. Bakterioen aurkako eta onddoen aurkako propietateak ditu:
Kuminoak hotz arruntaren, gripearen edo bakterioen beste edozein gaixotasun prebenitzeko laguntzen du.
zer jan goizean goiz urdaila hutsik
7. Diabetesa eragozten du:
Kuminoak hipogluzemia murrizten laguntzen duen eta odoleko azukre maila kontrolatzen duen cuminaldehidoa dauka.
8. Minbizia eragozten du:
C eta A bitaminak kuminoan egoteak sistema immunologikoa areagotzen du eta estres oxidatiboa gutxitzen du, eta horrela minbiziaren arriskua murrizten da.
Propietate sendagarri horiez gain, kuminak metabolismo tasa induzitzen laguntzen du eta kilo gehiago erretzen ditu. Kolesterol txarrari ere aurre egiten dio eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizten du.
Ikus ditzagun jengibreak dituen abantaila batzuk.
Ginger-en abantailak
Antzinako garaitik, jengibrea helburu sendagarri batzuetarako erabiltzen da. Oso elikagarria da eta digestio desegokia tratatzen laguntzen du, goragaleak murrizten ditu, gripearen eta sukarraren aurkako borrokak izaten ditu, giharretako mina eta mina murrizten du, gaixotasunak prebenitzen ditu etab.
Gainera, jengibreak artrosia murrizten laguntzen duten hanturaren aurkako propietateak ere baditu. Lore landare honek odoleko azukre maila eta kolesterola gehiago jaisten ditu eta bihotzaren osasuna hobetzen du.
Jengibrea onuragarria da hilekoaren karranpak dituzten emakumeentzat. Azken ikerketek erakutsi dute jengibrea lagungarria dela minbiziaren aurkako sendagai gisa, batez ere pankreako minbizia, bularreko minbizia eta obulutegi minbizia. Azkenean, jengibreak garunaren funtzionamendu egokian eta Alzheimerraren arriskua murrizten lagun dezake.
Abantaila horiez guztiez gain, jengibre erroa oso lagungarria da gantz erregailu gisa eta sabela ingurutik gantza botatzen laguntzen du.
Hori egiten da jengibreak odol-hodiak zabaltzen dituenean eta gantzaren ehuneko 20 erretzen duen gorputzaren beroa handitzen duenean eta gorputza desintoxikatzen duenean eta zirkulazio leuna egiten duenean.
Jengibreak gosea kentzeko natural gisa jokatzen du eta, horrela, pertsona batek zabor-janariek nahi ez duten nahia murrizten du.
