Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Entrenatzaile amerikarrek ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte Indiako hezitzaileentzat
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabetetan
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Ura edateak pisua galtzen lagunduko duela uste al duzu? Beno, ziurtatu dezagun egiten duela. Edari argi hau zure osasunarekin lotutako arazo askoren erantzuna da. Alboan zure gorputzeko gantza erretzea , egunero 10 edalontzi ur edateak gaixotasunak urruntzen ere lagunduko du. Aldi berean, zure larruazala hobetu egingo da eta askoz osasuntsuago sentituko zara.
Pisua galtzea ezin da egun batetik bestera lortu. Erabaki sendoa eta helburu bat eskatzen du zure bila pisu ideal bat lortzeko.
BA AL DAKIZU ARROZETAKO UR ARRATUAREN OSASUNAREN ONURAK? Beraz, pisu hori galtzeko behar adina prestatuta eta ponpatuta bazaude, zure ur katiluei beste bi edalontzi gehitzeko arrazoiak aurkezten dizkizuegu.
aurpegia beltzarantzeko etxeko erremedioak
Hilabete batez uraren errutina jarraitzeak fisikoki eta mentalki aktibo mantentzen lagunduko zaitu. Begiratu eta mozkortu urarekin:
Energia bultzatu
Uraren laguntzarekin energia sustatu dezakezu. Edan ezazu 10 ur baso egunez energia maila handitzeko, horrela gimnasioan aparteko eta hobeto lan egiten lagunduko dizu.
Metabolismoa indartu
Metabolismoa indartzeko, ura zure gorputzarekin elikatu ahal duzun edaririk onena da. Urak zure metabolismoa indartzeko eta gantzak erretzeko elikagaiak kiloak murrizten laguntzeko balio aberatsa du.
Toxinak hustu
Toxinak gorputzetik botatzeko modurik onena egunero 10 edalontzi ur edatea da. Iturri horrek zure gorputzetik nahi ez dituzun koipeak kentzen lagunduko du, pisu galera azkarra eta energia gehiago lortzeko.
neska motzak janzteko estiloa
Gosea gutxitzen du
Asko jaten baduzu eta janariaren ohitura hori pisua pizteko arrazoietako bat bada, hori aldatzeko unea da. Zure sabela kaloria handiko jakiekin pilatu beharrean, aldatu uretara. Edan 10 edalontzi ur zure sabelaldea betetzen eta mina murrizten laguntzeko.
GMIa txikitzen du
Urak zure GMIa jaitsi dezake. Egunero zortzi eta 10 edalontzi ur edaten badituzu gutxiago jan eta kaloriz kargatutako edari gutxiago edango duzu
Gantzak erretzen ditu!
Egunez egun zenbat eta ur gehiago edan, orduan eta gantz gehiago erretzen da. Ura edan ondoren ehuneko 50 inguru gantz gehiago erre daitezkeela esaten da kaloria handiko edari batekin alderatuta.
Ajeak eragozten ditu!
Urak ajearen aurka borrokatzen ere lagun dezake. Alkohola kontsumitu aurretik edateko edaririk onena da, urdailaren estalkia babesten baitu eta kontsumitzen duzun edariaren kaloriak murrizten laguntzen du.
Erosi Osasun Aseguruen Plan Onenak
