Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Sharad Pawar ospitaletik alta emateko 2 egun barru
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabetetan
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Kimu Moong Dal | Osasun prestazioa | NB ernetutako moong onurak BoldSkyMihian zaporetsua dena oso gutxitan izaten da osasuntsu zure gorputzean. Baina kasu bakanetan, jaki batzuek bi lanak ondo egiten dituzte. Zapore ona dute eta mantenugaiak ematen dizkiete zure gorputzari. Moong dal da horrelako jakien artean.
Zure gorputzak bitaminak eta mineralak behar ditu elikagaien bidez. Moong dal-ek bitamina kopuru ona lortzen du (A, B, C, E). Mineralen kasuan, potasioa, burdina, kaltzioa eta abar hornitzen ditu.
Moong dal-ek ez du kaloriarik kargatzen; lasaigarri handia da kiloak galtzeko dietan daudenentzat. Kimuen kopa batek ia 30 kaloria eta 1 g koipe eman ditzake. Ez da zenbaki beldurgarria, ezta? Ikus ditzagun gramo berdearen nutrizio onurak.
Gram gramo berdeen elikadura datuak:
Manganesoa, kobrea, folatoa, riboflavina, K bitamina, C bitamina, zuntza, potasioa, fosforoa, magnesioa, burdina, B6 bitamina, niazina, thaimin eta proteina ditu.
Orain, eztabaidatu dezagun moong dal kimuen osasunerako onurak.
Zer egiten dio Moong Dalek zure gorputzari?
Indian iodo aberatsak diren elikagaiak
Diabetikoek kontsumitu al dezakete?
Moongdalek odoleko glukosa maila jaisten duela esan nahi du eta horrek diabetikoentzat ere ona dela esan nahi du.
Gaixotasun arriskutsuak prebenitu al ditzake?
Moong dal-ek oligosakaridoak ditu. Polifenolekin ere dator. Bi konposatu horiek minbizi mota batzuk ekiditen dituztela diote.
aurpegitik berehalako beltzarana kentzea
Nola prebenitzen ditu Moongek infekzioak?
Zure gorputzaren sendatze mekanismoak bultzada bat behar du batzuetan. Moong-ek fitonutrienteak laguntzen dituenez, zure immunitateak lasai arnasa dezake. Moongek mikrobioen aurkako eta hanturaren aurkako agenteak ditu.
Garbitzen al Da?
Zenbait jakik elikatzen dute eta beste batzuek garbitzen dute. Moong-ek biak egiten ditu. Toxinak kentzen laguntzen du.
Zure gibela pozik mantentzen al du?
Iturri askok diote moong dal-ek gibela ere sendatu eta babesten duela. Gainera, erraz digeritu daiteke.
Gazte mantentzen al zaitu?
Badago konposatu bat, fitoestrogeno izenarekin ezagutzen dena, zure gorputzak kolageno eta elsatina sortzen laguntzen duena. Moong dal-ek konposatu horiek ditu. Horrek poliki eta dohainik zahartzen lagun zaitzake.
Neskentzako aurrealdeko ile estiloa
Zer gertatzen da kolon mugimenduez?
Moong dal sua aberatsa denez, zure hesteek eskertuko dizute. Idorreria iraganeko kontua izango da.
Moong-ek Peptidoak ditu
Beno, zer egiten dute peptidoek? BPa arintzeko eginkizun garrantzitsua betetzen dute, batez ere odol hodien uzkurdura ekiditen baitute.
Eraikuntza blokeak laguntzen dituzte
Begetariano bat bazara eta landareetan oinarritutako jakietan oinarritu nahi baduzu proteina sarrerarekin eguneroko dosirako, moong dal-ek zure bilaketa amaitu dezake.
