Lehen begiratuan maitasunaren ideia ez da berria (zuei begira, Romeo eta Julieta). Baina Shakespeareren garaietatik, neurologoek asko aurkitu dute maitasunak gure garunean maila biologikoan egiten duenari buruz. Orain badakigu hormonek eta produktu kimikoek gure erabakiak hartzen eta gertaeren interpretazioan eragina dutela. Maitasuna modu hotzean sailkatu dugu etapa, mota eta komunikazio estilo zehatzetan. Hala ere, bada oraindik magikoki neurgaitza den zerbait lehen begiratuan maitasunak, eta horregatik ziurrenik amerikarren ehuneko 56 sinistu. Beraz, zer da sentimendu hori-eta benetakoa al da lehen begiratuan maitasuna?
Gabrielle Usatynski, MA, aholkulari profesional lizentziatua eta datorren liburuaren egilea, Potentzia Bikotearen Formula , dio, Lehen begiratuan maitasuna benetakoa den ala ez galdetzea «erreal» hitzarekin esan nahi dugunaren araberakoa da. Galdera bada: «Maitemindu gaitezke lehen begiratuan?» Erantzuna baiezkoa da. Galdera bada, 'Maitasuna lehen gunean maitasuna al da?' Beno, hori 'maitasuna' hitza nola definitzen duzun araberakoa da.
Bakoitzaren definizioa ezberdina izan daiteke, beraz, kontuan izan hori lehen begiratuan maitasuna den miraria irakurtzen duzun bitartean.
Lizunkeria, bilakaera eta lehen inpresioak
Zientziak eta arrazoiak esaten digute maitasuna lehen begiratuan benetan dela lizunkeria lehen begiratuan . Ez dago inola ere maitasuna —bederen maitasun intimoa, baldintzarik gabekoa eta konprometitua— inoiz ezagutu edo hitz egin ez duten bi pertsonen artean gerta daitekeela. Barkamena, Romeo.
nire lagun onenaren aipamenetarako
Hala ere! Lehen inpresioak esperientzia izugarri indartsuak eta errealak dira. Gure garunak segundo hamarren artean hartzen du eta minutu erdi bat lehen inpresioa ezartzeko. Princeton Unibertsitateko Alexander Todorov-ek BBCri esaten dio denbora ikaragarri laburrean erabakitzen dugula norbait erakargarria, fidagarria eta ebolutiboa den ala ez. Ned Presnall, LCSW eta nazio mailan aitortua osasun mentalean aditua , une hori hurbilketa-saihesteko gatazkaren parte gisa sailkatzen du.
Gizakiok, biziraupen handiko objektu bat gure bidea gurutzatzen denean azkar erantzuteko eboluzionatu dugu. Oso desiragarriak diren bikoteak [garrantzitsuak] dira gure kode genetikoa arrakastaz transmititzeko, dio Presnallek. «Lehen begiratuan maitasuna» biziarazten dizun norbait ikusten duzunean, zure garunak haurren jaiotza eta biziraupena ziurtatzeko izugarri garrantzitsua den baliabide gisa identifikatu du.
Funtsean, ugalketarako hautagai sendo bat dirudien bikotekide potentzial bat ikusten dugu, desiratzen ditugu, lehen begiratuan maitasuna dela uste dugu, beraz, haiengana hurbiltzen gara. Arazo bakarra? Todorov irakasleak dio gizakiek joera dutela lehen inpresioei eutsi nahiz eta denbora pasa edo informazio kontraesankorra ikasi dugun. Halo efektua bezala ezagutzen da.
Zer da 'halo efektua'?
Jendeak lehen begiratuan maitasunaz hitz egiten duenean, gehienek berehalako konexio fisikoa dena aipatzen dute, dio Marisa T. Cohen , doktorea. Halo efektua dela eta, hasierako inpresio horretatik abiatuta pertsonei buruzko gauzak ondoriozta ditzakegu. Norbaitek erakargarria iruditzen zaigunez, bere beste ezaugarriak nola ikusten ditugun eragiten du. Itxura onekoak dira, beraz, dibertigarriak eta adimentsuak eta aberatsak eta politak ere izan behar dute.
Buruak maiteminduta
Helen Fisher doktoreak eta Rutgers Unibertsitateko bere zientzialari-taldeak garunari leporatzen diote halo-efektu horren —eta gehiago—. Maitasunaren hiru kategoriak direla diote lizunkeria, erakarpena eta atxikimendua . Lizunkeria izan ohi da hasierako etapa eta lehen begiratuan maitasunarekin estuen lotzen dena. Norbait irrikatzen dugunean, gure garunak gure ugaltze-sistemei esaten die testosterona eta estrogeno gehigarria ekoizteko. Berriz ere, eboluzio aldetik, gure gorputzak ugaltzeko garaia dela uste du. Bikote hori hurbiltzeko eta ziurtatzeko bideratua gaude laserra.
nola murriztu saggy bularra
Erakarpena hurrengoa da. Dopaminak, menpekotasunarekin zuzenean lotutako sariaren hormona, eta noradrenalina, borroka edo hegaldiaren hormonak bultzatuta, erakarpenak harreman baten eztei-bidaian ezaugarritzen du. Interesgarria da etapa honetan maitasunak gure serotonina-maila jaistea eta, ondorioz, gosea murriztea eta umore aldaketa handiagoak eragin ditzake.
Zure sistema linbikoa (zure garunaren 'nahi' zatia) abiatzen da eta zure prefrontal kortexak (zure garunaren erabakiak hartzeko atala) atzeko eserlekua hartzen du, Presnallek dio hasierako fase hauei buruz.
Ondo sentitzeko, haiekin egoteko dena botatzeko hormona hauek benetako maitasuna bizitzen ari garela konbentzitzen gaituzte. Teknikoki, gara! Hormonak eta sortzen dituzten sentimenduak benetakoak dira. Baina maitasun iraunkorra ez da gertatzen atxikimendu fasera arte. Bikotekide bat denbora luzeagoan ezagutu ondoren, lizunkeria atxikimendu bihurtu den jakin dugu.
Eranskinean, gure garunak oxitozina gehiago sortzen du, erditzean eta edoskitzean ere askatzen den lotura-hormona. (Cuddle hormona deitzen zaio, hau da, AF polita).
Lehen begiratuan maitasunari buruzko azterketak
Ez dira asko egin lehen begiratuan maitasunaren fenomenoari buruz. Daudenak harreman heterosexualetan eta genero-rol estereotipatuetan zentratzen dira. Beraz, hartu gatz ale batekin honako hau.
Gehien aipatzen den ikerketa Herbehereetako Groningen Unibertsitatetik dator. Florian Zsok ikertzaileak eta bere taldeak lehen begiratuan aurkitu zuten maitasuna ez da maiz gertatzen . Haien azterketan gertatu zenean, erakarpen fisikoan oinarritzen zen gehienbat. Horrek benetan bizitzen ari garela dioten teoriak onartzen ditu gogoa lehen begiratuan.
Zsok-en ikerketako parte-hartzaileen erdiak baino gehiago emakumezko gisa identifikatu ziren arren, gizonezkoak identifikatzen zituzten parte-hartzaileek lehen begiratuan maitemindu zirela jakinarazi zuten. Orduan ere, Zsok-ek eta bere taldeak kasu hauek ezustekotzat jo zituzten.
Beharbada, Zsok-en azterketatik atera den gauzarik interesgarriena da ez zegoela elkarrekiko maitasun kasurik lehen begiratuan. Bat ere ez. Horrek litekeena da lehen begiratuan maitasuna oso esperientzia pertsonala eta bakartia izatea.
E bitamina olioa ona da ilearentzat
Orain, horrek ez du esan nahi oraindik gertatu ezin denik.
Lehen begiratuan maitasuna izan daitekeen seinale
Lehen begiratuan maitemindu zirela azpimarratzen duten bikoteek etiketa hori atzeraeraginean aplikatzen diote hasierako bilerari. Lizunkeria eta erakarpena gainditu eta atxikimendura igaro ondoren, baliteke haien harremanaren ibilbideari maitasunez begiratu eta pentsatzea: Berehala bagenekien hau zela! Lehen begiratuan maitasuna jasaten ari zaren ala ez jakin-mina baduzu, kontuan hartu honako seinale hauek.
1. Gehiago jakitearekin obsesionatuta zaude
Zsok-en azterketatik ateratako ondorio eder bat da maitasuna lehen begiratuan bizitzea ezezagun perfektu bati buruz gehiago jakiteko nahia premiazkoa izan daitekeela. Beste gizaki batekin aukera infinituetara irekita egotearen sentsazioa da, eta hori nahiko polita da. Ase ezazu sena hori baina kontuz halo efektuarekin.
2. Begi-kontaktu koherentea
Lehen begiratuan elkarrekiko maitasuna zure kabuz bizitzea baino are arraroagoa denez, arreta handia jarri arratsalde batean pertsona berarekin begi-harremanak egiten jarraitzen baduzu. Begien kontaktu zuzena izugarri indartsua da. Ikerketek erakusten dute gure garuna egia esan, pixka bat igo begien kontaktuan zehar, begi horien atzean pertsona kontziente eta pentsakor bat dagoela konturatzen ari garelako. Ezin baduzu begiak elkarren garunetatik kendu, merezi du ikustea.
3. Lizunkeria erosotasun sentsazioaz lagunduta dago
Ikusten duguna gustatzen bazaigu, baliteke erosotasun, jakin-min eta itxaropen sentimendu izugarriak sentitzea, dio Donna Novak, psikologo lizentziatuak. Simi Talde Psikologikoa . Posible da sentimendu horiek maitasuna direla sinestea, norbait ikusten ari denarekin harrituta geratzen baita. Fidatu zure erraietan lizunkeria eta itxaropen seinaleak bidaltzen baditu.
Lehen begiratuan maitasuna ez dela seinale
Dagoeneko egun normal batean asko gertatzen da zure garunean, beraz, eman atseden bat balizko bikote batekin topo egiten duzunean. Zure nerbio-sistemak eta endokrinoak oztopatzen ari dira, eta behartuta zaude noizean behin. Ziurrenik ez da lehen begiratuan maitasuna izango bada...
1. Hasi bezain pronto amaitu da
kalamu-hazien olioak larruazaleko onurak ditu
Gehiago jakiteko gogorik ez badago eta pertsonarenganako hasierako erakarpen fisikoa desagertzen bada norbait berria sartu bezain laster, ziurrenik ez da lehen begiratuan maitasuna izango.
2. Lasterregi proiektatzen ari zara
gorputzeko sasiak azala distiratsu izateko
Britney Blair doktorea, sexu medikuntzan ziurtagiria duen kontseilua eta sexu ongizatearen aplikazioko zientzia-zuzendaria dena. Maitalea , narrazio pertsonalak kimika sailean erreleboa hartzen uzteaz ohartarazi du.
Leherketa neurokimiko honi narrazio jakin bat eransten badiogu (‘niretzat bakarra da…’) prozesu neurokimiko natural honen eragina finkatuko dugu, onerako edo txarrerako. Funtsean, ez idatzi RomCom-a maitasun interesa ezagutu baino lehen.
3. Zure gorputz-hizkuntza ez dago zurekin ados
Inoiz aurkitu duzun ale fisikorik harrigarriena topa dezakezu, baina tripa estutzen bazaizu edo inkontzienteki besoak gurutzatzen eta haietatik urrun jartzen bazara, entzun seinale horiek. Zerbait desaktibatuta dago. Ez duzu inguruan itxaron behar zer den jakiteko nahi ez baduzu. Laura Louis doktorea, lizentziadun psikologoa eta jabea Atlanta Bikote Terapia , seinale horiek beste pertsonarengan ere bilatzea aholkatzen du. Hizketa-erraztasuna eta gorputz-hizkuntza biak dira lehen inpresioetan, dio. Lehenik eta behin zurekin hitz egiteko interesa ez duen norbait ezagutzen baduzu (hau da, besoak gurutzatuta, urrunera begira, etab.) oso atsekabea izan daiteke.
Zalantzarik baduzu, eman denbora. Lehen begiratuan maitasuna ideia zirraragarria eta erromantikoa da, baina ez da zalantzarik gabe zure ametsetako bikotekidea ezagutzeko modu bakarra. Besterik gabe, galdetu Julietari.
LOTUTA: 7 seinaleak maiteminduko zara (eta prozesua nola nabigatu)
