Ez alkohol zalea? Hona hemen ardoaren alkoholik gabeko 10 ordezko

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 6 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 8 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 11 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Kirolak Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
• Automobilak Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
• Albisteak Entrenatzaile amerikarrek ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte Indiako hezitzaileentzat
• Filmak Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
• Finantzak Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
• Teknologia AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Adinaz geroztik, ardoa aisialdirako ez ezik, edariak osasunarentzako onura ugari izateko ere erabili da. Mahats zuku hartzituarekin egina, edari zaporetsua dibertsioa eta osasuna txertatzeko modu onenetarikoa da. Ardoaren kontsumo moderatua bizitza luzeari, minbiziaren aurkako babesari eta buruko osasun hobeari egotzi dakioke [1] .

Mundu osoan edana eta mundu osoan sukaldaritzan erabiltzen dena, ardoak leku berezia du norberaren bizitzan. Ados, agian denek ez baina gehiengo handi bat zalantzarik gabe. Hala ere, ez kezkatu ardozale ez direnak, estalita zaitugulako.

Etxean ardoa ez baduzu edo alkoholik gabeko barietateak erabiltzea nahiago baduzu, hona hemen sukaldatzen ari zaren hurrengoan probatzeko aukera zerrenda.

1. Granada zukua

Granada zukua polifenol antioxidatzaileetan aberatsa da, hantura kudeatzen, odol-presioa murrizten eta alderantzizko aterosklerosia lagun dezaketena.

2. Aranbo zukua

Adituen aurkikuntzen arabera, ahabiaren zukuak infekzioak, ITUak prebenitu ditzake, gaixotasun kronikoaren larritasuna atzeratu edo murriztu dezake, eta adinarekin lotutako kalte oxidatiboak saihestu. Pertsona osasuntsu gehienentzat, kanabera zukua segurua da, ardo (gorriaren) ordezko onenetakoa bihurtuz [3] [4] .

Ordeztu ardo beltza ahabia zukuarekin ateko errezetetan 1: 1 erlazioa .

Aholkuak : Aranbo zukua naturalki gozoa da, beraz, hobe da azukre erantsirik ez duen bat erabiltzea. Aranbo zukuaren goxotasuna murriztu dezakezu ozpin koilarakada batekin nahastuz.

ikusi s filmak sarean

3. Mahats zukua (gorria / zuria)

Ardoa hartzitutako mahats zukuarekin egiten denez, mahats zukua ardoaren ordezko gisa erabiltzeak ez du gaizki irtengo. Zapore oparoaz gain, mahats zukuak osasun immunologikoa indartzeko ahalmena du eta bihotzeko gaixotasunen arrisku batzuk jaitsi ditzake [5] .

Ardoak eta mahats zukuak zapore eta kolore ia berdinak dituzte, ardoa mahats zukuarekin ordeztu ahal izateko 1: 1 erlazioa .

Aholkuak : Mahats zukuari ozpin pixka bat gehi diezaiokezu goxotasuna jaisteko eta azidotasuna eta azidotasuna handitzeko.

4. Sagar zukua

Sagar zukua kaloria eta koiperik gabe dago eta kolesterol maila jaisten lagun dezake [6] . Sagar zuku baso bat A bitamina, C bitamina, E bitamina, K bitamina eta folatoa bezalako mantenugai esentzialez josia dago eta zure energia maila hobetzen laguntzen du. Ardo zuriaren ordezko ezin hobea, sagar zukuak zapore eta kolore antzekoa du.

Ardo zuria sagar zukuarekin ordeztu dezakezu errezetetan 1: 1 erlazioa .

Aholkuak : Sagar zukuak ardoaren ordezko gisa funtzionatzen du errezetan. Kopuru handiaren kasuan, baliteke zapore zehatza ez lortzea. Sagar zukuari ozpina gehi diezaiokezu azidotasun eta zapore gehiago emateko.

5. Limoi zukua

Limoi zukua labean eta sukaldaritzan ohiko osagaia da. Janari zapore jakin bat ematen dio, hurrengo mailara eramateko. Hidratazioa sustatzetik pisua galtzen laguntzen duen arte, edari zitriko hau ardo zuriaren ordezko egokia da [7] . Limoi zukua ere erabil dezakezu haragia samurtzeko.

Aholkuak : Limoi zukua ur zati berdinarekin diluitu behar da zure plateretara gehitu aurretik. Errezetak eskatzen badu kopa bat ardo zuri , ordezkatu hura limoi zuku kopa erdi batekin nahastuta kopa erdi ur .

6. Tomate zukua

Tomatea zukuak C bitamina, B bitamina eta potasioa bezalako mantenugaietan aberatsa da, eta hantura eta bihotzeko gaixotasunak eta minbizi batzuk izateko arriskua murrizten laguntzen duela frogatu da. [8] . Tomate zukuak zapore mikatza eta azidoa du eta ardo beltzaren ordezko gisa erabil daiteke.

Tomate zukua erabil dezakezu ardo beltzaren ordez 1: 1 erlazioa .

Aholkuak : Tomate zukuak ardoaren zapore desberdina duenez eta zapore desberdina denez, ziurtatu zure janaria dastatzen duzula sukaldaritzan zaporea egiaztatzeko. Tomate zukuak zapore mingots txikia duenez, fruta zukuarekin nahastu dezakezu zapore gozoa ateratzeko.

7. Ginger Ale

Jengibre ale jengibre zaporeko freskagarri karbonatatua da, limoia, karea eta kanaberazko azukrea ere badituena [9] . Ginger ale ardo zuriaren ordezko gisa erabil daiteke, batez ere antzeko itxura dela eta.

Surya namaskar egunero egitearen onurak

Ginger ale ardo zuriaren ordez ordezka dezakezu kopuru berdinak .

Aholkuak : Ginger ale-k ardo zuriaren antzeko zapore lehor eta gozoa du baina zapore desberdinak ditu. Jengibre ale jengibre zaporearekin ondo gelatu daitezkeen errezetetan soilik erabili behar da.

8. Ardo ozpina (gorria / zuria)

Ozpina sukaldaritzan osagai gisa erabili ohi da eta azido azetikoa eta ura ditu, eta ardoa ekoizteko erabiltzen diren konposatu batzuk. Ardo beltza eta zuria ozpina sukaldaritzan ardoaren ordezko bikainak dira, antzeko zaporeak baitituzte eta ez dute zertan plateraren zaporean eragina izan. [10] .

Ardoaren ozpina ardo arrunta baino azidoagoa da, beraz, errezetetara gehitu aurretik diluitu behar duzu ura eta ardoa ozpina 1: 1 erlazioa .

Aholkuak : Ardo beltzaren ozpina behi, txerri eta barazkiekin erabiltzen da. Ardo zuriaren ozpina oilasko eta arrainetarako da onena [hamaika] .

Ohar : Ardo ozpinak alkohol kantitate gutxi izan ditzake, baina sukaldaritzarekin murrizten da.

9. Oilaskoa / Barazki Salda

Animalia hezurrak, haragia, itsaskiak edo barazkiak uretan su eztituta egiten dira eta espeziak, belarrak eta barazki zatiak erabiltzen dituzte zaporea handitzeko. [12] . Ardo zuriaren salda ordezka dezakezu zure platerari zapore sakontasuna eman nahi diozunean. Salda gazia da, ez da hain azidoa eta zapore leuna du (ardoarekin alderatuta).

Ardoa salda batekin ordezka dezakezu proportzio berdina .

Aholkuak : Behi saldak (kolore eta zapore sakonak) funtzionatzen du hobeto ardo beltzaren ordezko gisa. Oilasko eta barazki saldak ardo zuriaren ordezko hobeak dira.

10. Ura

Ardoaren ordez ura ere erabil dezakezu, baina kontuan izan urak ez diola inolako zapore, kolore edo azidotasunik emango zure platera. Ura oinarri likido gisa erabil daiteke eta ezer gehiago eta platera lehor egotea eragozten du.

aurpegian pigmentatzeko dieta

Aholkuak : Ozpina urarekin nahastu dezakezu zaporea hobetzen laguntzeko. 1/4 edalontzi ura, 1/4 edalontzi ozpina eta koilarakada bat azukre erabil daitezke 1: 1 ordezkoa .

Azken ohar batean ...

Mahats zukua sukaldaritzan ardoaren ordezko onena da. Ezagutu beti ardoaren ordez erabiltzen ari zaren ordezkoaren zaporea, sukaldaritza eta platera hondatzean ezbeharrak ekiditeko.

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean