Egunaren ondoren, oh, milioi bat etxe barruan osasuntsu egoten saiatzen (gure barne kalkuluen arabera), dirua jarriko genuke zure entrenamendu errutina nahiko zaharkituta egotearen ondorioz. Arraioa, agian orain errutina baten ideian sartzen ari zara. Txalo handiak, bide batez. Zein kanpamentutan erortzen zaren edozein dela ere, horri buruz jakin behar duzu Les Mills x Reebok Nano Series entrenamenduak . Buruan zaizkizuen galdera guztiei erantzunez zatikatzen ari gara, behean.
Zer da Les Mills?
Errotak mundu mailako liderra da zientziak babestutako fitness edukia sortzeko eta munduko entrenatzaileen talentu nagusiek aurkezten dutena. Les Mills LES MILLS On Demand-en sortzailea ere bada, erredura handiko entrenamendu ugari eskaintzen dituen fitness plataforma bat, HIITetik barreraino eta baita gazteentzako klaseetara ere. Jendea fitnessaz maitemintzeko eginkizunarekin, munduko entrenamendu onenak sortzen dituzte, mundu osoko klubetan edo edozein tokitan eskari moduan.
Cool. Eta nola sartzen da Reebok honetan?
Les Mills eta Reebok fitness bazkideak dira, eta elkarrekin etengabeko markako fitness sorta bat sortu dute. Aipatu dugu Nano seriea entrenamenduak dagoeneko: berriaren aurkezpen zirraragarria ospatzeko modu gisa sortu ziren Les Mills-ek Reebok Nano X1 oinetakoak markatzen ditu . Hamarkada batean zehar perfekzionatu dute eliteko kirolariek janzten dutenek entrenamenduen artean aske mugitzeko behar duten aldakortasuna eta mugikortasuna eskaintzeko, eta, noski, bizitza orokorrean. Fitness munduan bi indarrak batzea da, oinetako sinestezina izateaz gain, zure errutinaren errutinari erantzuna izango den entrenamendu zirraragarria ere lortuz (hori gehiago pixka bat).
Nolakoak dira klaseak?
Hiru klase daude, guztiak HIIT, indarra eta core prestakuntzan oinarritutakoak. Eta behean dastatuko dituzun arren, ezin zaitugu nahikoa animatu zure kabuz probatzera. 30 eguneko doako proba . Inoiz ez dakizu zenbat gozatuko duzun zerbait zeure buruaren erredura asegarri hori sentitu arte, ezta?
MILLS GRIT Nano seriea: Intentsitate handiko mugimenduak, LES MILLS GRIT ariketak eta konbinazio freskoak biltzen dira 30 minutuko HIIT entrenamendu honetan. Bihotzeko saio bat da, fitness erantzun azkarragoa bultzatuko duena eta zure kirol-errendimendu orokorra hobetuko duena.
BODYPUMP Nano seriea: Erresistentzian eta altxatzen bazabiltza, hau zuretzat da. Altxaketa estandarrak eta mugimendu funtzional dinamikoak konbinatzen ditu, tonifikatu, moldatu eta indartzeko, zure bihotz-taupadak igotzen dituen bitartean eta epe luzerako gantz erretzea sustatzen du. Giro polita eta baxua da, eta ezin hobea da parte hartzaile berrientzat. Baina lasai, ohiko entrenamenduak nahastu nahi dituzten profesional adituek ere gozatuko dute saio honekin.
THE THOUSAND CORE Nano Series: Core da erregea, eta serie honetako hirugarren entrenamendua zure core indarra estimulatzeko eta probatzeko diseinatuta dago, definizio eta kirol-errendimendu hobetzeko. Saio zientifiko gorena da, Les Mills-en oinarrizko ariketa berriak eta gogokoenak nahasten dituena eta entrenamenduaren barruan hainbat aldiz botatzen dizkizuena. Ah, eta atzeko planoko taupadak mentalki eta fisikoki sintonizatuta mantenduko zaitu izerditan zauden bitartean.
Beraz, ziurrenik ulertzen hasten ari zara zergatik gauden Nano Series entrenamenduetan eta Nano X1 zapata berrian oraintxe bertan... eta gure artean ez genioke inoiz aurre egin. 30 eguneko doako proba .
oliba olioa onurak ilearentzat
