Badakigu egun bateko sagarrak medikua urruntzen duela dioen maxima ezaguna. Baina zenbat egia dauka maximak? Bada, fruitu xumetik atera daitezkeen onura asko daude. Sagarrak A bitaminan, B konplexuan eta C bitaminan eta mineraletan aberatsak dira. Ezagunak dira immunitatea areagotu , heste sumingarriaren sindromea neutralizatu, zure gibela desintoxikatu, hemorroideak saihestu, lagundu. pisua galtzea , zure gorputzaren erresistentzia areagotu, hortz zuriagoak ekartzen ditu, digestioa laguntzen du, gorputza desintoxikatzen laguntzen du eta odol-zirkulazioa hobetzen du. Baina inoiz imajinatuko ez dituzun onurak daude azalarentzat. Bai horiek kontsumitzean, bai azalean erabiltzean, aterako duzu sagarraren onurak azalerako . Beraz, jarraitu eta mokadu handi bat hartu eta gozatu goxoaz!
Beste fruta gutxi batzuk bezala, froga nahikoa dago sagarrak larruazaleko osasunari eta distirari mesede egiten diola erakusteko, zure dietan kaloria gehiegi gehitu gabe. Irakurri batzuk lortzeko azal ederra !
bat. Zure aurpegia hobetzen du
bi. Larruazala hidratatzen du
3. UV izpien aurkako babesa eskaintzen du
Lau. Aknea, orbanak eta orban ilunak tratatzen ditu
5. Toner natural gisa funtzionatzen du
6. Begi puztuak eta zirkulu ilunak murrizten ditu
7. Zure azala leun mantentzen du
8. Hidratante gisa funtzionatzen du
9. Ohiko galderak: Appleren onurak azalerako
10. Bizitza osasuntsurako errezetak
Zure aurpegia hobetzen du
Sagarrak jateak zure azala argitzen ez ezik kolorea argitzen ere lagun dezake, beltzarantzearen aurkako babes pixka bat ematen baitute. Sagarrak kolagenoa eta elastikoa ezinbestekoak dira azala gazte mantentzeko. Fruituaren mantenugaiek eraginkortasunez funtzionatzen dute zure larruazaleko onurarako, patogenoak eta gehiegizko olioak kentzeko. Azala lasaitu eta masail arrosak sor ditzake!
Horretaz gain, sagar zukua aplikatzeak argitzeko ere balioko du azala koipetsua . Zukuak azala sendotuko du eta larruazaleko pH naturalaren oreka mantentzen lagunduko du. Aplikatu sagar zukua egunero aurpegian, eta ezin baduzu eskuak zuku fresko baten gainean jarri, hartu xerra mamitsu bat eta igurtzi aurpegi guztian, eta jan gainerako fruta!
Larruazala hidratatzen du
Denok dakigu azal leun eta malguaren sekretua hidratatuta mantentzea dela. Bai, ura edatea ezinbestekoa da, baina askotan agian bakarrik ez da funtzionatuko. Sagarrak ur edukia oso handia da, beraz, sagarra jateak ere hidratazioa lagunduko du. Sagarrak hidratatzeaz gain azala garbitzen du. Estali aurpegia sagar xerrarekin (sagarra fresko moztu behar da, erabili nahi duzun baino lehen) eta utzi xerrak lehortu arte, gutxienez 15-20 minutuz. Sagarraren E bitaminak azala leun eta hidratatuta mantenduko du. Ere egin dezakezu DIY aurpegi paketeak eta aurpegiko tratamenduak erregularki eta utzi fruituak zure larruazalean bere mirariak egiten.
UV izpien aurkako babesa eskaintzen du
Sagarrak eguzkiaren izpi ultramore latzetatik babes gehigarria eskaintzen duten mantenugaiak dituzte. Eguzki-erredurak tratatzeko sagarrak ere erabil ditzakezu eta kaltetutako eremuetako azala zuritu ez dadin. Horrez gain, bitaminak eta beste osagai batzuk kaltetutako azala konpontzen lagunduko dute.
Birrindu sagar bat sagar mamia sortzeko. Gehitu glizerina koilarakada bat (erraz eskura daiteke botikan) eta nahastu. Aplikatu nahasketa hau zure aurpegian eta azalean, utzi gutxienez 15 minutuz eta, ondoren, garbitu ur hotzarekin. Honek larruazala eguzki izpi gogorrengandik babesten lagunduko du.
Bestela, ezti pixka bat sagar zukuarekin nahastu eta azalean aplika dezakezu eguzkitan ateratzeko. Berriro ere aplikatu dezakezu gaztetzeko, itzuli zarenean. Etxeko erremedio honek hozte-efektua izango du zure larruazalean eta azkura puntuak saihestuko ditu.
ahoaren eta kokotsaren inguruan kolorea aldatzea
Aknea, orbanak eta orban ilunak tratatzen ditu
Sagarrak ere onuragarriak dira larruazaleko aknea, orbanak eta orban ilunak kentzeko. Aknea larruazaleko arazo arrunta da, eta horrek tristetasuna eragiten du, eta, gainera, epe luzera azala kaltetzen du. dutenek azala sentikorra Dagoeneko aknearekin asko jasaten dute, eta kimikoetan oinarritutako kremek larruazalean gehiago eragin dezakete. Sagarrak erreskatatu!
Birrindu sagar xerra bat eta nahastu esne krema (malaia). Kremarik ez baduzu, erabili koilaratxo bat esne. Aplikatu aurpegian aknea arintzeko. Gainera, azaleko orbanak eta orban irregular ilunak kentzen ditu. Emaitza hobeak lortzeko, hoztu sagar xerra birrindu aurretik. Pasta hau azalean aldizka erabiltzeak zure larruazaleko orban ilunak kentzen lagunduko dizu eta garauak agertzea murrizten lagunduko dizu. Azkurako akne-guneetarako, sagar xerra hoztu eta azkura-lekuetan hoztutako xerra erabil dezakezu berehala arintzeko.
Toner natural gisa funtzionatzen du
Sagarrak dauden mantenugaiek larruazaleko onura handia dute, toner natural eta zoragarri gisa jokatzen baitute. Orokorrean azala estutzen eta odolaren zirkulazioa hobetzen laguntzen du eta gainazalean larruazala hobetzen laguntzen du. Oreka egiten ere laguntzen du larruazaleko pH maila , eta, beraz, larruazaleko olioen gehiegizko ekoizpena eta jariapena murrizten du. Sagarraren onurak gehienez marrazteko larruazaleko toner naturala , sagar gordina mamitu eta zure azalean toner gisa erabili behar duzu.
Egun batzuetan sagar bat mamitzeko denborarik ez baduzu, kalitate onekoa ere erabil dezakezu sagardo ozpina zure aurpegian toner gisa. Ozpinak larruazaleko poroak garbitzen ditu patogenoak eta olioak kentzeko, aknea eta garauak sortzen dituztenak. Sartu kotoi-bola bat mamian (edo sagar sagardo ozpina eta leunki busti aurpegia, azala guztia harekin estaltzen duzula ziurtatuz.
Begi puztuak eta zirkulu ilunak murrizten ditu
Nori ez zaio eragiten estresak? Gutako inor ez da estresaren froga, eta beti begiak puztu egiten ditu, lo faltaren seinale gisa. Puztasuna kentzeko eta zirkulu ilunak murrizteko, jarri sagar xerrak begien azpian gutxienez 20 minutuz. Sagar sagardoa patata birrinduarekin ere nahas dezakezu begiak puztzeko. Patata txiki bat zuritu eta birrindu eta harekin bi koilarakada sagar sagardo nahastu. Aplikatu puff guneetan eta utzi 15-20 minutuz. Ahal izanez gero, igo ur epelarekin, bestela ohiko iturriko ura erabil dezakezu. Hau behar bezala aplikatzen baduzu, denbora laburrean zirkulu ilunak argituko da. Eta noski, ez duzu bigarren mailako efektuengatik kezkatu beharko!
Beste erremedio baterako, sagar berde xerra batzuk egosi ditzakezu uretan samurrak egon arte. Birrindu itzazu ore batean, eta hozten denean, erabili begien azpian orban ilunak argitzeko eta azala lasaitzeko. Izango da ere estresa murriztea !
Zure azala leun mantentzen du
Sagarrak mesedegarria izan daiteke azal lehorra jasaten dutenentzat! Haiek propietate nutritiboak eta hidratatzaileak dituzte larruazala malgutzeko likido kopuru egokia ematen dutenak. Moztu sagar bat xerratan eta igurtzi xerra bat aurpegian lehortu arte. Xerra bat baino gehiago behar izanez gero, aurrera, erabili! Jan gainerakoa! Utzi zukua azalean lehortu arte. Xerren fluido natural hau poroetan sartuko da eta pH maila orekatuko da eta murriztu azalaren koipetsutasuna .
Hidratante gisa funtzionatzen du
Sagarrak berek propietate hidratatzaileak dituzte, eta edertasun produktu askoren osagai aktiboak dira apaletan eskuragarri. Fruta honen ur eduki handiak hezetasun kopuru egokia mantentzen du azalaren goiko geruzan. Gainera, azala babestuko du infekzio txikietatik eta lehortasunetik. Zure hidratatzaile naturala sor dezakezu osagai hauen ontasuna esperimentatzeko!
Sagarra zuritu eta hazia eta pure bat egin. Gehitu koilarakada bat ezti eta krema garratza. Erabili pasta hau larruazalean aldizka zure larruazala leun eta leuna mantentzeko.
azala zuritzeko masoor dal
Lortu informazio gehiago sagarrak azalerako dituen onurei buruz bideo hau ikusita
Ohiko galderak: Appleren onurak azalerako
G. Nola hautatu sagarrak erosterakoan?
A. Foku nagusia kolorea izan behar da. Aukeratu bizitasuna duen fruitua, muina gorritu gabe. Tamaina handiagoko sagarrak helduak, gozoagoak eta helduagoak direla kontsideratzen da, beraz, joan zaitez. Gainera, egiaztatu fruituetan puntu bigunak dauden, eta saihestu halakorik badago. Saihestu azalean ubeldurak dituzten fruituak. Fruituak irmoak izan behar dira, eta usain fresko sentitu behar dira.
G. Zein da sagarra kontsumitzeko modurik onena?
Fruta guztiekin bezala, modurik onena fruta gordinik jaten bada. Hau da zukuak zuntz dietetiko guztia galduko duelako eta mantenugai naturalen maila murriztuko duelako. Saiatu fruta ez zuritzen, mantenugai nagusiak azalaren azpian baitaude. Orduan, zeren zain zaude? Zoaz, hozka sagar mamitsu horri! Baina hori egin aurretik, ziurtatu ondo garbitu duzula azaleko hautsak kentzeko.
G. Erabili al daitezke sagarrak ekzema bezalako gaixotasun bat tratatzeko?
Zure azala ulertzen duzunean, ekzema ere a dela irudituko zaizu azal lehorra egoera , eta larruazalean eragiten duen maila desberdina da pertsona batetik bestera. Sagarra sagar sagardo ozpin moduan erabil dezakezu egoera hori arintzeko, bakterioen eta onddoen aurkako propietateak dituelako, azido azetikoaren eta azido malikoaren edukiarekin. Bi koilarakada nahas ditzakezu sagar sagardo ozpina eta ura bakoitza, eta aplikatu kaltetutako eremuan. Azkuraren erliebe handia emango du eta egoeraren ondorioz lehortasuna ere murriztuko du.
G. Erabili al dezakegu sagar azala edertasun helburuetarako?
Bai, egin dezakezu! Sagar baten azala bitamina eta mineraletan aberatsa da. Polifenolak ditu, antioxidatzaile bat, erradiazio ultramoreen aurka babesten laguntzen duena eta azala gazteagoa izateko. Sagar azalak C bitaminan ere aberatsak dira, zahartze goiztiarra saihesten duena eta azalaren distira hobetzen duena.
DIY sagar zuritu aurpegi paketea: Lehortu sagar azalak, eta gero hauts batean xehatu. Nahastu bi koilarakada hautsarekin hiru koilarakada gurin-esnearekin pasta leun batean. Aplikatu aurpegian eta lepoan eta utzi 25 minutuz. Garbitu aurpegia ur hotzarekin.
Ikasi sagar aurpegi-pakete bat nola egin bideo honekin.
Bizitza osasuntsurako errezetak
Freskoa eta gaztetzea: Sagar tea
Osagaiak
1/3 Kopako te beltza hostoak
1 + 1 litro ur
aknearen aurkako maskarak etxean
Azukrea, gustuaren arabera
1 sagar
1 makila kanela
Metodoa
- Egosi litro bat ur ontzi handi batean.
- Garbitu, hazi eta txikitu sagarra, gutxi gorabehera zentimetro bateko kubotan. Ziurtatu azala utzi duzula.
- Jarri sagar zatiak ur irakinetan eta egosi 10 eta 12 minutuz, sagarra samurrak egon arte.
- Gehitu kanela makila sagar irakineko urari, eta utzi sutan beste bost-zazpi minutuz.
- Egindakoan, iragazi tea eta gehitu azukrea eta zerbitzatu beroa edo hotza.
- Sagar tea hiru egunez hoztu daiteke.
AHOLKUA: Kanela ordez iltzeak erabil ditzakezu, edo biak ere bai.
Leuna eta goxoa: Sagar gurina
Osagaiak
5 kg sagarra
Haurdun dagoen andrearen dieta taula
4 edalontzi azukre
3 edalontzi sagar sagardoa
5 koilarakada kanela hautsa
Metodoa
- Garbitu sagarrak, txikitu gutxi gorabehera eta presio egosi hiru txistuka.
- Egindakoan, ireki tapa sagarrak berotuta dauden bitartean, gehitu azukrea eta irabiatu etengabe.
- Sagar sagardoa nahasketara bota eta irabiatzen jarraitu.
- Jarri estalkia eta egosi poliki ordubetez. Ondoren, su oso baxuan, egosi 10 eta 12 orduz, bi orduz behin edo irabiatuz. Egosketaren azken orduan, gehitu kanela hautsa.
- Egindakoan, hoztu guztiz eta nahastu nahasketa leuna izan arte. Iragazi beharrezkoa iruditzen bazaizu.
- Kontserbatu sagar gurina fruta poteetan jarriz.
