Bakailaoaren haragi zuriak eta zapore leunak proteina polifazetikoa da sukaldean. Horrek esan nahi du, gainera, ondo uztartzen dela mota guztietako platerrekin, kuskusetik hasi eta azenarioetaraino. Hona hemen probatzeko 31 errezeta berri.
LOTUTA: Probatu behar dituzun 20 berenjena osagarri
Erin McDowellAzenario Erre Osoak
Hondakinak dituzu? Moztu itzazu eta gehitu bazkaltzeko entsalada bati.
Lortu errezeta
hilekoaren arazoetarako etxeko erremedioak
Ondo jokatzen du gurinarekin Panzanella entsalada plantxan
Jesse Reilly Coterieko kidea da soberan dagoen baguette bat erabiltzeko modurik onena.
Lexi's Sukalde Garbia Orburu erreak Baratxurizko Pecan Ogi Apurriarekin
Gutxietsitako barazki hau ere klasikoenetakoa da.
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellBruselako kimuak zartagina Pancetta kurruskariarekin
Presta ezazu zure zartagina.
Lortu errezeta
Goxo madarikatua Baratxuri Onddo Quinoa
Betegarria, zaporetsua eta proteinaz josia.
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellMertxika eta Halloumi entsalada plantxan limoi-pestoarekin
Greziako parrillako gazta hau probatu ez baduzu, galtzen ari zara.
Lortu errezeta
Erin McDowellOrzotto limoi eta espinakak
Saiatu. Maite izango duzu.
Lortu errezeta
Snixy Sukaldea Suitzako zerba eta porru erreak hirugihar kurruskariarekin
Izan zaitez oraindik gure bihotza.
Helen Cathcart/ToskanaKalabazina eta Tomate Ragù
Arraina potxatu eta afaria amaitu da.
Lortu errezeta
Foodie Crush Gurina Perrexila Patata
Heidi Larsen Coterieko kidea da hiru osagai dituen plater gogokoena.
Argazkia: Jon Cospito/Estiloa: Heath GoldmanRainbow Heirloom Tomate Bruschetta
Zure afaria askoz fotogenikoagoa bihurtu da.
Lortu errezeta
Moderno Propioa Mediterraneoko Couscous Entsalada
Itxi begiak eta Greziako uharteetan zaude.
LOTUTA: Dieta hau zientifikoki frogatuta dago zure aldartea areagotzen duela
OhCarlene Apioa Sesamo Entsalada
Gure barazki gogokoenetako bat, berrasmatua.
saalumarada thimmakka informazio osoa beste batean
Emaidazu labea Patata Caramelizatua, Kale eta Parmesanoarekin
Aholkua: hondarrak bazkari harrigarria egiten du.
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellSESAMO HOTZA PIPINO FIDEOAK
Psst: aparteko saltsak arrain marinada bikaina egiten du.
Lortu errezeta
Begano sinplea Azenarioak eta kalabazin zintak Cilantro Pepita Pestoarekin
Gehitu pesto hau bakailaoari ere.
ahoko ultzeraren erremedioak etxean
Asmo handiko sukaldea Sesamo Baratxuria Zainzuri Errea
Bost minututan prestatuta.
Erin McDowellZitrikoak, Mihilua eta Ahuakatearen Entsalada
Bakailaoa + aguakatea + zitrikoak = zeruan egindako partida.
Lortu errezeta
Carlsbad Cravings Limoizko Arroza
Gorde alde sinple hau atzeko poltsikoan.
Erin McDowellAzalore txuletak limoi-belar saltsarekin
Gure barazki gogokoenak berriro jotzen du.
Lortu errezeta
LOTUTA: Munduko azalore errezeta onenak
Erinek ondo platetua Risotto begano krematsua zainzuri eta kinoarekin
Zoratuta gaude.
Elikadura Bloga naiz Miso Pepino Apurtu eta Babarrun Entsalada
Lortu zure berdeak.
Aubrie Pick/Cravings: Hungry for MoreBaratxuri azalorea 'arroza'
Chrissy Teigenek beti daki zehazki zer desio dugun.
Lortu errezeta
Bi ilarrak eta beren leka Hiru osagai parmesano erretako patata pestoa
Zorionak Maria Lichty Coterieko kideari parmesano lurrazal ikaragarri honengatik.
Laguntza osoa Brokoli errea begano gaztatsua, erro-barazki txikituekin
Har ezazu Gena Hamshaw Coterie-ko kideari: Root veggies patata purearen alternatiba bikaina dira.
ilea erortzea nola saihestu
Moderno Propioa Apioa, udarea eta hur entsalada
Zure bazkariak hobekuntza handia jaso berri du.
Zein gozoa jaten den Kalabaza errea Gurina Marroiarekin eta Quinoa Txigortuarekin
Ia polita jateko. (Txantxetan, jada segundoak ditugu.)
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellArroza aguakatea
Beraz, krematsua eta betegarria.
Lortu errezeta
Emaidazu labea Butternut Squash, Kale eta Cranberry Couscous
Kuskua eta arraina konbinazio klasiko bat da atzetik lortu dezakeguna.
Erin McDowellKoko Espinaka Krematua
Hitz batean, ñam.
Lortu errezeta
Sukalde flotagarria Anana Entsalada Garbitu
Kaixo, zoragarria.
LOTUTA: Unibertsoko 20 plater gaztatsuenak
