Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Lanean egun luze baten ondoren dutxa epela hartzea izan daiteke lasaiena. Horrek odol-fluxua sustatzen lagunduko du. Horrek muskulu mina baretzen lagunduko du. Ur hotza dutxatzeak ez du ur beroko efektu lasaigarri berberak. Baina, bainua ur hotzetan hartzeak beste osasunarentzako onura asko ditu.
Ur hotz bainuak edo izotz bainuak hartzeari krioterapia esaten zaio. Kirolari afizionatuen eta profesionalen artean ohikoa den praktika da. Erlaxatu behar duzula sentitzen duzunean, nahi duzun gauza bakarra ur beroko bainua da. Neguan ur beroa edo hotza bainatzearen alde onak eta txarrak ezagutu behar dituzu. Begira zergatik den ur hotz bainua hobea neguan.
maitasun istorioa Hollywoodeko zerrendan
Alerta handitzen du
Ez da aukera bat besarkatzea, batez ere neguan lanera joan eta korrika egitera joan behar izaten duzunean. Beraz, bainurako zein ur hobe den aukeratzeko orduan, ur hotzaren bila joan zaitezke beti. Arnasa sakon asko egin beharko duzu zure burua epel mantentzeko. Oxigeno asko hartzen lagunduko dizu, eta hori ona da egun osoan erne egoteko.
Ona larruazalerako
Neguan, zure larruazala eta ilea lehortuta egongo direla ohartuko zara. Ur beroa dutxatzea erabakitzen duzunean, horrek prozesua azkartu besterik ez du egingo. Beraz, kontuan izan behar duzu neguan ur bainu beroa edo hotza aukeratu ala ez galdetzean. Ur hotzetako dutxak poroak zigilatzen eta kutikulak estutzen lagunduko du.
Immunitatea eta zirkulazioa
ilea hazteko erremedioak etxean
Zure immunitatea gorenean egon behar da neguan. Hala ez bada, ziur denboraldi honetan nahiko ohikoa den gripea harrapatuko duzula. Ur hotzak organoetan zehar odol gehiago zirkulatzen lagunduko du. Honek sistema immunologikoa hobetzen lagunduko du.
ile zurirako irtenbidea gaztetan
Muskuluen mina
Hau da neguko denboraldiaren beste bigarren mailako efektu arruntak. Klima hotzak muskuluak mindu egingo ditu. Ariketa batzuk egin badituzu, ziur zaude muskulu mina duzula. Ur hotzeko bainua izango da horretarako irtenbiderik onena.
Estresa arintzen du
Ikerketek erakutsi dute dutxa hotz batean salto egiteak edo igerilekura salto azkar bat egiteak azido urikoa gutxitzen lagunduko duela. Horrek antioxidatzaileak maila ezin hobean mantentzen lagunduko du.
