Nola kontrolatu haserrea harreman batean? Aplikatu beharko zenituzkeen neurriak

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 55 min Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
• 
• Duela 4 ordu Cheti Chand eta Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, errituak eta esangura
• Duela 11 ordu Rongali Bihu 2021: maite dituzunekin partekatu ditzakezun aipamenak, nahiak eta mezuak
• Duela 11 ordu Astelehena Blaze! Huma Qureshi-k berehala soineko laranja jantzi nahi du

Ez galdu

• Filmak Vakeel Saab Day 4 Box Office Collection: Pawan Kalyanek pantaila handiak gobernatzen jarraitzen du!
• Teknologia Vijay Sale Ugadi Eta Gudi Padwa Sale: Deskontu Eskaintzak Ordenagailu eramangarrietan
• Kirolak IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul-ek dioenez, eserlekuak jaistea sakona egin zuten, baina ez zuen sinesteari utzi.
• Albisteak Venkaiah Naidu presidenteordeak gizartean genero diskriminazioa amaitzeko eskatu du
• Finantzak TCS Q4 mozkin garbia% 15 igo da 9.246 milioi eurotan: 15 euroko dibidendua deklaratzen du
• Automobilak Hurrengo belaunaldiko Skoda Octavia kamuflajerik gabeko probak ikusi ditu: Indian laster abiaraziko da
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
• Hezkuntza Maharashtra Kontseiluaren azterketak 2021 atzeratu dira HSC eta SSCrako: Varsha Gaikwad ministroa

Amorrua arriskutsua da harreman batean. Pertsonen arteko lotura hausten du. Maitasuna hiltzen du. Jendearen emozioa suntsitzen du.

Zure harremana oztopatzen al du?

Harreman batean amorruarekin lotutako hainbat galdera datozkigu burura, baina ez dirudi inoiz irtenbiderik dagoenik.

'Bihotzean ezkutatutako amorruak zure maitasuna urratzen du' - Nerbio mistoa

Harremanetan nahigabea eta haserrea maiz sortzen dira zure bikotekideak egin zuena nola egin zezakeen ikaratuta.

Amorruak zure bidea gidatzen duenean harreman batean, badakizu istripu batekin topatzen ari zarela.

Horrelako arazoak ekiditeko, zure haserrea ahalik eta gehien kontrolatu behar duzu.

Haserrea kontrolatzea zaila da, baina hori lortzeko modua ez da. Zure haserrea kontrolatzeko pazientzia eta iraunkortasuna behar dira.

Beraz, ikus ditzagun harreman batean haserrea kontrolatzeko metodoak.

1. Mantendu lasai

Gutako gehienak erasokorrak izaten gara bikotekidearekin eztabaida izatean. Eraso honek haserrea hartzen du jarraituz gero.

Saiatu batere oldarkorra ez izaten. Lasai egon eta eztabaidatu biek dituzuen arazoei buruz eta utzi horrela. Horrela, zure erasoa kontrolatzeaz gain, haserre moduan ere ez zara arituko.

Oso metodo eraginkorra da haserrea zure harremanean sartzen ez uzteko.

2. Atera denbora

Harremanean haserrea kontrolatzeko gai ez zarela sentitzen baduzu, hartu denbora pixka bat zuretzat.

mango haurdunaldian hirugarren hiruhilekoan

Elkarrizketa artean haserretzen bazara eta garrantzitsua bada, esan zure bikoteari elkarrizketa hau garrantzitsua dela niretzat baina atsedena behar duzu eta gai hau elkarrizketara bultzatuko duzu, gogoa sentitzen duzunean eta haserrea dagoenean baretu.

Horrela, haserrea isuri edo bideratzen duzu.

3. Hartu arnasa

Haserretzen zarenean zure arnasa bideratu. Horrek zure gorputza eta burua lasaitzen ditu.

Egoeratik bereizten zaitu. Zure haserrerako desbideraketa sortzen du eta ez duzu bizi zaren egoeran eragiten. Arnasa hartu eta atera diafragmatik eta utzi lasai eta erreserbatuta sentitzen. Horrela, haserrea saihestuko duzu egoera anitzetan.

4. Alderantzizko zenbaketa 10etik 1era.

Oso metodo eraginkorra da eta haserrea kentzen du. Haserretzen sentitzen zaren unean, askatu eskuak, zabaldu ukabila eta kontatu atzera 10etik 1era.

Horrek zeharka sortzen zaizun haserrea murrizten laguntzen dizu. Haserrea uneoro kudeatzen laguntzen du.

5. Pentsatu hitz egin aurretik

Momentu beroan, gero erraz damutuko zaizun zerbait esatea erraza da. Baina horrek arazo asko eragiten ditu harremanean. Ekiditeko, hartu une batzuk zure pentsamenduak biltzen ezer esan aurretik. Horrela, badakizu ez duzula inoiz esan nahi ez zenuen ezer esaten, baina haserrearekin batera sortu zen.

Utzi zure bikoteari gauza bera egiten. Horrela, haserrea sartzeko bide bat sortzea ekidin dezakezu zuzenean.

6. Bihur zaitez Entzule Aktibo

Saiatu zure bikoteak esandakoa errepikatzen eta saiatu erantzuten. Horrela, entzute aktiboa lantzen duzu eta, aldi berean, bikotekidearen sentimenduak ziurtatzen dituzu. Gainera, bestela berriro azaleratuko zen haserrea xurgatzen duzu.

7. Ezagutu haserrearen zeinuak

Haserreak ez du inoiz arazorik konpontzen baina handitzen du. Haserretzeari uzteko, ezagutu zure barnean dagoen amorrua. Aurkitu zure haserrea zeinuak diren eta gero hobeto kontrolatu ahal izango duzu. Ukabil estuak, dardarak, izerdiak, buruak jotzea, etab., Haserrea seinaleak dira.

Ikusi kontrolatzeko moduak eta horrela, haserrearen emaitza kontrola dezakezu.

8. Pintxa zaitez

Harremanetan haserretzea? Haserretzen zaren bakoitzean pintxatu zaitez. Zure haserreak bere mugak konturatzeko modu sinple eta dibertigarria da.

Hauek dira haserrea kontrolatzeaz gain, harreman osasuntsu eta zoriontsua izan dezazun.

Artikulu honek zure bidean lagundu zaituela uste baduzu, partekatu zure iritzia iruzkinen atalean.

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean