Ilearen osasuna zerikusi gehiago dauka buru azpian dagoenarekin, nahiz eta azkenean goian dagoena islatzen duen! Ilearen zati ‘bizia’ folikuluan kokatzen da, eta beste organoek bezala, elikagaietatik eta odoletik lortzen dute elikadura. Ilearen proteina bereziki ezinbesteko mantenugaia da, proteina tratamenduekin osatu behar dena. Beraz, proteina-urritasuna baduzu, zure ilea berehala ikusiko duzu distira gabea, tristea eta argala. Ez da harritzekoa, beraz, haurdun dauden emakumeak, PCOS duten pertsonak, ama berriak, tiroideak eta hormona-desorekak dituztenak gehienbat proteina-tratamenduak behar izatea, ilea galtzea eta hondatzea jasaten baitute. ilearen ehundura . Ezbeharretako dietak eta anorexiak proteina gabezia ere sor dezakete, eta zure igoera eskatzen dizute proteina tratamenduak . Beraz, zein dira zehazki behar dituzun tratamenduak, ilearen proteina oreka mantentzen dela ziurtatzeko?
bat. Zergatik behar ditu ileak proteina tratamenduak?
bi. Eman zure ileari proteina-tratamendua etxean, almendra gozo-olioarekin edo koko-olioarekin masajearekin
3. Sartu arrautzak zure etxean proteina tratamendua lortzeko
Lau. Erabili esnea eta jogurta zure ileari proteina-tratamendua emateko etxean
5. Sartu aguakatea proteina tratamendu gisa
6. Erabili dendan erositako proteina paketeak, zure medikuarekin kontsultatu ondoren
7. Aukeratu keratina proteina tratamendu gisa zure inguruko apaindegian
8. Probatu zisteina tratamendua proteina tratamendu seguru eta errentagarri gisa
9. Erabili ile-botoxa, giltzurrun leun eta zetatsuetarako proteina-tratamendu sakona
10. Ohiko galderak: Proteinen tratamenduak
Zergatik behar ditu ileak proteina tratamenduak?
Lehenik eta behin, ulertu al dugu ilearen hazkuntzaren atzean dagoen zientzia? Ikusgai dagoen ilea, denok dakigunez, hildako zelulez osatuta dago. Ilearen hazkundea azalaren azpian gertatzen da, ile-folikuluan. Ile-zelula berriak sortzen direnean, hildako zelula zaharragoak gora bultzatzen dira, eta horregatik hazten da ilea. Ilea, hain zuzen ere, keratina izeneko proteinaz osatuta dago. Izan ere, giza gorputz osoa proteinaz osatuta dago guztiz, bere egitura osoa proteina baita. Jaten dugun proteina guztia aminoazidoetan banatzen da, eta hauek gibelak proteina desberdinak sortzeko erabiltzen ditu. Beraz, larruazaleko eremuaren azpian, elikagaietan lortzen ditugun aminoazidoetatik keratina sortzen duten milioika ile-folikulu daude. Ilearen hazkuntza zelula hauetan gertatzen da eta horrela sortzen da ilea. Beraz, proteina ezinbestekoa da ile guztiak elkarrekin eusteko! Aukeratu proteina girotzeko tratamenduak zure tokiko apaindegian, zure ilea eta larruazaleko proteina-maila berritzen lagunduko dutenak. Horretan laguntzeko, aproposa da biotinan aberatsa den xanpua, gonbidatzailea eta ile-maskara erabiltzea. Laguntza zure apaindegiko zerbitzuak etxean proteinak hobetzeko tratamenduekin, eta kontsumitu proteina ugariko dieta.
Pro mota: Zure ilearentzat proteina tratamendu profesionalak eta etxeko tratamenduak aukeratu ditzakezu.
ilea erortzea nola murriztu
Eman zure ileari proteina-tratamendua etxean, almendra gozo-olioarekin edo koko-olioarekin masajearekin
Konposizioari dagokionez, almendra ehuneko hogeita bat proteinaz osatuta dago. Azido oleikoa, azido linoleikoa, omega 6 gantz azidoak eta abar modu naturalean sortzen diren gantzekin konbinatuta, almendratik ateratako almendra olio gozoa zure ilean erabil dezakezun proteina aberatsenetako aplikazio topiko bat da. Koipetsu gabeko ile-olio hau zigilatzaile bikaina da, lehendik dauden proteinak, aminoazidoak eta hezetasuna zure sarrailetan blokeatzen dituena. Jarraitu ile-olio eta masaje erregimen egokia. Buru lehorra baduzu, aplikatu eta masajeatu almendra gozoa olioa zure larruazalean eta ile guztietan txandaka egun bakoitzean; azal koipetsua dutenek astean behin edo bitan egin dezakete. Larruazaleko masajeak odol-zirkulazioa areagotu dezake eta ilea barrutik hazten laguntzen du, eta, aldi berean, larruazaleko proteina-edukia areagotzen du. Almendra gozoa olioa garestia bada, aukeratu koko olioa , guztietan lan egiten duena ile motak , lokalean eskuragarri eta merkean dago. Ileari proteina galtzen laguntzen du, eta, gainera, kaskoa kentzen du, ilea leuntzen du, muturrak konpontzen ditu eta ilearen hazkundea bultzatzen du .
Pro mota: Erabili almendra-olio gozoa edo koko-olio birjina estra zure ilean proteina tratamendu bat egiteko.
Sartu arrautzak zure etxean proteina tratamendua lortzeko
Probatu aholku sinple hau eta ikusi zure ilearen lodiera gora egin! Hartu bi arrautza oso (ahal bada libre), eta ondo irabiatu ontzi batean. Gehitu koilara bat oliba olioa scalp lehorra eta ile hauskorra baduzu. Masajea astiro-astiro zure azalean hatzekin, larruazaleko hazbeteko guztiak estaltzeko zainduz. Ondoren, hartu eskuila bat eta aplikatu gainerako nahasketa ile osoan, ondo estaliz. Jarri dutxako txanoa, eta utzi 15-20 minutuz. Ondo garbitu biotinan aberatsa den xanpua eta girogarri batekin. Zergatik egin behar duzu hau? Arrautza gordinak naturaren opariak direlako ilea zaintzea ! Super-elikagai hau ile mota guztietarako egokia da, eta arrautza zuringoa eta gorringoa onuraz beteta daude. Gorringoak bereziki nutriente trinkoak dira eta biotinaz, A, D, E, K bitaminaz, folatoz eta lezitinaz beteta daude. Arrautza zuringoak selenioa, kaltzioa, magnesioa, potasioa eta fosforoa ditu. 8,3 g proteinatik erdia zurian dago, eta beste erdia gorringoan. Orokorrean, arrautzak burdina, kobrea eta zinka eskaintzen ditu, baita B bitamina ugari ere. Biotina edo B7 bitamina bereziki garrantzitsua da ilea hazteko. Funtsean, biotina da aminoazidoak edo proteinak keratina bihurtzearen arduraduna. Probatu arrautza-maskara hau zure zurdari proteina batzuk sartzeko.
Pro mota: Astean bitan bi arrautzarekin larruazaleko eta ilea masajea aproposa da proteinak barneratzeko eta ile lodiagoa sustatzeko.
Erabili esnea eta jogurta zure ileari proteina-tratamendua emateko etxean
Esneak, baita jogurta bezalako esnekiak ere, primerako proteina tratamendua egiten du, arrazoi argiengatik. Har dezagun esnea lehenik. Bi proteina mota ditu: kaseina eta gazur proteina, biak ilearentzat onuragarriak direnak. Kaseinak glutamina izeneko aminoazido bat dauka, ile-folikulua estimulatzen duena eta, beraz, ilearen hazkuntza sustatzen duena. Gazurak ilearen egitura eta elastikotasuna onartzen laguntzen du, bere trakzio-indarra areagotuz. Esnea larruazalean eta ilean ondo masajeak eta ilea garbitu aurretik minutu batzuk piztuta utziz, proteina-edukia areagotu daiteke. Jogurta esnean oinarritutako beste proteina-iturri bat da, ilearentzat onuraz beteta dagoena. Azido laktikoa dauka, eta horrek ilea hidratatzen laguntzen du, hezetasunean zigilatzen eta ilearen kalteak saihesten laguntzen du, ilearen ehundura leun eta osorik mantenduz eta kaltetutako kutikulak konpontzen dituen bitartean. Erabili jogurt lodiko proteina-pakete bat, azalean eta ilean gutxienez astean behin aplikatuta, onurarik handiena lortzeko.
Pro mota: Aukeratu esnea eta jogurta bezalako esne-produktuak ehundura eta ilearen hazkuntza hobetzen dituen proteina-tratamendu natural baterako.
Sartu aguakatea proteina tratamendu gisa
Aukera ezohikoa dirudi, baina aguakatea fruituen artean proteina-iturri onenetako bat da. Hala ere, benetan berezia egiten duena, gantz-azido esentzialak eta E bitamina bezalako beste mantenugai batzuekin batera egotea da, eta horiek guztiak ezinbestekoak dira ilea hidratatzeko eta malgu eta hidratatuta mantentzeko. Ahuakatea erabiltzeko modu aproposa ile-maskara batean dago. Ahuakatearen mamia birrindu nahasketa leun bat lortu arte. Gehitu aguakate-olio tanta batzuk behar izanez gero, ehundura egokia dela ziurtatzeko, eta gero aplikatu azal eta ile guztian, garbitu 15 minuturen buruan.
Pro mota: Erabili aguakate-maskara bat astean behin zure ilearen proteina tratamendu gisa.
Erabili dendan erositako proteina paketeak, zure medikuarekin kontsultatu ondoren
Etxean osagai naturalekin ile-maskarak sortzeko denborarik edo gogorik ez baduzu eta apaindegira bisita astuna edo garestia bada, hau alternatiba bikaina da. Edertasun dendek eta marka ospetsuek proteina ileari txertatzera zuzendutako produktuak eskaintzen dituzte. Sprayetatik maskara, serumetaraino, baldintzatzaileetara, zure behar guztietara egokitzen diren produktu ugari daude, zure proteina tratamendua zenbat intentsiboa izatea nahi duzun arabera. Besterik gabe, ziurtatu zure medikuari kontsultatzen duzula spray berri bat probatu aurretik eta egiaztatu osagaiak horietako bati alergiarik izango ez zarela ziurtatzeko.
Pro mota: Erabili dendan erositako ile-spray, maskarak, serumak eta gosegarriak etxean proteina tratamendu bat egiteko.
Aukeratu keratina proteina tratamendu gisa zure inguruko apaindegian
Aukera dezakezun ilearen proteina tratamendu ezagunena hau da keratina ilea leuntzeko tratamendua . Horrek ospea irabazi du mundu osoan, eraginkorra delako eta ilea mantentzen erraza delako. Nola dabil? Apaindegiko keratina-tratamendu batek zure ilearen egitura hausten du eta, ondoren, elkartzen du itxura dotore eta ordenatuagoa eskaintzeko. Funtsean, aminoazidoak eredu ordenatuago batean berrantolatzen dira. Prozeduran zehar, ile-apaintzaileak ilea xanpua egiten du, gero lisatzeko irtenbidea aplikatzen du eta bertan uzten du. putz lehortu hari bakoitzaren inguruan geruza iragazgaitza sortzen du. Eragina 3-6 hilabete inguru irauten du. Jakina, keratinarekin mantentzeko jarraibideak zorrotzak dira, neurri handi batean formaldehido soluzioa duen prozesu kimikoa baita. Lehenik eta behin, aldatu xanpuak! Zure estilistak zure ileari egokituko zaion sulfatorik gabeko xanpu ona gomendatuko du ziurrenik. Era berean, girotu batekin. Bigarrenik, urrundu sulfatoak dituzten sprayetatik eta estilismorako beste produktuetatik, keratina tratamenduaren ondorioak baliogabetu ditzakete eta. Gainera, ez egin tratamendu leungarririk urtean 3-4 aldiz baino gehiagotan, ilearen egoera ebaluatu ondoren. Hau bereziki garrantzitsua da, etengabeko esposizioak ilearen kalte iraunkorrak eragin ditzakeelako (batez ere ilea ere maiz margotzen badute!), eta ez duzu horren erantzule izan nahi.
Pro mota: Keratina apaindegietan oinarritutako proteina tratamendu ezagunena, eraginkorrena eta probatuena da.
Probatu zisteina tratamendua proteina tratamendu seguru eta errentagarri gisa
Ezagun gutxiago izan arren, zisteinaren tratamenduak keratina tratamenduak baino seguruagoak eta errentagarriagoak dira. Alde txarra? Ez duzu egingo lortu ile liso zetatsua . Horren ordez, uhinak edo kizkurrak mantenduko dituzu, baina frizz gabeko bertsio leunagoa izango da, itxura dotorea duena. Zisteinak keratinan aurkitzen den ezinbestekoa ez den aminoazido bat erabiltzen du, keratina bera beharrean. Proteinetan oinarrituta dago eta kaltetutako ilea sendatu eta konpontzera bideratzen da, haien egitura aldatzean baino. Hala ere, arau berdinak aplikatzen dira: sulfatorik gabeko xanpuak erabiltzea ez da ezezkoa, efektuak errazago itzultzen baitituzte. Gainera, zisteinaren tratamenduaren emaitzek denbora berdina irauten dute - 3-6 hilabete.
Pro mota: Erabili zisteina tratamendua apaindegian, proteina tratamendu naturalago eta errentagarriago gisa .
natalie portman eta benjamin millepied
Erabili ile-botoxa, giltzurrun leun eta zetatsuetarako proteina-tratamendu sakona
Ile-botoxa, keratina eta zisteina tratamenduen antzekoa den arren, apur bat aldatzen da, aminoazidoak, proteinak eta funtsezko mantenugaiak erabiltzen dituen tratamendu sakona baita. Bada ingurumena edo bizimoduan oinarritutako kalteak zure ileari , hori ahalik eta modurik naturalenean konpontzen du. Keratina bezala, hau ere urtean 3-4 aldiz errepikatu behar da.
Pro mota: Ile-botoxa keratinaren ordez kimikorik gabeko ordezko gisa hartzen ari da apaindegietan oinarritutako proteina tratamenduei dagokienez.
Ohiko galderak: Proteinen tratamenduak
Proteina ugariko dieta batek proteina tratamenduak osa ditzake?
Bai, proteinetan aberatsa den dietak zure proteina tratamendu topikoen eraginkortasuna hobetu dezake. Esnekietan aberatsa den dieta kontsumitu (gazta, landu gabeko beste gazta batzuk, ghee eta jogurtak), baita arrautzak, hegaztiak, lekaleak, dilistak, lekak eta soja kopuru mugatuak ere. Omega 3 gantz-azidoak ere badira ezinbestekoa zure larruazala mantentzeko eta ile-folikuluak lehortzea, hantura murriztuz (ilea hausteko arrazoi nagusia da). Probatu izokina, berdela eta sardinak. Begetarianoak, dilistak, lekaleak, fruitu lehorrak eta haziak, itsas barazkietatik eta abarretatik lor ditzakezu zure eguneroko proteina dosia.
Zeintzuk dira ileak proteina-tratamendu baten premia larria duela adierazten duten zantzuak?
Zure ilea proteina eskasia bada, kontuz ibili beharko zenukeen seinale argi batzuk daude. Lehenengoa eta nabarmenena elastikotasun falta da. Zure ilea ez bada nahikoa malgukia eta ez bada formara itzultzen behin tira eginda (ordez, hausten da edo arin geratzen da), orduan, zalantzarik gabe, proteina eskasia da. Ile lisoak, gehiegizko frizz, haustura eta porositatea izateko joera duen ilea eta abar, proteina-tratamendu baten beharra dute. Eta azkenik, zure ilea duela gutxi koloreztatu baduzu, ziurtatu behar duzu proteinaz elikatzen duzula.
Zeintzuk dira, laburbilduz, proteina tratamendu baten onurak?
Proteina-tratamenduarekin amaitutakoan, erraz ikusten da zure ilean izango duen aldea. Agerikoa dena esateaz gain, hori zure ilea sendoagoa eta leunagoa izango da - Ileari errebotea, bolumena eta elastikotasuna berreskuratzen laguntzen du. Ilea kentzean eta ile-galeran ere alde nabarmena ikusiko duzu, eta muturrak bezalako arazoak asko murriztuko dira.
