Indioilarra bezalako plateretan azpimarratuz, Patata purea eta kazola, Eskerrak ematea otorduak gogorrak izan daitezke dieta beganoa jarraitzen duen edonorentzat. Zorionez, asko daude beganoak errespetatzen dituena Ziur beganoekin eta beganoekin ez direnekin arrakasta izango duten eskerrak emateko aldeak. Begano atseginetik gazta makila Udazkena garrasi besterik ez duen kalabaza betetako plater begano bati, TikTok-eko sukaldariek Eskerrak Emateko alde begano bat dute ahosabai guztientzako. Hona hemen TikTok-en Eskerrak emateko alde begano onenetariko bost.
1. Udare eta kanela beganoak patata gozoak beteak
@madelineazmabeganoa • udare eta kanela astigarrak betetako patata gozoak udazkeneko afari ezin hobea edo eskerrak emateko errezeta osoa insta-n! #beganoa #rezeta beganoak
♬ Neska polita - Clairo
Udare eta kanela begano hauek beteak patata gozoak Marshmallowz estalitako patata-kazuela baten alternatiba gozo eta gazi ezin hobea dira. Hasi batata osoak erretzen. Ondoren, egin betegarria tipula txikituta, udareak eta espeziak salteaz. Atera patata gozoen barrualdea, nahastu madari betegarriarekin eta gehitu kanela pixka bat eta astigarrak almibarretan . Ondoren, jarri betegarria patata gozoen barruan, gainean cranberries lehorrak jarri eta labean berotu arte.
2. Mac 'n' gazta beganoa
@katiewinter_Hau da inoiz jango duzun gazta eta makina bat gazta ONENA - beganoa ala ez 🤷♀️ #dairyfreequeen #veganmacandcheese #vegantok #landareetan oinarritutako bazkariak #beganoa
♬ jatorrizko soinua – Hydrea
Errezeta honen sortzaileak zin egiten du gazta begano hau inoiz jango duzun onena dela, izan ala ez. beganoa edo ez! Zure gazta-saltsa beganoa egiteko, nahastu piper piper beroa, nutrizio-legamia, espeziak, limoi zukua, ura eta beratzen anaardoak leun arte. Ondoren, berotu gazta begano-saltsa sutan, nahastu ukondoen fideo kutxa batean eta zure gazta beganoa jateko prest dago!
3. Indaba berde kazola beganoa
@foodfaithfitEskerrak emateko ezin hobea #berdeen kazola #rezeta beganoak #rezeta beganoa #esnerik gabe #osasuntsuak #babarrunak #glutenik gabeko errezeta #EskerrakOsasungarriak
♬ Goxoa - Pabzzz
Tradizionalagoa nahi baduzu Eskerrak ematea alboetan, proba ezazu klasiko begano hau babarrun kazola ! Lehenik eta behin, busti tipula xerra fin bat gozotu gabe almendra esnea , eta alde batera utzi. Ondoren, egosi perretxikoak, tipula eta almendra-esnea zartagin batean, tapioka-almidoiaren nahasketa bat gehituz, almendra-esne gehiago eta koko-esnea barazkiak biguntzen direnean. Ondoren, nahastu lekak egosi eta labean labean sartu. Bitartean, xerra finetan tipula tapioka almidoiarekin eta koko-irinarekin estali, frijitu gorritu arte, eta hautseztatu baba berdeen kazola gainean.
4. Astigar pikante veganoak Bruselako kimu erreak
@zaynab_issaInork daki Dig ostatuak oraindik saltzen dituen ala ez? #diginn #zuk #eskerrak #EskerrakEmaten Errezetak #brusela #bruselakoak #bruselako kimuak #rezeta beganoak
♬ Zuk – Petit Biscuit
Astigar hauek erreak Bruselako kimuak oso zaporetsuak eta egiteko errazak dira. Bruselako kimuak erdira moztu eta ontzi batera bota oliba olioa , espeziak, astigarrak almibarretan eta sriracha. Ondoren, jarri labeko xafla batean, eta erre itzazu kurruskaria izan arte. Azken Bruselako kimuak gozoa, pikantea eta pixka bat kurruskaria izan behar du.
5. Kalabaza betea beganoa
@nourishwithnataliaKalabaza betea beganoa #veganthanksgiving #rezeta beganoak #vegansidedish #glutenik gabeko errezetak
♬ gidabaimena x ocean eyes - carneyval
Begano hau beteta kalabaza hain alde goxoa egiten du. Egiteko, erdibitu kalabaza bat, atera barrualdea eta labean. Ondoren, salteatu tipula, baratxuria, brokolia, dilistak , granada haziak, feta beganoa eta espeziak. Barazkiak prestatu ondoren, jarri kalabazan. Ondoren, apaindu glaze baltsamikoarekin eta feta begano gehiagorekin.
In The Know eskuragarri dago orain Apple News-en - jarraitu gaitzazu hemen !
Istorio hau gustatu bazaizu, begiratu Indioilar ogitartekoak haratago doazen eskerrak emateko soberan dauden errezetak !
