Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Ez galdu
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Pisua galtzeko zopa onenak Zopa edan, pisua galdu. Boldsky 
Zopak epelak, goxoak eta lasaigarriak, zure arimarako baltsamoa bezalakoak dira.
Eta onena hau da: oso osasuntsuak izateaz gain, otorduen ordezko bikaina ere badaude, sasoian eta argal mantentzen saiatzen zarenean.
Hona hemen pisua galtzeko 10 zopa onenak, behin betiko eguneroko otorduetara gehitu beharko zenituzkeenak.
# 1 martorri eta limoi zopa
Limoi-martorri zopa katilu sinplea, klasea eta betea, limoi-martorri zopa zure osasunerako ona da, zure gorputzean globulu zurien ekoizpena bultzatzeko eta immunitate orokorra hobetzeko duen gaitasuna delako.
nola jantzi sneakers bakeroekin
Gainera, salda arina da, bete egingo zaituena baina kaloriarik gehituko ez duena!
# 2 Indo-Txinako Manchow zopa
Inoiz Manchow zopa probatu ez baduzu, larri galdu duzu sukaldaritzako munduko esperientzia goxo eta pozgarrienetako bat.
Zergatik? Zopa oparo hau gainetik fideo frijituekin eskuzabalki ematen da eta horrek ahoa koilarakada bat jartzen duzun bakoitzean ontasun kurruskaria ematen du.
Eta onena zera da: zopa honek oso kaloria gutxi du. Gogoratu fideo frijituak ez gehiegizkoa.
ardoaren onurak azalarentzat
# 3 Mexikoko Tortilla Zopa
Mexiko ezaguna da janari oparoagatik eta berdin dituen osagai goxoengatik (pentsa: jalapenoak, ahuakateak eta tomatilloak).
Eta zopa hau ez da desberdina.
Tortilla arto patata frijituekin, barazki eta oilaskoarekin egosia, hau oilasko zopa klasikoa da, Mexikoko ukitua duena.
Errezeta osoa irakur dezakezu hemen.
# 4 Oilasko Onddo Salda
Salda sinple hau oilasko salda, onddo freskoekin eta zuk aukeratutako barazkiekin egina dago. Horregatik, otordu ezin hobea da gose minak jotzen zaituenean baina pisua azkar galtzeko eginkizunean zaudenean.
# 5 Penang Laksa zopa
Penang Laksa zopa klasikoa batez ere Asiako hego-ekialdeko herrialdeetan kontsumitzen da, Malaysia, Singapur, Indonesia eta Thailandia. Eta bi aldaera ditu berdel zopa goxo eta goxoa.
Lehenengo aldaera koko esne pikantearekin egosten da, aberastasun oparoa emateko.
Eta bigarren kaloria gehiago duen aldaera tamarindo urarekin prestatzen da, saldako arrainekin ondo datorren zapore garratza bereizteko.
www ingelesezko film erromantikoak
# 6 jengibre barazki zopa
Jengibrea mirari mediko ugari egiteko gai den sustrai izugarria da. Horietako bat da zure gorputzari soberako ura kentzeko duen gaitasuna, horrela pisua galtzen lagunduko dizu.
Salda itxurako zopa soil honek onura bera eskaintzen dizu.
# 7 Oilasko Fideoen Zopa
Oilasko zopa arimarentzat mundu mailan ezaguna den liburu sail baten izena da. Eta bada arrazoia izen hori aukeratu izana funtsean gizakien emozio gordinez beteriko istorio gordinen bilduma diren liburuetarako.
Oilasko zopak benetan zure arima ukitzen duelako eta barrutik berotzen zaituelako da.
Gainera, proteina (oilaskoa) eta karbohidratoak (fideoetakoa) dituen otordu orekatua da, eta, beraz, oso egokia da pisua galtzen ahalegintzeko.
Etxean probatu dezakezu honekin errezeta.
# 8 tomate zopa
Zerrenda hau osatu gabe egongo da tomate zopa klasikoa aipatzen ez badut.
nola murriztu besoko koipea 7 egunetan
C bitamina eta funtsezko beste mantenugai ugari duena, baina kaloria gutxi duena, zopa hau pisua galdu nahi baduzu izan dezakezun zoparik onena da.
# 9 Brokolia eta Bieira Zopa
Itsaski janari hau bieira eta brokoli freskoekin egina dago, beraz, ez da eguneroko kontsumorako (osagaiak nahiko garestiak baitira).
Afaltzera joaten bazara eta zure pisua galtzeko helburuari zer eutsi behar diozun baina kanpoan denbora gozatu behar baduzu, hauxe da zuretzat zopa.
Errezeta honekin probatu dezakezu hemen.
Etxeko larruazal distiratsurako aurpegi pakete onena
# 10 Espinakak eta krema zopa
Esnegainean oinarritutako zopak ez dira oso gomendagarriak pisua galdu nahi duten pertsonei, osagai hori kaloria asko baitu, baina hona hemen salbuespena.
Zergatik? Espinakak eta bere mantenugai ugariek ematen duten kremaren aberastasuna baino gehiago osatzen dutelako.
Gogoratu zopari gehitzen diozun krema kopuruari eutsi behar diozula.
Artikulu hau gustatzen zaizu?
Ondoren, partekatu zure lagunekin, beraiek ere irakur dezaten!
